Menu per bambini di 2 anni: fai attenzione quando combini il cibo

Per garantire la diversità nel menu per bambini di 2 e 3 anni, le madri non hanno paura di combinare un piatto con un altro per aiutare i bambini a sentirsi più entusiasti di mangiare. Tuttavia, sai che non tutte le combinazioni sono sicure. Un piccolo errore nella nutrizione può anche nuocere alla salute del tuo bambino.

Quando i bambini iniziano a imparare a mangiare , la maggior parte delle madri ha un bel mal di testa nell'aiutare i propri figli a mangiare bene e mangiare bene. Abbinare un piatto all'altro, diversificare il menù per i bimbi di 2 e 3 anni è la soluzione ideale. Tuttavia, è utile solo quando la madre è nella giusta combinazione, se la madre sbagliata ha accidentalmente danneggiato la salute del bambino.

La mamma non dovrebbe dare al bambino la banana con il latte. lo sai

Lieve, flatulenza, coliche, nausea; alito cattivo, pelle secca, eruzione cutanea rossa, insonnia, diarrea, costipazione ... Questi disturbi sono le principali cause di crescita lenta in questo periodo bisognoso di crescita. Pertanto, quando si prepara un menu per un bambino di 2 anni, le madri devono evitare le seguenti 6 combinazioni sbagliate:

1 / Banana unita al latte

Le banane e il latte, se lasciati soli, sono in realtà due fonti alimentari estremamente ricche di nutrienti che fanno bene allo sviluppo del tuo bambino. Tuttavia, se combinato, crea un piatto che è dannoso per il sistema digestivo, in genere rallentando l'assorbimento dei nutrienti, causando al bambino flatulenza, dolore addominale e indigestione.

Cosa sai dell'apparato digerente e di come prenderti cura del tuo bambino il più "perfetto" possibile Non è esagerato affermare che un sistema digestivo sano è alla base della salute di tutto il corpo.

Se al tuo bambino piace bere frullati di banana e latte, le madri dovrebbero usare banane molto mature per la lavorazione, evitare di usare banane verdi o appena mature.

2 / Milk combina la famiglia dell'arancia e del limone

L'acido AHA contenuto in arance, limoni, pompelmi e mandarini quando si incontrano proteine ​​nel latte degraderà le proteine, riducendo il valore nutritivo che il latte apporta. La conseguenza immediata è che il bambino può avere la diarrea perché il cibo ha queste 2 fonti di cibo presenti.

3 / Carote e ravanelli

Uno dei motivi per cui i bambini mangiano molto ma crescono lentamente, potrebbe essere dovuto alla combinazione di cibo sbagliata mentre la madre cucina. Alcuni nutrienti in alcune specie alimentari si distruggono a vicenda, sprecando i nutrienti che il corpo del tuo bambino dovrebbe assorbire.

In genere, la carota, la rapa cotta insieme per fare una zuppa di verdure o un porridge. La vitamina C nel ravanello viene rapidamente distrutta dall'enzima contenuto nelle carote.

4 / Fai attenzione quando unisci la carne di manzo

Manzo con fagioli neri: I fagioli neri sono ricchi di fibra grezza, che riduce l'assorbimento dell'abbondante ferro della carne bovina.

Manzo con erba cipollina: questa combinazione è facile per far soffrire il bambino di gonfiore, indigestione e persino avvelenamento.

Manzo con frutti di mare: il manzo è ricco di fosforo, mentre il pesce è ricco di calcio e magnesio. Quando questi minerali si incontrano, precipiteranno il sale, interferiranno con l'assorbimento del fosforo e ridurranno il tasso di apporto di calcio al corpo.

5 / Zuppa di maiale e uova

Questo è un piatto nutriente e delizioso che la maggior parte dei bambini vuole mangiare. Tuttavia, la combinazione di due cibi troppo nutrienti in realtà danneggia solo il bambino, perché aumenta la quantità di colesterolo cattivo nel sangue del bambino.

6 / Gamberetti abbinati a fagioli, patate dolci, spinaci

In queste 3 verdure, l'acido fitico può legare il calcio dei gamberetti per formare il sale, influenzando l'assorbimento del calcio da parte del corpo. Inoltre, i bambini sono anche molto inclini al mal di stomaco se mangiano la stessa combinazione di cui sopra.