La tabella degli alimenti per lo svezzamento è essenziale quando il tuo bambino inizia con il porridge. Mettere in scena e suggerire la quantità di cibo per il bambino in ogni fase aiuterà le madri a comprendere meglio la dieta appropriata per il bambino.
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Tabella degli alimenti per i bambini da mangiare in più fasi
Ordinare cibo da mangiare per il tuo bambino
La divisione della tabella degli alimenti per il bambino aiuta la madre a determinare l'età per abituarsi a quali alimenti. Nutrire il bambino con il cibo giusto in base a un certo periodo aiuterà il sistema digestivo del bambino a svilupparsi e diventare più completo.
A seconda dell'aneddoto, le mamme hanno bisogno di dividere la tabella degli alimenti per lo svezzamento per il bambino più adatto e scientifico. Soprattutto per quanto riguarda il dosaggio di alimenti che devono fornire abbastanza nutrienti per svilupparsi ma assorbire ancora correttamente il corpo del bambino.
6-7 mesi : l'allattamento al seno è principale, aggiungere 1-2 pasti in polvere sottile (5%) per addensare e un po 'di succo. Quantità specifiche di cibo al giorno:
Farina di riso: 20 g (4 cucchiaini, 2 cucchiaini ogni pasto - equivalenti a 200 ml, ovvero 1 ciotola di riso)
Carne (pesce, gamberetti): 20-30 g (2-3 cucchiaini)
Verdure verdi: 20 g
Grasso: 1-2 cucchiaini
Allattamento al seno / latte: 600-700ml
8-9 mesi : allattamento al seno, 2-3 pasti di polvere condensata (10%), succo di frutta, purè di frutta o cibo spazzatura come siero di latte, yogurt, gelato, caramello ...
Quantità specifiche di cibo al giorno:
Farina di riso: 40-60 g (3-4 cucchiaini per pasto)
Carne (pesce, gamberetti): 40-50 g
Verdure verdi: 40 go più
Grasso: 5-6 cucchiaini
Allattamento al seno / latte: 500-600ml
10-12 mesi : allattamento al seno, 3-4 pasti di polvere densa (12-15%) / porridge cotto, frutta tritata o cibo spazzatura come siero di latte, yogurt, gelato al caramello ...
Quantità specifiche di cibo al giorno:
Farina di riso: 60-80 g
Carne (pesce, gamberetti): 60-80 g
Verdure verdi: 60 go più
Grasso: 7-8 cucchiaini
Allattamento al seno / latte: 500-600ml
1-2 anni : allattamento al seno, 3-4 pasti porridge / riso / noodles, frutta tritata / tritata o snack come siero di latte, yogurt, gelato, caramello ...
Quantità specifiche di cibo al giorno:
Riso: 100-120 g
Carne (pesce, gamberetti): 100-200g
Una settimana può mangiare 3-4 uova
Verdure verdi: 50-80 g - Grasso: 20-30 g
Frutta: 100-150 g
Allattamento al seno / latte: 400-500ml
Quando si allevano i bambini , attenersi all'ordine di svezzamento aiuterà il sistema digestivo del bambino a svilupparsi e completarsi di più.
La prima settimana per mangiare cibi solidi
A seconda delle condizioni di ogni bambino, le madri possono introdurre il cibo ai bambini prima dei 6 mesi.
Tuttavia, 6 mesi di età sono considerati un momento ideale per i bambini per praticare lo svezzamento perché il loro sistema digerente può ora digerire cibi diversi dal latte materno.
In cui è consigliata la tabella degli alimenti per i bambini da mangiare per la prima settimana, quindi sono frutta e verdura.
La mamma può consigliare tuberi come zucca, carota, rapa, barbabietola, patate dolci; frutta come banane, avocado, verdure come spinaci, amaranto, spinaci d'acqua, verdure ...
La madre è flessibile e permette al bambino di consumare 1 pasto al giorno per abituarsi.
La seconda settimana mangia cibi solidi
Nella seconda settimana, le mamme possono introdurre ai loro figli cibi salati come maiale e manzo. Se la madre è preoccupata che il bambino sia difficile da digerire, può introdurre questi tipi di carne nella 3a settimana di svezzamento.
In questa settimana, ad ogni pasto, la madre dovrebbe nutrire il suo bambino solo con circa 50 g di carne e dovrebbe mangiare 1 pasto / giorno di proteine. Il resto del pasto può essere consumato con le verdure o se il bambino è allattato molto, la madre deve mangiare solo 1 pasto / giorno, unendo la carne alle verdure.
Dalla seconda settimana del primo mese di svezzamento è possibile abbinare le verdure al pesce o alle proteine animali
3a settimana mangiare cibi solidi
Questa settimana, la madre introduce ancora il suo bambino a proteine animali, maiale e manzo. Questi sono alimenti ricchi di ferro per i bambini quando iniziano lo svezzamento.
La mamma dovrebbe combinare il menu con frutta e verdura in modo che il bambino non si annoi quando mangia.
La 4a e la 5a settimana mangiano cibi solidi
Oltre agli alimenti di cui sopra e aumentare la quantità di cibo a 2 pasti / giorno, le madri possono consigliare ai bambini di mangiare tofu o succo di frutta. In particolare, il succo di frutta della madre può essere somministrato ai bambini da 25 ml / giorno.
Bere troppo può far sì che tuo figlio riceva molto zucchero nel corpo e limiti la tolleranza di altri alimenti.
Suggerimenti per il menu di svezzamento del bambino di 6 mesi Un menu di svezzamento del bambino di 6 mesi vario e ricco aiuterà il tuo bambino a sentirsi delizioso ed eccitato quando si abitua al cibo. Puoi scegliere di costruire il menu di svezzamento di un bambino in base a 3 metodi diversi: tradizionale, svezzamento in stile giapponese e bambino auto-diretto.
6a, 7a settimana mangiare cibi solidi
Entro la sesta e la settima settimana, il bambino ha più di 7 mesi e può mangiare nuovi cibi come gamberetti, pesce, tuorli d'uovo, formaggio e pollo.
In particolare, il pollo madre può essere introdotto alla 7a settimana affinché il bambino si conosca perché anche il pollo è a rischio di allergia, la madre ha bisogno di verificare la capacità di allergia del bambino.
Il metodo per testare l'allergia è il seguente: il primo giorno la madre nutre il bambino con circa 1 cucchiaino di pollo, due due cucchiaini al giorno e il terzo giorno 3 cucchiaini di pollo. Se il tuo bambino ha segni di arrossamento dovresti fermarti a controllare, altrimenti significa che non ha questa allergia alimentare.
Dalla settimana 8 in poi
Questa settimana, il tuo bambino sta mangiando un'ampia varietà di cibi ed è in grado di mangiare una più ampia varietà di cibi. La mamma può cambiare costantemente il cibo per aiutare il tuo bambino ad assorbire più nutrienti.
Quanto più vario è il pasto, tanto più emozionato sarà il tuo bambino con il pasto di svezzamento
Tuttavia, per alimenti come lumache, ostriche, calamari, sale e zucchero materno, i bambini dovrebbero essere nutriti a partire da 1 anno di età perché in questa fase il sistema digestivo del bambino è relativamente completo e può digerire meglio i cibi sopra menzionati.
La prima fase dello svezzamento è considerata una tappa importante perché determina l'amore del bambino per il cibo in futuro. Mamma, per favore scegli il cibo corretto per la tavola delle pappe necessario per fornire una nutrizione completa per lo sviluppo delle condizioni fisiche del bambino!
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