Se hai parlato del tuo reflusso acido, ormai l'hai sentito tutto. Persone care e perfetti sconosciuti hanno probabilmente offerto consigli e informazioni. In parte potrebbe essere vero, in parte potrebbe essere un mito. Come fai ad esserne sicuro? Di seguito sono riportati 10 miti sul reflusso acido sfatati.
"Bruciore di stomaco." Che nome improprio. Il bruciore di stomaco non ha nulla a che fare con il cuore, tranne che il torace (che, ovviamente, ospita il cuore) è il luogo generale in cui le persone con reflusso acido sentono disagio. Ma la condizione del cuore non ha nulla a che fare con il fatto che qualcuno soffra di reflusso acido.
Alcune persone pensano che l'acido che spara nell'esofago uccida i germi dell'alito cattivo. No. Il reflusso acido può peggiorare la condizione.
Il bruciore di stomaco è comune. Più di 60 milioni di americani soffrono di bruciore di stomaco o altri sintomi di reflusso almeno una volta al mese. Circa il 30% degli americani soffre di reflusso acido cronico o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Sono molte persone.
Ma solo perché la condizione è comune non significa che non dovresti preoccupartene. Il reflusso acido dovrebbe essere preso sul serio. In primo luogo, è scomodo, se non addirittura doloroso. Può causare il sonno mancato, renderti irritabile e portare a GERD. E cosa può portare a GERD? Esofago di Barrett. E a cosa può portare l'esofago di Barrett? Esatto, cancro esofageo.
Il reflusso acido non è un grosso problema se lo hai un paio di volte all'anno. Tuttavia, più spesso lo ricevi e più è grave, più devi preoccuparti. Quindi, il reflusso acido è un grosso problema? Sì.
Alcuni farmaci per il bruciore di stomaco e il reflusso riducono la quantità di acido che le persone hanno nello stomaco. L'acido è una parte vitale del processo di digestione, motivo per cui alcune persone si chiedono se l'assunzione di farmaci che riducono l'acido danneggi la digestione. Nessuna paura, però: lo stomaco continua a produrre abbastanza acido per la digestione.
GERD può portare all'esofago di Barrett e l'esofago di Barrett può portare al cancro esofageo. La parola chiave è can. Se hai GERD, non sei destinato a sviluppare l'esofago di Barrett, e se hai l'esofago di Barrett, non sei destinato a sviluppare il cancro.
Solo tra il 5% e il 10% dei pazienti con GERD sviluppa l'esofago di Barrett. E solo lo 0,5 per cento dei pazienti con esofago di Barrett sviluppa il cancro esofageo all'anno.
Devi essere obeso, avere atrofia muscolare e cataratta ed essere un alcolizzato per avere il reflusso acido, giusto? No!
Altrimenti le persone completamente sane possono avere regolarmente il reflusso acido. Ora, le persone che sono malsane in certi modi (fumatori, bevitori frequenti e così via) hanno maggiori probabilità di sviluppare il reflusso acido, ma anche le persone totalmente sane possono svilupparlo. Gli atleti lo capiscono, gli insegnanti di yoga lo capiscono, i nutrizionisti lo capiscono.
Se hai determinate abitudini, puoi avere il reflusso acido, anche se hai un peso perfetto, mangi bene e fai esercizio regolarmente.
Non così. Sì, il processo di digestione rallenta con l'avanzare dell'età e questo rallentamento può aumentare la probabilità che qualcuno soffra di reflusso acido, ma ciò non significa che gli anziani siano destinati a prenderlo. Come in qualsiasi altra età, i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono ridurre al minimo le possibilità di sviluppare il reflusso. Il reflusso acido non è inevitabile solo perché hai una certa età.
Le pillole contro il reflusso acido da banco non richiedono una prescrizione, ma sono comunque un medicinale e hanno effetti collaterali. Alcune persone usano antiacidi come le caramelle, ma nessuno dovrebbe farlo. Leggere le istruzioni per l'uso e seguirle. Gli antiacidi sono alcuni dei farmaci più comuni e più venduti al mondo perché in molti casi forniscono conforto.
Tuttavia, non curano il reflusso acido e l'abuso di essi può causare effetti collaterali come i seguenti:
Perdita di appetito
Stanchezza eccessiva
Debolezza
Diarrea
Dolore muscolare
Rigonfiamento
Calcoli renali
Danno al fegato
Senilità
Perdita di memoria
Demenza
Se temi di ingerire troppi antiacidi, contatta immediatamente il medico per un consulto e sii onesto su esattamente che tipo di antiacidi prendi, quanti antiacidi stai assumendo e quando.
Alcune persone giurano che non importa da che parte dormono. Tuttavia, se sei incline al reflusso acido durante la notte, dovresti sdraiarti sul lato sinistro. Il tratto digestivo funziona in modo tale che sdraiarsi sul lato sinistro rende molto meno probabile il reflusso acido. Vedete, lo stomaco si trova a sinistra dell'esofago, il che rende difficile l'uscita dell'acido dallo stomaco e nell'esofago. Sdraiati sul lato destro e hai maggiori probabilità di avere il reflusso acido.
In questo caso, giusto è sbagliato.
Non così. È l'olio nei fagioli (caffeinato o meno) che può causare il reflusso. Quindi, che sia caffeinato o decaffeinato o mezzo caffè, quella tazza di caffè può causare problemi. Ora, se non sei infastidito da nessun tipo di caffè, qui stai bene e puoi bere caffeina o decaffeinato, qualunque sia la tua preferenza.
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