I seguenti modi per aiutare i bambini a dormire bene non sono difficili da implementare. Vedrai rapidamente i risultati e dirai addio a tutta la notte con il tuo bambino
soddisfare
1. Dai al tuo bambino abbastanza sonno durante il giorno
2. Regolare il programma di alimentazione
3. Lascia che il tuo bambino si attivi e respiri aria fresca
4. Mettere il bambino a dormire è un modo in cui i bambini dormono bene
5. Rendi l'ora di andare a letto un momento piacevole
6. Non lasciare che il tuo bambino pianga da solo
7. Lascia che il tuo bambino dorma nello stesso letto con i genitori
Vantaggi quando i bambini dormono a sufficienza
Cibo per aiutare il tuo bambino a dormire bene
Stai cercando un modo per aiutare il tuo bambino a dormire bene che possa essere efficace per il tuo bambino? Ci sono bambini che si addormentano facilmente e si dimenano solo un po 'di notte, ma alcuni restano semplicemente svegli; e molti altri bambini sono spaventati, irrequieti e piangono, rendendo i genitori tesi e confortanti per tutta la notte. Alzarsi, mangiare, giocare obbedientemente e dormire al momento giusto è un vero problema per i nuovi arrivati.
Per risolvere questo problema, devi essere paziente e attento ad addestrare tuo figlio a dormire a sufficienza ogni notte ea dormire in tempo. Con i suggerimenti seguenti, il tuo bambino si addormenterà gradualmente e potrai tornare a dormire bene la notte.
Molti credono che i bambini che dormono meno durante il giorno dormano meglio di notte. Infatti, devi assicurarti che il tuo bambino dorma a sufficienza a metà mattina e nel tardo pomeriggio (evita di dormire nel tardo pomeriggio) per rimanere in salute e giocare, quindi sarà più facile addormentarsi la notte.
I bambini che riposano meno durante il giorno porteranno facilmente a dormire troppo stanchi, esigenti e difficili. Buona notte di sonno, i bambini si addormenteranno comodamente la notte. Questo è il modo più semplice per aiutare i bambini a dormire bene che devi ricordare.
Il tuo bambino si addormenterà facilmente quando è un po 'stanco, non troppo stanco
Forse stai allattando al seno e non ci hai ancora pensato, ma meno allattamento notturno è un modo per aiutare il tuo bambino a dormire bene. Tuttavia, per i bambini che sono in grado di dormire tutta la notte (dalla settimana 6), puoi considerare il problema di familiarizzare il tuo bambino con un nuovo programma, in cui il sonno viene prolungato riducendo l'alimentazione. Soprattutto, con bambini sani di età superiore a 6 mesi , non è necessario continuare ad allattare di notte. Ad eccezione di alcuni bambini che si svegliano dalla fame, non è necessario svegliarsi per una poppata notturna poiché interrompe il sonno e crea l'abitudine di svegliarsi nel cuore della notte.
6 modi per svezzare i bambini in modo efficace, le madri hanno bisogno di intascare I bambini hanno una chiara abitudine di allattare al seno durante la notte mentre rendono difficile la madre, a volte anche influenzando negativamente il sonno del bambino. Vuoi imparare a svezzare efficacemente il tuo bambino di notte? Lascia che MarryBaby ti riveli!
L'aria fresca fa bene sia a te che al tuo bambino. Dai al tuo bambino la possibilità di giocare in un'area ben ventilata portandolo a fare una passeggiata, prendendo il sole o posizionando un tappetino vicino alla finestra. Proprio come te dopo una lunga corsa, quando sei fisicamente attivo, il tuo bambino dormirà più facilmente di notte, soprattutto quando la madre combina massaggio e comfort.
Un modo per aiutare i bambini a dormire bene a cui poche persone pensano, è far dormire il bambino sdraiato nella culla o in un angolo privato, non tra le braccia della madre.
Il motivo per notare questo è: a volte i bambini si svegliano durante la notte e dormire tra le braccia della madre e svegliarsi altrove può causare il panico del bambino e scoppiare in lacrime. Quando il tuo bambino mostra segni di sonno, mettilo nella culla e inizia a confortarlo per addormentarlo. Se il tuo bambino sta ancora allattando, dovresti combinare conversazione, canto ... per tenerlo sveglio. Fino a quando il tuo bambino non ha finito di allattare, dovresti passare alla "fase" del sonno.
Anche se sei stanco, sii paziente con tuo figlio. Dovrebbe spegnere immediatamente la TV e abbracciare e baciare più bambini per aiutare i bambini a sentire il pieno amore dei loro genitori. Non dimenticare di dare al tuo bambino un massaggio , una ninna nanna o di leggere una storia anche se tuo figlio non riesce a comprenderne appieno il significato. Allo stesso tempo, dovresti spegnere le luci, creare uno spazio tranquillo, i piccoli angeli felici si addormenteranno rapidamente. Al contrario, se sei teso, irritabile, il tuo bambino può sentirlo e aggiungere insicurezza e difficoltà a dormire.
Potresti non essere preoccupato quando tuo figlio è sveglio e assilla un po ', il che lo aiuta a imparare a rassicurarsi. Ma non dovresti assolutamente lasciare i bambini che urlano a lungo perché allora hanno bisogno che tu ti sieda accanto e li consoli delicatamente. Il tuo bambino non ha la capacità di regolare le emozioni o sta solo imparando questa abilità.
Naturalmente, se il pianto notturno diventa grave, dovresti portare il tuo bambino da uno specialista per i test. Anche le madri che scelgono di far piangere i loro bambini mentre dormono tutta la notte devono comunque essere in giro per controllare quando i loro bambini piangono troppo.
Sebbene non sia raccomandato dagli esperti, condividere un letto è ancora un modo per aiutare i bambini a dormire bene. Ricorda, sta a te decidere come addormentare il tuo bambino.
Puoi lasciare che il tuo bambino dorma nello stesso letto se è sicuro e non spostare il posto letto del tuo bambino durante la notte. Dopo aver scelto di convincere il tuo bambino a dormire nello stesso letto, devi lasciarlo dormire lì. Se vuoi che il tuo bambino dorma in una culla, devi dormire nella culla dall'inizio. In caso contrario, quando il bambino si sveglia piangendo per tornare al vecchio posto, i genitori avranno molti problemi.
Mettere il tuo bambino a dormire al momento giusto fino a quando non si sveglia da solo significa che il bambino sta dormendo. A seconda dello sviluppo di ogni fase, il tempo di sonno sarà più lungo o più breve. Tuttavia, c'è un minimo di 10 ore per raggiungere.
Dormire a sufficienza aiuterà il corpo del tuo bambino ad assorbire ossigeno, energia e produrre più ormoni della crescita, che sono benefici per il cervello e lo sviluppo fisico. Al mattino, quando il bambino si sveglia, avrà un umore confortevole, giocherà felicemente e avrà un desiderio per loro.
Quando il bambino entra nella fase di svezzamento, la madre può integrarlo con alcuni alimenti per aiutarla a dormire meglio.
Pesce ricco di omega-3
Latte e latticini
Semi di loto
Banana
Uova sode
Cereali…
Esistono molti modi per aiutare i bambini a dormire bene. A seconda della personalità e del programma di ogni bambino, la madre sceglie il modo più adatto. La cosa più importante è praticare determinate abitudini in modo che il bambino si adatti gradualmente e vada a dormire più facilmente.
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