Nutrire il tuo bambino: 5 problemi da sapere
Svezzamento: puoi iniziare con una piccola quantità fissa di latte materno e iniziare ad aumentare gradualmente affinché il tuo bambino si adatti a questo nuovo alimento.
Abbinare cibo per merendine: pensato difficile ma facile!
Dare al tuo bambino cibi individuali può aiutarlo a riconoscere e distinguere facilmente ogni gusto. Tuttavia, combinare i cibi porta anche nuove esperienze, aiutando i bambini a mangiare in modo più delizioso ed eccitato. Quando è possibile combinare? Come combinare? Consulta ora, mamma!
Mangiare ogni piatto separatamente aiuterà i bambini a sentire appieno il gusto di ogni tipo di cibo, ma combinare un piatto con un altro aiuterà a diversificare i pasti, rendendo il bambino più delizioso ed eccitato.
Inizialmente, le madri possono provare a combinare alcuni cibi "benigni" come mele, pere e patate dolci per testare. Quindi, puoi provare con una varietà di cibi diversi a cui il tuo bambino si abitua. Anche se è una combinazione paradossale che non hai mai provato prima, non esitare! Infatti, rispetto al gusto degli adulti, i gusti dei bambini sono spesso "facili" di molti, perché in questo momento il bambino non riesce ancora a distinguere quale piatto sia migliore di quale. Soprattutto, dovresti scoprire e assicurarti che gli alimenti combinati soddisfino le esigenze e l'età del tuo bambino.
Nota per scegliere piatti che si adattino alle esigenze e all'età del tuo bambino quando combini il cibo, mamma!
Il principio "4 giorni di attesa"
Per limitare il rischio di allergie alimentari per i bambini, le madri dovrebbero iniziare a incorporare gli alimenti che hanno mangiato almeno 1 volta. Se questo non ha importanza, puoi provare a incorporare alcuni nuovi alimenti. Ad esempio, una volta che il tuo bambino ha provato mele e zucche, la prossima volta che le mamme possono incorporare un nuovo tipo di cibo. Se il bambino ha un'allergia purtroppo, possiamo sapere che il colpevole di questo problema è nei nuovi alimenti. Idealmente, quando provi nuovi cibi, dovresti aspettare 3-4 giorni per verificare se il tuo bambino ha problemi spiacevoli.
Alcuni suggerimenti per incorporare alimenti per lo svezzamento
Per i bambini nelle prime fasi dello svezzamento, le madri possono provare le seguenti opzioni:
- Purea di zucca e patate dolci
- Purea di zucca, mela e patate dolci
- Purea di fagiolini, mele e pere
- Cereali alla mela: purea di salsa di mele con farina d'avena o cereali di riso
- Cereali di zucca: purea di zucca con avena o cereali di riso
Miscela di burro di banana: frullare avocado e banana e mangiarli direttamente o mescolati con farina di cereali
- Miscela di mele e pere: frullare mele e pere e mangiarle direttamente. Questo piatto avrà un sapore migliore una volta cotto
- Miscela di zucca e banana: purea di zucca e banana
- Miscela di zucca, banana e mela: purea di zucca, banana e mela / salsa di mele
Alcune combinazioni per 8-10 e 10-12 mesi:
Zucca, patata dolce e cannella
- Fagioli e patate: frullate insieme i fagioli e le patate e aggiungete un po 'di salsa di pere o mele
- Spezzatino di fagioli: mescolare i fagioli con carote e salsa di mele, riso o farina d'avena e yogurt
- Spezzatino di carote: mescolare mela e carota con riso, avena e yogurt
- Torta di patate dolci: mescolate patate dolci, yogurt, cereali e un po 'di cannella in polvere e cospargete la torta con i cereali misti (quelli che si mangiano con il latte fresco).
- Torta alla crema di mele: unire cereali, yogurt e salsa di mele con un po 'di cannella e cereali tritati (tipo colazione a base di latte) e cospargere sopra.
- Torta di zucca: frullare la zucca con i cereali, lo yogurt con un po 'di cannella e utilizzare i cereali (latte tipo colazione) schiacciati e cosparsi sulla torta.
- Yogurt mix: mescolare mirtilli, mele e pere insieme, aggiungere yogurt e cereali schiacciati (tipo colazione latte) cosparsi sopra
- Cena di pollo o manzo : oltre alla purea di pollo o manzo, puoi aggiungere mele, zucca, patate dolci, carote o qualsiasi verdura che sia mai stata data al tuo bambino.
Cena con tofu: la purea di tofu può essere servita con salsa di mele e zucca o burro e pera.
Menu per bambini di 2 anni: fare attenzione quando si combinano i cibi Per garantire la diversità nel menu per bambini di 2 e 3 anni, le madri non hanno paura di combinare un piatto con un altro per aiutare i bambini a sentirsi entusiasti del storia, mangia di più. Tuttavia, sai che non tutte le combinazioni sono sicure. Un piccolo errore nella nutrizione può anche nuocere alla salute del tuo bambino.
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