La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Dieta pancia piatta: frullato proteico fragola e banana
Bevi un frullato proteico alla fragola e banana a colazione per avviare il metabolismo durante la dieta della pancia piatta. Questa ricetta per frullati contiene proteine del siero di latte in polvere, che forniscono un'alimentazione equilibrata rispetto a un frullato di sola frutta. La polvere proteica aggiunge anche una consistenza cremosa e soffice ai frullati.
Credito: ©TJ Hine Photography
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura: 1 minuto
Resa: 2 porzioni
1 banana congelata
1 tazza di fragole congelate non zuccherate
2 cucchiai di proteine del siero di latte in polvere non zuccherate
1 tazza di latte di mandorle
1/2 tazza di succo d'arancia al 100%
Rompete la banana a pezzi e mettetela in un frullatore insieme alle fragole e alle proteine in polvere.
Aggiungere il latte e il succo d'arancia al frullatore e frullare fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
Servire con una cannuccia.
Per porzione: Calorie 195 (Da Fat 29); Grasso 3g (saturo 1g); Colesterolo 30mg; Sodio 129 mg; Ca r bohydrate 34g (Dietary Fiber 5g); Proteine 11g.
Ricorda: l' uso di frutta congelata è la chiave per il successo del frullato. Quando usi la frutta congelata, non è necessario aggiungere ghiaccio, che diluisce solo il sapore della bevanda. Anche la frutta congelata mantiene la dolcezza naturale, quindi non avrai bisogno di dolcificanti aggiunti o artificiali.
Produzione di birra messicana
Scopri l
Ricetta Cioccolata Calda Alcolica
Cerchi una bevanda per tenerti al caldo durante la lunga stagione invernale? Questa <strong>cioccolata calda alcolica</strong> è ideale per le notti fredde. Scopri la ricetta!
Risotto al vino bianco
Scopri la ricetta del Risotto al vino bianco, un piatto vegetariano ricco di sapori con ingredienti freschi e vino di qualità, perfetto per ogni occasione.
Come tagliare a cubetti una melanzana
Scopri come tagliare a cubetti una melanzana facilmente per le tue ricette, come zuppe e salse. Segui i nostri semplici passaggi per ottenere il miglior risultato!
Patate Scaloppate (Gratin Dauphinois)
Scopri la ricetta delle Patate Scaloppate, un classico comfort food cremoso e ricco di sapore. Ottimo accompagnamento per carne e pollame.
Cibo cinese con una dieta a misura di diabetici
Scopri come il cibo cinese può essere adattato per una dieta a misura di diabetici, con piatti ricchi di verdure e proteine sane.
Come Julienne e Cubetti di Verdure
Scopri come tagliare le verdure a julienne e a cubetti con la nostra guida dettagliata, piena di suggerimenti utili e tecniche professionali.
Tipi di vini francesi disponibili oggi
La Francia produce più vino di qualsiasi altro paese, tranne quando lo fa l
Frances Vini Bianchi di Bordeaux
La regione francese di Bordeaux produce alcuni dei migliori vini bianchi del mondo, oltre ai più comunemente noti vini rossi di Bordeaux. I migliori vini bianchi secchi di Bordeaux sono unici nella regione di Bordeaux; in nessun'altra parte del mondo si possono trovare vini del genere. Come per molti vini pregiati, tuttavia, la loro produzione è […]
