È necessario evitare 6 cibi che non sono sicuri per i bambini

I bambini piccoli non hanno bisogno di molte calorie ma hanno bisogno di molti nutrienti per svilupparsi. Tuttavia, preferisce alcuni snack ad alto contenuto di calorie, zucchero, sale e poveri di sostanze nutritive. Stai lontano da questi cibi non sicuri per i bambini.

Quando mangiano snack ipercalorici, i bambini spesso si riempiono velocemente e non hanno spazio nello stomaco per conservare altri cibi sani e ricchi di sostanze nutritive. Ciò porterà alla malnutrizione e il bambino ritarderà lo sviluppo. Pertanto, dovresti nutrire il tuo bambino con cibi nutrienti e stare lontano dai seguenti alimenti non sicuri:

1. Hot dog e altri cibi pericolosi

Gli alimenti duri, appiccicosi, scivolosi e rotondi sono spesso pericolosi per i bambini perché possono facilmente soffocare. Pertanto, non dovresti dare da mangiare al tuo bambino hot dog, hot dog, pezzi di formaggio o grandi pezzi di carne, uva non tagliata, popcorn, verdure non tagliate e lotti di semi. Quando vuoi nutrire il tuo bambino, dovresti tagliare il cibo in piccoli pezzi in modo che il tuo bambino non soffochi.

2. Bevande analcoliche gassate

Circa il 10% dei bambini beve ogni giorno bibite gassate . Anche se stai alimentando il tuo bambino con una dieta speciale, le bibite gassate non forniscono assolutamente sostanze nutritive. Pertanto, questa non è una bevanda necessaria per i bambini. Inoltre, le bibite gassate contengono anche molto zucchero, che può causare carie e obesità al tuo bambino.

3. patatine fritte

I bambini piccoli adorano le patatine fritte perché hanno un sapore saporito e croccante. Circa il 14% dei bambini di età inferiore ai 9 mesi mangia patatine almeno una volta alla settimana. Questa cifra sale a oltre il 40% tra i 12enni. Tuttavia, questo non è un alimento sano per il tuo bambino.

Idealmente, dovresti limitare il consumo di cibi veloci perché questi alimenti contengono molti grassi, zuccheri, sale e calorie ma contengono pochissime sostanze nutritive. Se stai cercando uno spuntino per bambini, cerca qualcosa di meglio, come yogurt o salsa di mele.

4. Alimenti trasformati

Gli alimenti trasformati sono definiti in molti modi diversi, ma in generale, più alimenti cambiano dal loro punto di vista originale, più a lungo vengono raccolti, allevati o coltivati ​​e più a lungo sono gli ingredienti sulla confezione del prodotto, più viene elaborato. Con molte lavorazioni, gli alimenti spesso perdono nutrienti importanti e contengono molti additivi malsani.

Più un alimento viene elaborato, minore è il suo valore nutritivo e maggiore è il contenuto di zucchero, sale e grassi.

Alimenti trasformati non per bambini che i genitori spesso danno da mangiare ai bambini come spaghetti istantanei perché questo piatto contiene troppo sale. Invece di dare questo cibo al tuo bambino, è meglio bollire le tagliatelle, tagliarle a pezzetti e coprirle con un po 'di purea di pomodori o formaggio in polvere.

5. Dessert alla gelatina

Sarai sorpreso quando molte persone pensano che i dessert alla gelatina siano un alimento sano per bambini. Perché lo pensano? Molte persone pensano che la gelatina contenga proteine, poiché è composta da ossa di animali e cartilagine. Tuttavia, in realtà, i dessert di gelatina contengono solo zucchero, coloranti artificiali, aromi e una piccola quantità di gelatina per congelare le torte.

Certo la gelatina è deliziosa, ma puoi scegliere un dessert migliore come una purea di mele, leggermente cotta e cosparsa di cannella in polvere. Questo piatto ha un sapore dolce naturale, molte vitamine, fibre e una consistenza morbida e facile da mangiare.

6. Succhi di frutta in scatola

Questa bevanda è a base di frutta ma non significa che sia salutare. La fibra nella frutta fresca si perde notevolmente nella lavorazione del succo e rimane solo lo zucchero. Il succo di frutta può anche causare diarrea in alcuni bambini.

Anche l'uso di alcuni succhi come mele e pere per addolcire gli alimenti per bambini non è una buona idea. Gli zuccheri in questi succhi possono accelerare il movimento del cibo nel tratto intestinale.

E le pubblicità di succhi di frutta che forniscono ai bambini la quantità necessaria di vitamina C? In effetti, i bambini possono facilmente ottenere la quantità necessaria di vitamina C da una quantità molto piccola di frutta.

Il succo in scatola non è raccomandato per i bambini sotto i 12 mesi. I bambini sotto i 6 mesi di età non devono bere altro che latte materno e latte artificiale. Dai 6 ai 12 mesi, il tuo bambino può bere un po 'd'acqua, ma il latte materno e il latte artificiale sono ancora le bevande principali. Dopo 1 anno, il tuo bambino può bere più latte vaccino.