Esercitati a nutrire il bambino su richiesta invece di sforzarlo per mangiare

I bambini che mangiano a richiesta invece del ripieno sono fattori che aiutano i bambini a formare abitudini alimentari appropriate, essere disciplinati ed evitare l'obesità. Le seguenti note ti aiuteranno a nutrire il tuo bambino in base alle sue esigenze in modo appropriato.

La quantità di cibo che un bambino mangia è una delle principali preoccupazioni dei genitori. La maggior parte dei genitori ritiene che il proprio bambino mangi meno del necessario. I bambini stanno ancora imparando a conoscere il mondo che li circonda e le abitudini alimentari sono una delle cose che devono imparare. Costringere i bambini a mangiare accidentalmente li farà diventare una cattiva abitudine in futuro. L'alimentazione su richiesta è il modo migliore per aiutare il tuo bambino.

Perché è necessario nutrire i bambini in base alle proprie esigenze?

Il livello di fame di ogni bambino non è lo stesso. Alcuni bambini possono determinare il proprio livello di fame mentre altri no. Questo equivale a raggiungere le pietre miliari dello sviluppo nei neonati. Alcuni bambini possono gattonare da 6 a 7 mesi, altri sanno come gattonare a 8-9 mesi, altri non possono gattonare e camminare.

Allo stesso modo, ogni bambino reagirà in modo diverso ai nuovi cibi e, cosa più importante, avrà bisogno di sapere quanto ha fame e di imparare a mangiare in base alle sue esigenze. Se costringi tuo figlio a mangiare molto, puoi interrompere questo processo e il tuo bambino svilupperà l'abitudine di mangiare troppo fin dalla tenera età. Questo porterà all'obesità. Idealmente, dovresti riconoscere i segni del bambino attraverso le sue espressioni quando mangia.

Quando i bambini hanno fame: i neonati ei bambini piccoli spesso si comportano come se piangessero, aprendo la bocca, prendendo un cucchiaio in bocca ...

Quando sono pieni: i bambini avranno sintomi come mangiare molto lentamente, allontanare la testa dal cibo, chiudere la bocca, sputare cibo, giocare con gli avanzi ...

Ecco alcuni segni di come si sentono neonati e bambini piccoli quando mangiano. Molti genitori costringono il loro bambino a mangiare di più, anche quando il bambino mostra segni di sazietà. Questa è una cattiva pratica che dovresti smettere immediatamente.

Alcune altre abitudini alimentari che dovresti insegnare per far mangiare a tuo figlio secondo i suoi bisogni

Evita di "negoziare" con i bambini: quando un bambino butta via cibi che non gli piacciono, puoi provare a negoziare con loro corrompendoli. Questa non è una buona abitudine, perché porta il bambino a pensare che un alimento nutriente sia una punizione e la ricompensa (dolce o caramella) sia migliore di questa. Non negoziare con i bambini. Dai a tuo figlio questi cibi, forse solo alcuni. Ovviamente puoi incoraggiare tuo figlio a mangiare una varietà di altri cibi.

Consumare pasti con la famiglia almeno una volta al giorno: i bambini piccoli e i bambini piccoli spesso imitano e imparano dagli adulti. Quindi, quando sei a casa, dai a tuo figlio uno spazio confortevole. Questo vale anche per mangiare e bere. Prepara il tuo bambino per un posto a tavola e durante i pasti per includere cibi sani come frutta e verdura. Questo incoraggia i bambini a mangiare cibi più sani fin dalla tenera età e li aiuta ad avere un atteggiamento positivo nei confronti di questi alimenti. Questo è probabilmente il punto di partenza per formare buone abitudini.

Evita caramelle o patatine: i dolci, le patatine o le bevande analcoliche non dovrebbero essere offerti ai bambini. Questi alimenti non forniscono alcun nutriente per i bambini. Non solo, uccide anche l '"appetito". E, cosa più importante, fornisce una quantità inutile di calorie e sale al corpo del bambino. Ciò può causare una serie di malattie pericolose come malattie cardiache, diabete nell'adolescenza successiva.

Evita di guardare la TV mentre mangi: alcuni genitori hanno l'abitudine di lasciare che i bambini guardino la TV e i video mentre mangiano. Dovresti abbandonare questa abitudine il più rapidamente possibile. Guardare la TV mentre mangi può far ingrassare tuo figlio.

In questi modi, puoi aiutare tuo figlio a prendere delle buone abitudini alimentari sin dalla giovane età. All'inizio può essere un po 'difficile, ma questi porteranno molti benefici in futuro quando tuo figlio mangia secondo i suoi bisogni.