Il sonno è un'attività molto naturale e istintiva per i bambini. Tuttavia, il rifiuto del bambino di dormire si verifica ancora in molte famiglie.
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Il motivo per cui i bambini non dormono
Il segreto per aiutare i bambini a dormire bene
Per superare questa situazione, i bambini hanno bisogno dell'aiuto dei loro genitori per imparare a confortare i loro bambini affinché continuino a dormire per dormire a sufficienza. I bambini che sono ben riposati, dal dormire e rimanere svegli in orario, di solito hanno maggiori probabilità di prendersi cura e crescere più velocemente.
Di solito, il sonno del tuo bambino sarà influenzato da molti motivi diversi. Questi fattori a volte i genitori non prestano attenzione, ma influenzano notevolmente la qualità del loro sonno.
Durante la gravidanza, se la madre dorme poco, è anche legato al basso tasso di sonno del neonato dopo la nascita. Quando la madre è sempre attiva, anche il bambino nel grembo materno viene stimolato o sveglio durante il sonno. Dopo la nascita , i bambini tendono a non amare il sonno o hanno difficoltà ad addormentarsi.
D'altra parte, per i bambini troppo piccoli, le madri devono garantire un regime alimentare adeguato, l'ambiente e tutte le attività quotidiane in modo appropriato, altrimenti potrebbe rendere difficile il sonno del bambino.
La temperatura ambiente deve essere ventilata. La madre non dovrebbe avvolgere l'asciugamano del bambino troppo stretto e caldo perché la temperatura corporea del bambino è solitamente più alta del normale. Se il corpo del bambino è caldo, farà sì che il bambino si rifiuti di dormire correttamente.
Abbracciare regolarmente i bambini per dormire li farà facilmente non dormire profondamente. Dopo il risveglio, sia la madre che il bambino sono spesso pigri, il che influisce sulla qualità del sonno. Anche il corpo non può rilassarsi, gli arti sono limitati.
I bambini che hanno sete si sveglieranno anche nel cuore della notte, soprattutto in estate. La madre dovrebbe lasciare che il bambino beva un po 'd'acqua durante il sonno, poiché i bambini sotto i 6 mesi dovrebbero allattare solo al seno.
La mamma ha bisogno di nutrire il bambino o allattare regolarmente. Non dare un bambino affamato, causerà insonnia, ma troppo pieno il bambino soffrirà anche di reflusso o avrà difficoltà a digerire durante il sonno.
La dentizione dei denti fa sentire i bambini pruriginosi e a disagio. Pertanto, i bambini dormiranno più brevi, dormiranno meno. Alcuni bambini hanno anche febbre, disturbi di stomaco, disturbi digestivi o febbre.
Ci sono molte cause diverse del rifiuto di dormire di un bambino
Secondo la raccomandazione del ministero della salute, per i bambini di età compresa tra 1 e 6 mesi, il tempo per dormire la notte deve essere di 8-9 ore.
Durante il giorno, i bambini hanno bisogno di circa 8 ore di sonno per garantire la loro salute. Affinché tuo figlio possa dormire bene e dormire meglio, puoi applicare alcune delle seguenti misure:
Crea un comodo spazio per dormire
Affinché il tuo bambino possa dormire bene la notte, devi dare a tuo figlio un comodo spazio per dormire. Per creare l'abitudine di dormire in tempo per i bambini, per fare questo, le madri devono avere uno spazio ideale e tranquillo in modo da non influenzare il sonno del bambino .
I bambini hanno mal di testa, sintomi comuni o segni di pericolo? Nessuno pensa che un bambino spensierato e meno preoccupato possa avere mal di testa. In effetti, è molto comune che i bambini abbiano mal di testa. Circa il 20% dei bambini di età compresa tra 5 e 17 anni soffre ora di mal di testa ogni anno. Pertanto, se tuo figlio ti dice di avere mal di testa, non pensare che stia scherzando.
Dopo aver pulito il bambino, puoi massaggiarlo, dargli del latte e poi cantargli la ninna nanna. Ninna nanna aiuterà a portare il sonno al tuo bambino molto facilmente.
Ogni giorno ripeti il modo in cui metti il tuo bambino a dormire per creare un'abitudine per il tuo bambino. E quando sentono le cose che fai, sanno che è ora che vadano a letto.
Lascia che il bambino dorma nello stesso letto con la madre
Condividere un letto con una madre farà sentire i bambini al sicuro. Quando si dorme con il bambino creerà un legame più amorevole tra madre e bambino.
D'altra parte, condividere un letto con il tuo bambino ti aiuterà a prenderti cura del tuo bambino in modo più conveniente. È molto comodo quando il tuo bambino vuole allattare o cambiare i pannolini.
Molti studi dimostrano che quando i bambini dormono con le loro madri, dormiranno meglio
In particolare, quando si dorme con una giovane madre dormirà bene e dormirà più profondamente a causa del calore della madre. Gli esperti raccomandano anche di mettere il bambino nella culla e accanto al letto dei genitori per garantire la migliore salute del bambino.
Dai al tuo bambino un pasto completo prima di andare a letto
Questo è anche estremamente importante per aiutare il tuo bambino a dormire bene. Quando il bambino è pieno, dormirà bene e non si sveglierà dalla fame.
Quindi, prima di mettere il bambino a dormire, le madri devono nutrire il bambino in modo che non influisca sul sonno del bambino.
Quando il bambino si addormenta, puoi tenerlo in braccio finché non si è addormentato profondamente, quindi metterlo a terra per evitare che si svegli di soprassalto. Limita tutti i tipi di suoni che possono interferire con il sonno del tuo bambino.
4 motivi per "ricadere" per spiegare perché i bambini amano la mamma da accarezzare Non è naturale che i bambini come le madri si coccolino, siano deboli quando piangono, indolenti o semplicemente vogliono essere amati. Tutto per questo motivo!
Esposizione al sole
Per evitare che il bambino si rifiuti di dormire, dovresti esporlo a più luce solare. Questo aiuterà a prevenire il rilascio dell'ormone melatonina (un ormone che regola il ciclo del sonno) quando non è necessario e quando è necessario rilascerà maggiormente.
Anche le passeggiate mattutine sono una buona idea, anche nelle giornate nuvolose e soleggiate. Tuttavia, non utilizzare lampade per sostituire la luce solare. Spegni le luci circa 2 ore prima di andare a letto.
Questo aiuterà il tuo bambino ad associare la luce alle attività diurne e l'oscurità è legata al riposo.
La madre dovrebbe esporre il bambino alla luce solare e ridurre le luci quando il bambino dorme
Prendersi cura dei bambini che si rifiutano di dormire, i bambini che hanno problemi a dormire ti renderanno esausto. Ogni bambino ha i suoi bisogni speciali per dormire. È difficile confrontare il tuo bambino con altri bambini e il sonno è un argomento comune quando i genitori parlano. Ricorda che la personalità, la forma fisica e l'età del tuo bambino avranno un ruolo importante nelle abitudini di sonno del tuo bambino.
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