Il semplice passaggio a una dieta a base di cibi integrali e l'aggiunta di uno o due succhi di frutta e verdura alla tua routine quotidiana contribuirà notevolmente a risciacquare i tuoi sistemi e i tuoi tessuti.
La tabella seguente elenca alcune combinazioni di succhi e frullati e gli organi a cui prendono di mira. Combina tre o quattro frutta e/o verdura con 1/2 cucchiaino di erbe essiccate in un succo o frullato e varia ogni volta le combinazioni. Usa questi succhi disintossicanti in un programma di spremitura quotidiano o in un programma disintossicante specifico.
Combinazioni disintossicanti e detergenti
| Succo o frullato | Frutta | Verdure | Erbe aromatiche |
|---|---|---|---|
| Rossore ai reni | Mela, mirtillo rosso, uva, limone, melone, papaya, fragola, anguria |
Asparagi, barbabietola e verdure, cavolo cappuccio, sedano, cetriolo | Radice di tarassaco, seta di mais |
| Pulizia del fegato | Mela, uva, limone, lime, arancia, papaya, pera | Barbabietola e verdure, carota, sedano, indivia, cavolo riccio, cavolo rapa, pastinaca, spinaci, pomodoro, radice e verdure di rapa, erba di grano |
Radice di bardana, radice e foglie di tarassaco, cardo mariano, radice di molo gialla |
| Supporto della vescica | Mirtillo rosso, melone, pera, anguria | Barbabietola e verdure, cavolo, carota, pastinaca, pomodoro, rapa e verdure, erba di grano |
Foglie di tarassaco, portulaca, fieno greco |
| Supporto per la stitichezza | Mela, mirtillo, agrumi, sambuco, melone, papaya, pesca, pera, fragola, anguria |
Cavolo, indivia, spinaci, erba di grano | Radice di liquirizia, radice di molo gialla, semi di psillio |
| Supporto per la ritenzione di liquidi | Fragola, anguria | germogli di soia, cetriolo | |
| Pulizia intestinale | Pesca | ||
| Pulizia della pelle e del sistema linfatico | Mirtillo rosso, pompelmo, limone, lime, melone, arancia, anguria |
Asparagi, barbabietole e verdure, carota, cetriolo, cavolo rapa, peperoni, bietola, rapa, cavolo rapa, erba di grano |
Radice di bardana, foglie di tarassaco, Echinacea, fieno greco, prezzemolo |
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