Involtini di bistecca calda al formaggio

Si ritiene che l'originale panino con bistecca al formaggio abbia le sue radici nella Filadelfia degli anni '30. Questa versione a basso contenuto di carboidrati, l'involucro di bistecca calda al formaggio, sostituisce un involucro di tortilla per il panino, ma ha ancora tutto il sapore!

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 8 minuti

Resa: 4 involucri

1/2 spicchio d'aglio

1 cipolla gialla

4 peperoni verdi

1 cucchiaio di olio d'oliva

1/4 di cucchiaino di sale

1/4 cucchiaino di pepe

Roast beef a fette sottili da 1/2 libbra

1/4 tazza di condimento per insalata italiano

4 tortillas integrali a basso contenuto di carboidrati

1 tazza di formaggio Monterey Jack grattugiato

Tritare finemente l'aglio.

Tritare la cipolla.

Eliminate i gambi e i semi, quindi affettate i peperoni verdi.

Mettere l'olio d'oliva in una padella pesante.

A fuoco medio, aggiungere l'aglio, il sale e il pepe, mescolando per mescolare le spezie con l'olio d'oliva.

Aggiungere 1/4 di tazza di cipolla e 2 tazze di peperone verde.

Cuocere fino a quando i peperoni sono teneri e croccanti.

Questa operazione non dovrebbe richiedere più di 5 minuti.

Aggiungere il roast beef e il condimento per l'insalata nella padella, mescolando bene.

Cuocere fino a quando il roast beef non è ben caldo, circa 3 minuti.

Distribuire uniformemente 1/4 del composto di manzo al centro di ogni tortilla.

Cospargere ogni tortilla con 1/4 di tazza di formaggio e arrotolarle.

Assicurati di lavorare velocemente perché il calore della miscela di manzo fa sciogliere il formaggio all'interno del tuo involucro.

Per porzione: Calorie 335 (Da grassi 206); Grassi 23 g (saturi 8 g); Colesterolo 52mg; Sodio 1.167mg; Carboidrati 18g (Fibra alimentare 9g); Proteine ​​24g.


Leave a Comment

La struttura chimica dei carboidrati

La struttura chimica dei carboidrati

Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.

Produzione di birra messicana

Produzione di birra messicana

Scopri l

Ricetta Cioccolata Calda Alcolica

Ricetta Cioccolata Calda Alcolica

Cerchi una bevanda per tenerti al caldo durante la lunga stagione invernale? Questa <strong>cioccolata calda alcolica</strong> è ideale per le notti fredde. Scopri la ricetta!

Risotto al vino bianco

Risotto al vino bianco

Scopri la ricetta del Risotto al vino bianco, un piatto vegetariano ricco di sapori con ingredienti freschi e vino di qualità, perfetto per ogni occasione.

Come tagliare a cubetti una melanzana

Come tagliare a cubetti una melanzana

Scopri come tagliare a cubetti una melanzana facilmente per le tue ricette, come zuppe e salse. Segui i nostri semplici passaggi per ottenere il miglior risultato!

Patate Scaloppate (Gratin Dauphinois)

Patate Scaloppate (Gratin Dauphinois)

Scopri la ricetta delle Patate Scaloppate, un classico comfort food cremoso e ricco di sapore. Ottimo accompagnamento per carne e pollame.

Cibo cinese con una dieta a misura di diabetici

Cibo cinese con una dieta a misura di diabetici

Scopri come il cibo cinese può essere adattato per una dieta a misura di diabetici, con piatti ricchi di verdure e proteine sane.

Come Julienne e Cubetti di Verdure

Come Julienne e Cubetti di Verdure

Scopri come tagliare le verdure a julienne e a cubetti con la nostra guida dettagliata, piena di suggerimenti utili e tecniche professionali.

Tipi di vini francesi disponibili oggi

Tipi di vini francesi disponibili oggi

La Francia produce più vino di qualsiasi altro paese, tranne quando lo fa l

Frances Vini Bianchi di Bordeaux

Frances Vini Bianchi di Bordeaux

La regione francese di Bordeaux produce alcuni dei migliori vini bianchi del mondo, oltre ai più comunemente noti vini rossi di Bordeaux. I migliori vini bianchi secchi di Bordeaux sono unici nella regione di Bordeaux; in nessun'altra parte del mondo si possono trovare vini del genere. Come per molti vini pregiati, tuttavia, la loro produzione è […]