Contenente molti batteri benefici, lo yogurt è un ottimo alimento per il debole sistema intestinale dei bambini. Tuttavia, come possono i bambini mangiare lo yogurt e come mangiarlo correttamente? Fare riferimento alle seguenti informazioni utili!
Fermentato da batteri intestinali benefici, lo yogurt è un piatto estremamente digerente, grazie alla sua elevata acidità, che uccide i batteri nocivi nell'intestino.
Inoltre, altri nutrienti disponibili negli ingredienti dello yogurt come proteine, lipidi, riducono il tempo di assorbimento durante la digestione, aiutano il corpo ad assorbire più facilmente il calcio e molti altri minerali.
Cosa sai dell'apparato digerente e di come prenderti cura del tuo bambino il più "perfetto" possibile Non è esagerato affermare che un sistema digerente sano è la base per la salute di tutto il corpo.
Valore nutritivo in 100 g di yogurt: 100 Kcal, 15,4 g di zucchero, 3,1 g di proteine, 3 g di grassi, calcio e alcune vitamine. Alcuni yogurt aggiungono anche DHA per aiutare a illuminare gli occhi e aumentare l'indice di sviluppo intellettuale dei bambini ... Quindi quanti mesi può mangiare il tuo bambino lo yogurt, lo sai?
Lo yogurt fa molto bene al sistema digerente di un bambino, ma quando è il momento giusto per i bambini di imparare a mangiare?
1 / Quanti mesi di età i bambini possono mangiare lo yogurt?
La risposta per le madri è che i bambini possono iniziare a mangiare yogurt già a 4 mesi di età. I bambini sotto i 6 mesi di età possono mangiare yogurt fatto con una formula adeguata all'età. Quando prepara lo yogurt per il bambino, la madre mescola la formula alla stessa velocità della miscelazione del latte liquido per i bambini da bere.
I bambini dai 6 mesi in su possono mangiare yogurt prodotto con altri tipi di latte disponibili sul mercato, ma per essere sicure le madri dovrebbero comunque farlo con la formula che stanno bevendo. A partire da 1 anno , i bambini possono mangiare yogurt come gli adulti. Tuttavia, le madri dovrebbero scegliere la fermentazione naturale, che non contiene additivi, per garantire la sicurezza e la piena nutrizione.
2 / Quanto yogurt è sufficiente da mangiare ogni giorno?
A seconda dell'età del bambino, le madri danno ai loro bambini la quantità appropriata di yogurt secondo la seguente tabella di suggerimenti:
- Bambini di età inferiore a 1 anno: 50-100 ml
Bambini da 2 a 3 anni: 100-200 ml
- Dai 3 anni in su: 200 - 300ml
3 / Nota quando si alimenta lo yogurt
-Scegli attentamente prima di acquistare lo yogurt per il tuo bambino invece di farlo da solo, soprattutto yogurt, perché gli ingredienti principali di questa bevanda sono il latte vaccino o il latte in polvere, lo zucchero acido, l'aroma e la conservazione, non fanno bene alla salute.
-La mamma dovrebbe dare al bambino lo yogurt dopo i pasti, perché quando ha fame, i batteri benefici saranno meno efficaci nello stomaco. Dopo aver mangiato, il pH aumenta da 3-5, creando le condizioni ideali per i batteri benefici per promuovere la loro capacità.
-Dopo aver mangiato lo yogurt, il tuo bambino dovrebbe essere risciacquato perché i batteri benefici possono danneggiare lo smalto dei denti.
Assolutamente non riscaldare o aggiungere acqua calda allo yogurt, poiché questo riduce solo l'effetto dei batteri benefici.
-Non dare da mangiare al tuo bambino yogurt vicino al momento dell'assunzione del medicinale, in particolare antibiotici o farmaci contenenti zolfo, perché queste sostanze distruggeranno i batteri benefici nello yogurt.
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