Questo snack Paleo è anche un dolce, quindi assicurati di servirlo con un po' di proteine per bilanciare gli zuccheri. Un pezzo di petto di pollo alla griglia o un uovo sodo è un buon accompagnamento.
Credito: ©iStockphoto.com/clearstockconcepts
Tempo di preparazione: 2 minuti
Resa: 2 porzioni
1 mela cruda
2 cucchiai di burro di mandorle
1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia puro
1/4 cucchiaino di cannella in polvere
pizzico di sale
1 cucchiaio di uvetta
Con un coltello affilato tagliate la mela in sei fette uguali.
In una piccola ciotola, mescola il burro di mandorle, la vaniglia, la cannella e il sale con una forchetta fino a quando non saranno combinati.
Credito: ©iStockphoto.com/Yulia_Davidovich
Spalmare ogni fetta di mela con 1 cucchiaino di burro di mandorle. Impilare le fette per formare pile di tre fette ciascuna. Cospargere la parte superiore di ogni pila con 1/2 cucchiaio di uvetta.
Far raffreddare in frigorifero per 5 minuti prima di mangiare.
Questa ricetta funziona benissimo anche con le pere! Oppure cambia il sapore sostituendo il burro di mandorle con un'altra opzione Paleo-friendly, come il burro di semi di girasole con alcuni semi di girasole cosparsi di uvetta. Potrebbero piacerti anche gli anacardi o il burro di noci pecan. Oppure prova il burro di cocco e aggiungi una spolverata di cocco grattugiato e non zuccherato in cima.
Per porzione: Calorie 159 (Da Fat 88); Grasso 10 g (saturo 1 g); Colesterolo 0mg; Sodio 73mg; Carboidrati 18 g; Fibra alimentare 3g; Proteine 3g.
La Francia produce più vino di qualsiasi altro paese, tranne quando lo fa l'Italia. (I due paesi sono testa a testa.) La quantità di vino prodotta varia da un anno all'altro, a seconda del tempo. In generale, la Francia produce circa 1,5 miliardi di galloni di vino ogni anno. Fortunatamente per la reputazione dei vini francesi, […]
La regione francese di Bordeaux produce alcuni dei migliori vini bianchi del mondo, oltre ai più comunemente noti vini rossi di Bordeaux. I migliori vini bianchi secchi di Bordeaux sono unici nella regione di Bordeaux; in nessun'altra parte del mondo si possono trovare vini del genere. Come per molti vini pregiati, tuttavia, la loro produzione è […]
Le verdure sono eccellenti se sbollentate o cotte al vapore fino al 90% circa e poi trasferite in una padella per essere rifinite saltando nel burro e magari nelle erbe fresche. Molte ricette classiche per le patate richiedono il soffritto; le patate crude affettate sottilmente sono deliziose se cotte in questo modo. Nella ricetta delle patate saltate in padella, si taglia […]
Una stenosi esofagea è un restringimento dell'esofago dovuto a un accumulo di tessuto cicatriziale. La maggior parte delle stenosi esofagee sono benigne (non cancerose), ma una stenosi può diventare cancerosa. Se la stenosi è cancerosa o benigna, dovrebbe essere presa sul serio perché può portare a problemi di salute significativi. Il reflusso acido ti rende molto più probabile […]
Questa ricetta per risotti utilizza il vino bianco in quantità molto maggiori rispetto alla maggior parte delle ricette di risotti, creando un sapore delizioso che si abbina al riso e alle verdure. Per mantenere questo piatto vegetariano, usa il brodo vegetale o l'acqua che hai richiesto, ma puoi anche usare il brodo di pollo, se vuoi. Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 35 […]
Una ricetta che ti richiede di preparare le verdure potrebbe chiederti di tagliarle a julienne oa cubetti. Non lasciare che l'accento francese ti spaventi: le verdure alla julienne sono tanto semplici quanto attraenti e, se puoi le verdure a julienne, tagliarle a cubetti è un gioco da ragazzi. Verdure a julienne Per tagliare a julienne una verdura, per prima cosa mondate la verdura, come […]
Quando si salta qualcosa, anche in una padella antiaderente, è necessario utilizzare un qualche tipo di grasso. Ma quale: burro o olio? Ciascuno è più adatto per diversi tipi di sauté: quando si cucina a fuoco molto alto, utilizzare l'olio, che ha meno probabilità di bruciare. Quando si salta a fuoco medio-alto, si può optare […]
Dieta diabetica è una frase che sentirai continuamente, e cosa c'è di più scoraggiante che immaginarsi condannato a un piano alimentare così restrittivo che solo le persone con diabete devono sottoporsi ad esso? La verità è quasi l'esatto contrario. Un piano alimentare che funziona per il diabete sarebbe un'alimentazione appropriata […]
Allora qual è la struttura del pasto tradizionale italiano? Una cena italiana ha in realtà cinque componenti, o portate. Non tutti i pasti contengono tutti e cinque i corsi, ma molti lo fanno. Se vuoi la cena italiana completa di cinque portate, ecco le parti che ti servono: L'antipasto: un pasto tradizionale italiano inizia con qualcosa da sgranocchiare, chiamato […]
Un modo per mantenere bassi i costi di intrattenimento delle vacanze è organizzare una festa con stuzzichini invece di una cena a sedere. Questa palla di formaggio ai tre formaggi è un alimento perfetto per le feste. Cheddar, porto e formaggio blu si combinano per formare una palla classica e gustosa, una tradizione natalizia in molte famiglie. Preparazione della palla di formaggio cheddar, porto e blu […]
