Oltre a prevenire il rischio di lacerazione perineale dopo il parto, il massaggio episiotomico aiuta anche la donna incinta a riprendersi rapidamente.
Il massaggio episiotomico è un popolare metodo di supporto al parto che molti esperti consigliano di applicare alle donne incinte. Hai sentito molto parlare di questo metodo ma ancora non lo capisci veramente e non sai come farlo? In tal caso, continuare a vedere la seguente condivisione di aFamilyToday Health per la risposta a questo problema.
L'episiotomia è il tessuto tra l'ano e la vagina, normalmente quest'area non è focalizzata ma durante il parto questa parte gioca un ruolo molto importante. Quando le donne iniziano il travaglio e partoriscono , quest'area subisce grandi danni, forse anche lacrimazione. A volte, per facilitare il parto, il medico praticherà un'incisione sull'episodio. Ciò causa un dolore estremo e diventa un'enorme ossessione per le donne che hanno subito questa procedura.
Il massaggio perineale è un modo semplice per aiutare a rilassare i muscoli del perineo, aumentando la flessibilità muscolare. Questo aiuta a ridurre il rischio di episiotomia , soprattutto questa tecnica aiuta anche ad aumentare la capacità delle donne di recuperare dopo il parto.
Secondo gli esperti, se le donne in gravidanza intendono partorire, il massaggio episiotomico è necessario perché può portare i seguenti benefici:
Per limitare i danni ai muscoli e ai tessuti nella zona perineale durante il parto normale.
Aumenta la flessibilità dei tessuti nella zona cervicale inferiore, accelerando così il recupero postpartum.
Aiuta ad allungare i muscoli, aumenta la flessibilità della cervice così da poter partorire più facilmente e con meno dolore.
Riduci il rischio di avere un'episiotomia durante il passaggio.
Riduci al minimo il rischio di dover utilizzare dispositivi anticoncezionali come pinze , ventose ... che possono ferire il bambino.
Aumenta la larghezza del canale del parto, aiutando così il bambino a uscire facilmente dal canale del parto e meno probabilità di avere complicazioni.
Il massaggio perineale è un metodo abbastanza popolare eseguito da molte donne in gravidanza per prevenire il rischio di lacerare l'episiotomia durante il parto. Sono stati fatti molti studi e hanno dimostrato che questo metodo di massaggio funziona davvero. Massaggiare il perineo da 3 a 4 settimane prima della data di scadenza aiuterà i muscoli dell'ano e della vagina più elastici, aiutando così a prevenire il rischio di episiotomia.
Inoltre, il massaggio perineale aiuta anche a migliorare il flusso sanguigno intorno alla zona perineale, all'ano e alla vagina. Questo non solo aiuta a prepararsi meglio per il momento del parto, ma aiuta anche ad accelerare il recupero postpartum.
Prima del massaggio, è necessario imparare attentamente come eseguire e informazioni importanti su questo metodo:
Secondo gli esperti, le donne incinte dovrebbero massaggiare continuamente l'epitelio per 4-6 settimane prima della data di scadenza. Durante il processo di massaggio, dovresti chiedere supporto a una persona cara al tuo fianco. E la cosa più importante prima di farlo è consultare il proprio medico.
Dovresti massaggiare l'epitelio una volta al mattino e una volta la sera. Se ti senti a disagio, riducilo a 1 volta / giorno. Inoltre, se il massaggio avverte un forte dolore o altri sintomi, interrompere immediatamente e consultare un medico per un consiglio.
Ecco alcuni punti chiave da tenere a mente:
Taglia e taglia le unghie con cura. Prima del massaggio, è necessario lavarsi le mani con sapone antibatterico e acqua pulita per evitare infezioni sia per la madre che per il feto.
Prepara uno specchio grande in modo da poter vedere facilmente il perineo attraverso lo specchio
Prepara oli lubrificanti sani come olio di vitamina E, olio di mandorle, olio d'oliva o olio di cocco.
Dopo aver preparato tutti gli articoli necessari, eseguire il massaggio secondo i seguenti passaggi:
Inginocchiarsi e aprire le gambe. Se ti massaggia, siediti comodamente invece di sdraiarti. Immergi l'indice e il pollice nell'olio, strofinali insieme per riscaldarli.
Inserisci delicatamente due dita nella vagina, a circa 5-6 cm di profondità. Fai scorrere il dito lungo la parete vaginale, spingi lentamente verso l'ano. Tendi le dita a forma di V e allunga il perineo su entrambi i lati, trattenendolo fino a quando il leggero formicolio non si ferma. Se senti dolore, fermati.
All'inizio la vagina si sentirà calda, ma puoi comunque continuare con il massaggio. La sensazione di bruciore si attenua, quindi massaggia delicatamente la parte inferiore della vagina (episiotomia).
Oltre a questa tecnica di massaggio, puoi anche praticare esercizi di Kegel per aumentare l'efficacia.
Come altri metodi, l'episiotomia non è sempre efficace. Quando esegui questo metodo, dovrai raggiungere le aree private del corpo, se ti senti a disagio a causa di ciò, non esitare perché ci sono molti altri metodi per aiutarti a superare l'attacco.
Inoltre, se ci si trova nel gruppo di gravidanze che richiedono lo stesso monitoraggio speciale , l'attaccante ha una storia di aborto spontaneo , è meglio consultare il proprio medico, ma non provare alcun metodo senza il consenso di un esperto. Inoltre, se senti che qualcosa non va bene durante il massaggio, consulta un medico e chiedi di più su questa situazione.
Un'episiotomia, kegel o yoga prenatale è un modo semplice per prevenire le complicazioni della gravidanza. Tuttavia, prima di eseguire qualsiasi tecnica, consulta sempre il tuo medico per assicurarti di aver compreso le informazioni e le tecniche necessarie per non ferire te stesso e il tuo bambino.
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