La diarrea durante la gravidanza può rendere le donne incinte disidratate, compromettendo seriamente la salute sia della madre che del feto. Se hai dolore addominale, diarrea durante la gravidanza, le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare alcuni cibi per evitare che questa situazione peggiori.
Con aFamilyToday Health, impara le cause della diarrea in gravidanza, come risolverla e cosa evitare per garantire la salute di te e del tuo bambino.
Se devi avere più di 3 movimenti intestinali al giorno o hai feci molli, potresti avere la diarrea. La diarrea in gravidanza non è una condizione rara. Ci sono molte ragioni che ti fanno cadere in questa brutta situazione, in genere:
Infezioni virali, batteri che causano malattie intestinali
L'infezione parassitaria causa malattie gastrointestinali
Effetti collaterali di alcuni farmaci
Gastroenterite virale acuta: questa condizione spesso causa disturbi digestivi, diarrea, nausea, mal di testa, crampi, dolore generale, febbre di basso grado e affaticamento.
Sindrome dell'intestino irritabile
Colite ulcerosa
Inoltre, le madri incinte possono avere la diarrea se cadono nei seguenti casi:
Troppi cambiamenti nella loro dieta: molte donne hanno un incredibile cambiamento nel loro gusto e nelle abitudini alimentari quando rimangono incinte. Questo cambiamento improvviso può causare problemi digestivi, mettendo le donne in gravidanza a un rischio maggiore di diarrea.
Diventare più sensibili a determinati alimenti: durante la gravidanza, alcune donne incinte sperimentano un'improvvisa sensibilità a determinati alimenti che usavano senza avere problemi. Ciò può causare gonfiore, dolore addominale che porta a diarrea.
Integratori per la gravidanza: l' assunzione del supplemento durante la gravidanza può causare problemi allo stomaco e causare diarrea.
Cambiamenti ormonali: il bulbo della madre era la stitichezza durante la gravidanza è dovuto a cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo che fa ritardare la velocità di lavoro del sistema gastrointestinale. Tuttavia, puoi anche avere la diarrea se i cambiamenti nei livelli ormonali provocano un'accelerazione in questo sistema.
In alcune donne in gravidanza, la diarrea che si manifesta nelle fasi avanzate della gravidanza tende ad essere comune. La ragione potrebbe essere che in questa fase il tuo corpo si sta preparando per il travaglio, portando alla condizione di cui sopra. Tuttavia, non dovresti vederlo come un segno di travaglio precoce perché come menzionato sopra ci sono molte cause di diarrea durante la gravidanza. Pertanto, se hai la diarrea, dovresti consultare immediatamente un medico per prevenire la disidratazione, l'affaticamento ...
Se hai bisogno di conoscere il processo del travaglio, consulta l'articolo Informazioni sulle fasi del travaglio
Ci sono alcuni cibi che dovresti evitare di consumare durante la gravidanza, tra cui:
Il motivo per cui dovresti evitare il curry in questo caso è perché è un piatto piccante, caldo e grasso che non va bene per le persone con problemi digestivi.
Il grasso e l'olio presenti in molti piatti sovraccaricheranno il tuo sistema digestivo. Il corpo ha bisogno di più acqua per poter digerire questi ingredienti. Poiché la diarrea ti rende disidratato, mangiare questo piatto è una cattiva scelta per la tua salute.
Come il curry, le patatine fritte sono ricche di grassi, il che le rende uno spuntino indigeribile non adatto a chi soffre di diarrea.
La natura delle carni rosse come il manzo, la carne di bufalo, il vitello, l'agnello ... è ricca di proteine, rendendola difficile da digerire. Tuttavia, questo non è l'unico motivo per cui non dovresti mangiare questa carne se soffri di diarrea durante la gravidanza. Mangiare carne rossa poco cotta in piatti come il pho raro, carne di bufalo immersa nell'aceto, vitello ... può peggiorare la tua salute. Il motivo è che se queste carni non sono adeguatamente conservate o lavorate, il rischio che queste carni vengano contaminate è molto alto, il che può mettere in pericolo la tua salute.
I frutti di mare contengono piccole quantità di mercurio inorganico. Questa è una sostanza che non può essere digerita dal corpo di una donna incinta. Pertanto, il fatto che le donne incinte mangino frutti di mare quando hanno la diarrea può peggiorare questa situazione.
Inoltre, il mercurio inorganico può influire negativamente sul nascituro. Durante questo periodo, se vuoi mangiare pesce, dovresti mangiare pesce d'acqua dolce.
Se hai l'abitudine di bere latte crudo, dovresti ridurre la quantità di latte che usi durante la diarrea. Perché il latte crudo ha un alto rischio di infezione da batteri nocivi se non conservato correttamente.
Inoltre, si raccomanda anche alle madri incinte di bere latte fresco bollito quando soffrono di diarrea. Il semplice motivo è che il latte contiene molti composti complessi che sono difficili da digerire, quindi può sovraccaricare il sistema digestivo delle donne in gravidanza.
Molte donne incinte tendono ad avere il formaggio come spuntino. Tuttavia, se avverti diarrea durante la gravidanza, dovresti evitare di mangiare questi cibi. Come il latte crudo, anche il formaggio a pasta molle può essere contaminato da batteri, rendendolo dannoso per chiunque abbia la diarrea. Inoltre, i formaggi molli hanno un contenuto di grassi piuttosto elevato che li rende difficili da digerire.
Come le patatine, la pizza contiene grassi malsani. Ecco perché le donne incinte devono evitare di mangiare questo fast food pur avendo la diarrea.
In caso di diarrea, bere molti liquidi per prevenire la disidratazione. Tuttavia, dovresti evitare bevande come caffè e bibite gassate. Il caffè e le bibite gassate sono bevande diuretiche, quindi possono peggiorare la disidratazione delle madri incinte. Inoltre, l'elevato contenuto di caffeina in queste bevande può causare problemi digestivi.
Quando hai la diarrea, limita l'assunzione di pane. Questo perché questi alimenti disponibili in commercio hanno un alto rischio di contaminazione perché spesso non vengono conservati correttamente. Inoltre, gli alimenti ad alto contenuto di amido sono spesso difficili da digerire, rendendoli non adatti a persone con diarrea.
La papaia contiene composti che causano contrazioni uterine. Questo frutto aiuta anche a rilassare i muscoli e ad accelerare la digestione. Questo è qualcosa che le madri incinte dovrebbero limitare se hanno la diarrea.
L'ananas contiene romelain, un enzima che aumenta il rischio di aborto spontaneo e diarrea. Pertanto, le madri incinte con diarrea dovrebbero evitare di mangiare questo frutto.
Puoi fare riferimento all'articolo Cosa dovresti considerare quando mangi ananas (ananas) per ulteriori informazioni utili.
I dolci come il cioccolato sono difficili da digerire. Infatti, per digerire qualsiasi alimento dolce, il nostro corpo ha bisogno di una grande quantità di liquidi. La diarrea della gravidanza ha causato la perdita di una notevole quantità di acqua nel corpo della madre. Questo è il motivo per cui non dovresti mangiare cioccolato o dolci quando hai questo problema di salute.
In alcuni casi di gravidanza la diarrea potrebbe non richiedere un trattamento farmacologico se la causa è sconosciuta. Se hai la diarrea, dovresti seguire le istruzioni seguenti:
Attendi qualche giorno: se hai la diarrea a causa di intossicazione alimentare, infezioni virali o batteriche, dovresti andartene entro pochi giorni. Pertanto, una misura efficace ora è bere abbastanza acqua per prevenire la disidratazione.
Considera il tuo farmaco: se la diarrea è causata da un effetto collaterale di un medicinale che stai assumendo, il tuo corpo tende a correggersi da solo, quindi la diarrea potrebbe cessare dopo alcuni giorni. In caso contrario, consultare immediatamente un medico.
Evita gli alimenti di cui sopra per prevenire un ulteriore deterioramento.
Consultare un medico: consultare immediatamente un medico se la diarrea non scompare dopo 2-3 giorni. Il tuo medico condurrà un esame fisico, ti ordinerà di fare dei test per determinare la causa della tua diarrea.
Non prenderlo da solo: non dovresti prendere alcun medicinale contro la diarrea senza prescrizione medica perché può danneggiare te e il tuo bambino.
Bevi abbastanza liquidi: è importante se hai la diarrea durante la gravidanza per assicurarti di non essere disidratato. La disidratazione da diarrea può verificarsi molto rapidamente e seriamente, soprattutto nelle donne in gravidanza. Puoi bere acqua filtrata, succo di frutta, acqua mista a sale marino secco ... per compensare la quantità di acqua, alcuni elettroliti, vitamine e minerali sono stati persi nel processo di diarrea.
Rivolgiti immediatamente a un medico se noti urine di colore giallo scuro, nausea, mal di testa, sempre sete, bocca secca, appiccicoso, mal di stomaco, feci sanguinolente ... Questi sono sintomi premonitori in cui ti trovi in una condizione pericolosa e hai bisogno di assistenza medica.
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