Piatti di verdure dolci e profumati per bambini dagli 8 ai 12 mesi

Pur continuando "fedeli" allo svezzamento delle verdure per il periodo di 6-8 mesi, i bambini di 8-12 mesi hanno appena aggiunto alcune nuove opzioni al loro menu di svezzamento. In particolare, anche il modo di lavorare le verdure per i bambini in questo periodo viene "potenziato" per aiutare il bambino più goloso

I bambini di età compresa tra 8 e 12 mesi avranno più scelte

1 / Dieta per bambini di 8-10 mesi

- Asparago

Passaggio 1: rimuovere la radice, togliendo la buccia degli asparagi.

Passaggio 2: risciacquare e posizionare nella pentola a vapore finché i germogli di bambù non sono morbidi

Fase 3: macinare gli asparagi, quindi utilizzare l'acqua per diluire la miscela per rendere il bambino più facile da mangiare. Quando il tuo bambino si abitua e può mangiare cibi solidi e solidi, le madri possono lasciare gli asparagi dopo che sono stati cotti al vapore affinché il bambino possa nutrirsi da solo .

- Fagioli secchi

Passaggio 1: elaborare i fagioli secondo le istruzioni sulla confezione. Idealmente, i fagioli non dovrebbero essere messi a bagno in acqua prima della cottura, poiché questo li farà ammorbidire rapidamente.

Passaggio 2: radere / ridurre in purea i fagioli cotti

Fase 3: Usa il resto dell'acqua dopo la cottura per diluire la miscela frullata per rendere più facile mangiare al tuo bambino

Passaggio 4: puoi aggiungere un po 'di carota, zucca o zucca ... dentro, se vuoi

Nota per le madri: se vuoi mettere i fagioli nello stufato con zuppa di pollo / zuppa o verdure, dovresti raccogliere abbastanza fagioli da far mangiare al tuo bambino prima di aggiungere sale alla zuppa .

- Broccoli

Passaggio 1: risciacquare, immergere il cavolfiore in acqua salata diluita per circa 15 minuti per rimuovere i residui chimici

Passaggio 2: tagliarlo a pezzetti e cuocerlo a vapore finché il cavolfiore non si ammorbidisce

Fase 3: Ray / purea quindi aggiungere un po 'd'acqua per diluire il bambino per mangiare facilmente

Non solo contiene molte vitamine e minerali, i broccoli hanno anche proprietà antiallergiche, contribuendo a ridurre il rischio di allergie e asma nei bambini.

- Melanzana

Passaggio 1: lavare e sbucciare

Passaggio 2: tagliare a pezzetti e cuocere a vapore fino a renderli morbidi. Puoi anche tagliare le melanzane in quattro quarti e poi metterle in forno per circa 200 gradi per 30 minuti o fino a quando saranno morbide.

Fase 3: Ray / purea quindi aggiungere un po 'd'acqua per diluire il bambino per mangiare facilmente

- Patata

Fase 1: Pelate e tagliate le patate o la mamma può lavarle e metterle in forno

Passaggio 2: mettere le patate nella pentola, quindi versare l'acqua fino a coprire il viso e cuocere fino a quando le patate sono tenere

Passaggio 3: radere / frullare le patate. Se durante il processo di macinatura si sente troppo denso, la madre può prendere l'acqua rimanente dopo l'ebollizione per diluirla per renderla facile da frullare.

Passaggio 4: utilizzare il resto dell'acqua dopo l'ebollizione, diluire la miscela per rendere più facile da mangiare per il bambino, è possibile utilizzare invece latte materno o latte artificiale (se lo si desidera).

2 / Diete per bambini dai 10 ai 12 mesi

- Spinaci o cavoli

Passaggio 1: dopo aver lavato le verdure, verranno cotte al vapore finché non saranno morbide. Nota, quando si mettono le verdure nel cestello per cuocere a vapore, ricordarsi di lasciare un buco al centro del cestello, le verdure sono disposte intorno in modo che il vapore possa salire abbastanza da maturare le verdure. Le verdure quando saranno mature si restringeranno e appassiranno di nuovo.

Passaggio 2: togli le verdure e mettile nel frullatore. Può aggiungere più acqua filtrata per diluire la miscela per il bambino da mangiare.

Nota per le madri: non utilizzare brodo vegetale per diluire la miscela del bambino.

- Spinaci saltati in padella

Passaggio 1: riscaldare la padella e aggiungere l'olio d'oliva

Passaggio 2: quando l'olio inizia a riscaldarsi, aggiungere le verdure e friggerle fino a renderle morbide. Le foglie si restringeranno e appassiranno man mano che maturano

Fase 4: Togliere le verdure, frullare e aggiungere acqua per diluire il composto

Passaggio 5: puoi aggiungere un po 'di aglio in polvere, cipolle o basilico per risvegliare l'odore del cibo

Tra le verdure, gli spinaci sono la tipologia ad alto valore nutritivo

- Torta di patate dolci

Materiale:

- 1 tazza di patate dolci mature frullate

- ½ tazza di banana schiacciata

- 1 tazza di latte condensato senza grassi

- 2 cucchiaini di zucchero di canna confezionato

- 2 tuorli d'uovo

- cucchiaino di sale

- Soluzione spray antiaderente (se richiesta)

- ¼ di tazza di uvetta

- 1 cucchiaino di zucchero

- 1 cucchiaino di cannella in polvere

Fabbricazione:

Passaggio 1: prendere una ciotola media, versare le patate dolci e le banane e mescolare bene, quindi aggiungere il latte e mescolare

Passaggio 2: aggiungere lo zucchero di canna, sbattere i tuorli e aggiungere lo zucchero e mescolare bene

Passaggio 3: spruzzare la soluzione antiaderente all'interno di una pentola per circa 1 litro e quindi versare la miscela preparata

Passaggio 4: unire l'uvetta, lo zucchero e la cannella in polvere e cospargerli uniformemente sulla superficie del composto

Passaggio 5: cuocere la torta a circa 160 gradi Celsius per 40-45 minuti o fino a quando il coltello può essere bloccato vicino al centro della torta e quando viene estratto, non c'è nulla di appiccicoso

I numeri standard di nutrizione per un bambino di 1 anno Compiendo 1 anno , oltre all'allattamento al seno, il bambino inizia a imparare a mangiare ea familiarizzare con un mondo vario e ricco di alimentazione. Come faccio a sapere se il mio bambino è completamente fornito di sostanze nutritive per uno sviluppo completo? La mamma non ignora i seguenti numeri standard sulla nutrizione per un bambino di 1 anno!