Preparare il menu di un bambino di 1 anno non solo aiuta le madri a organizzare facilmente la dieta del loro bambino, le aiuta ad abituarsi a una varietà di cibi e sapori, ma garantisce anche che il tuo bambino abbia tutti i nutrienti necessari. I seguenti deliziosi piatti saranno un buon candidato da aggiungere alla tua collezione di menu per neonati!
soddisfare
I nutrienti necessari nel menu per i bambini di 1 anno
Menu giornaliero per bambino di 1 anno
Menu per bambini da 1 anno su 1
Menu per bambini da 1 anno su 2
Menu per bambini da 1 anno su 3
Menu per bambini da 1 anno su 4
Menu per bambini da 1 anno su 5
Menu per bambini da 1 anno su 6
Menu per bambini da 1 anno su 7
I bisogni nutrizionali del bambino di 1 anno sono piuttosto elevati per soddisfare le importanti fasi di sviluppo delle capacità motorie e cognitive. I 5 gruppi essenziali di nutrienti includono: carboidrati (amidi, zuccheri e fibre), proteine (proteine), grassi, vitamine e minerali. I carboidrati sono presenti nei cereali, nelle patate, nella manioca ... Le proteine sono presenti nella carne, nel pesce, nel pollame, nei gamberetti, nei legumi ... Il grasso è presente negli oli vegetali, nelle noci e nel pesce. Grassi ... Le vitamine si trovano nella frutta, verdure. Importanti minerali come zinco, calcio, selenio, magnesio, calcio e potassio si trovano nel latte, uova, pesce e gamberetti, verdure, frutta ...
Il menu per i bambini di 1 anno comprende ancora cibi morbidi facili da masticare e deglutire
Da lì, si può vedere che il menu diversificato, che cambia regolarmente i piatti, aiuterà i bambini ad assorbire tutti i nutrienti necessari.
Ecco 7 menu giornalieri per bambini di 1 anno che le mamme possono richiedere per i loro bambini. La mamma può assaggiare a seconda del gusto del bambino, ma non dovrebbe esagerare con lo zucchero, il sale o altre spezie perché questo non fa bene ai reni del bambino. La mamma dovrebbe anche evitare di dare al bambino cibi piccanti e caldi perché il bambino potrebbe bruciare la mucosa orale.
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto principale: porridge di maiale, zucca + latte
Pasto: succo d'arancia
Pranzo: zuppa di avena, gamberetti, rapa + frutta
Spuntino : torta flan + latte
Porridge di fagioli verdi, carne macinata, patate dolci
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto: riso e gamberi, pancetta di maiale + latte
Pasto: succo di frutto della passione
Pranzo: porridge di pollo, carote e funghi + frutta
Spuntino : pane tostato + yogurt
Riso spezzato, zuppa di manzo di patate
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasti: carne di gamberi Wonton, uova di quaglia + latte
Pasto: acqua fresca
Pranzo: rotture di riso, zuppa di zucchine cotta con gamberetti, uova al vapore con carne + frutta
Spuntino : frittelle + succo di limone
Porridge di costine di maiale rimosso, patate dolci
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto: pasta, manzo, carota, cipolla + latte
Spuntino : yogurt
Pranzo: porridge di riso integrale, avena, fagioli rossi, carne macinata + frutta
Spuntino: riso appiccicoso + succo d'arancia
Zuppa di patate dolci, pesce disossato, rapa e broccoli.
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto principale: porridge di manzo e verdure + succo d'arancia
Pasto: latte
Pranzo: involtini di uova, bastoncini di granchio e verdure morbide in umido
Spuntino: mais bollito + succo di frutta
Salmone, carota, zucca, porridge di verdure verdi
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto: torta modellata salata + frutta
Pasto: latte
Pranzo: rotture di riso, zuppa di susu, brasato + frutta
Spuntino: yogurt alla frutta
Porridge con gamberetti, carne, verdure verdi, zucca
Latte
Mattina Mezzogiorno - Pomeriggio Sera
Pasto principale: Vermicelli con costine + Yogurt
Pasto: latte
Pranzo: porridge di granchio con fagiolini, cipolle + frutta
Spuntino: panini di pesce
Riso spezzato, uova fritte di gamberetti, zuppa di amaranto
Latte
Con menù per bambini di 1 annoDiversificate e suddivise in molti pasti al giorno, le madri non dovranno preoccuparsi quando i bambini non mangiano molto a un certo pasto o spuntino, perché presto i bambini saranno continuamente riforniti di nuovi alimenti. Tuttavia, preparare molti piatti in un giorno richiede che la mamma dedichi molto tempo e impegno. Se non è conveniente, le mamme possono preparare ingredienti come carne macinata, gamberi macinati, verdure macinate nei fine settimana e lasciarli congelare. Ogni giorno, le madri devono estrarre solo una parte degli ingredienti che sono stati preparati per preparare il cibo per il bambino. Con gli snack, le mamme possono ripetere 1-2 volte i piatti familiari con i loro bambini, senza bisogno di cambiare i piatti ogni giorno. La condizione più importante è lasciare che il bambino mangi secondo i gusti, non costringendo il bambino e la madre stessa a non fare pressioni. Per i bambini di peso ridotto, l'aumento di peso è lento oppure obese, sovrappeso, le mamme possono consultare un medico per avere un menù adatto alle condizioni del bambino.
Alimentazione per il tuo bambino (Parte 1) Noti che il tuo bambino inizia a diventare più alto e si comporta come un adulto. Tuttavia, i bisogni nutrizionali del bambino sono ancora molto diversi dai nostri. I bambini hanno bisogno di molti tipi diversi di sostanze per svilupparsi in modo completo. In genere, i bambini avranno bisogno di più grassi e meno fibre rispetto agli adulti.
Scopri tutto sullo sviluppo dei bambini di 13 mesi: crescita fisica, abilità cognitive, alimentazione e consigli pratici per supportare lo sviluppo infantile
I bambini che piangono di notte sono un normale fenomeno fisiologico, anche se non influiscono sullo sviluppo, ma rendono i genitori confusi e stanchi quando si prendono cura del bambino.
Scopri tutto sulle uova di anatra capovolte, un alimento nutriente per bambini sotto i 5 anni, e le raccomandazioni per un consumo sicuro.
Lo yogurt funziona solo quando le madri alimentano adeguatamente i bambini con yogurt. Scopri le migliori pratiche per una sana alimentazione.
L
Dopo 6 mesi, le madri possono già modificare il menu di svezzamento per i bambini. Scopri cosa può mangiare il tuo bambino di 7 mesi per una crescita sana.
Scopri la guida definitiva sul sonno dei neonati: tempi, benefici e consigli degli esperti per un sonno sano e ottimale del tuo bambino.
Scopri i 4 errori comuni che i genitori fanno nella preparazione del latte artificiale e come evitarli per garantire il massimo assorbimento di nutrienti.
I neonati scoreggiano più volte al giorno. Scopri le cause e le soluzioni per il benessere del tuo bambino.
Scopri i metodi sicuri e scientifici per riscaldare il latte materno, mantenendo intatte le sue preziose proprietà nutritive per il tuo bambino.
