Il bambino pratica lo svezzamento: dovrebbe mangiare con farina lavorata o cucinarlo la madre?

Quando il tuo bambino inizia a praticare i cibi solidi, è tempo di pensare a quali cibi scegliere sono buoni per il tuo bambino. Attualmente, ci sono molti tipi di snack in polvere trasformati sul mercato, compresi gli alimenti biologici per bambini. Tuttavia, molte madri cercano ancora di cucinare da sole il cibo per i loro bambini per assicurarsi che conoscano i nutrienti forniti ai loro bambini.

A partire dai 4-6 mesi di età, la maggior parte dei bambini è pronta a mangiare un integratore oltre all'allattamento al seno. I bambini smetteranno di spingere il cibo fuori dalla bocca con la lingua e inizieranno invece a coordinare i movimenti della bocca per spostare il cibo nella gola e deglutire. Tuttavia, lo stomaco del bambino e il tratto digerente generale sono ancora molto deboli, quindi i genitori devono fare attenzione nella scelta del cibo per il loro bambino.

Nel momento in cui il bambino impara a svezzare, la quantità di cibo che mangia a ogni pasto è generalmente molto piccola, a volte mangiando solo 1 cucchiaino di farina. Pertanto, molte mamme usano spesso farina di svezzamento lavorata quando non c'è molto tempo per preparare il cibo.

Usa polvere lavorata per il tuo bambino per praticare lo svezzamento

Nelle prime fasi in cui i bambini possono iniziare a mangiare cibi morbidi e leggermente densi oltre all'allattamento al seno, molte madri scelgono di utilizzare alimenti trasformati in polvere per i loro bambini. Attualmente, sul mercato esistono molti tipi di polveri istantanee con formule studiate per adattarsi al sistema digestivo dei bambini. Queste polveri sono anche molto diverse negli ingredienti che le madri possono scegliere e cambiare per il bambino.

Anche il processo di miscelazione della polvere per i bambini è semplice, quindi le madri risparmieranno meno tempo per gestire altre attività. Tuttavia, preparare e cucinare alimenti per bambini con cibi freschi e deliziosi aiuterà comunque il tuo bambino ad essere più entusiasta di mangiare. La diversificazione degli alimenti aiuta a fornire nutrienti adeguati e ai bambini per imparare più cibi.

Vantaggi nella preparazione del cibo per il tuo bambino per praticare i solidi

All'inizio, dovresti preparare il latte artificiale con un singolo ingrediente prima di iniziare a combinare molti ingredienti diversi. In questo modo è più facile individuare i cibi che potrebbero causare le allergie del tuo bambino. Puoi iniziare con ingredienti come verdure, purea di frutta, legumi e yogurt.

I vantaggi pratici che puoi ottenere scegliendo il cibo e cucinando per i tuoi bambini sono:

Sappi esattamente quali cibi mangia tuo figlio

Puoi risparmiare più denaro rispetto all'acquisto di nutrienti porridge istantanei o prodotti istantanei dal negozio

Seleziona manualmente frutta, verdura o cibi freschi per i bambini invece di mangiare solo determinate verdure in porridge istantaneo o farina

Pratica l'abitudine di mangiare gli stessi cibi dei pasti in famiglia

Il processo di svezzamento con il tuo bambino non è sicuramente facile, soprattutto quando vuoi dare il meglio al tuo bambino. Molte mamme hanno rinunciato a cuocere la farina, il porridge per i loro figli da mangiare da sole o alternando con farina istantanea perché non c'era molto tempo o difficoltà a conservare gli ingredienti. Indipendentemente dal metodo, è necessario bilanciare abbastanza nutrienti aggiuntivi per il bambino durante questo periodo.

Scegli gli alimenti per il tuo bambino per praticare lo svezzamento

Nella fase iniziale dello svezzamento, è necessario fornire alimenti ricchi di ferro e zinco per il tuo bambino. Infatti, dai 6 mesi in poi, le riserve di ferro del bambino diminuiscono e il ferro nel latte materno è molto basso. Secondo una ricerca dell'American Journal of Clinical Nutrition nel 2007, a 9-10 mesi di età, il 90% del ferro e dello zinco assorbiti dai bambini proviene dagli snack.

Gli alimenti che puoi preparare nelle prime fasi dello svezzamento in polvere includono:

Le verdure non sono troppo dolci, come broccoli, cavolfiori, spinaci , cavoli, carote, zucchine ...

Alcuni frutti familiari come banana, fragola, ananas (ananas), mela, arancia, mango, pesca ...

I cibi ricchi di amido includono patate, riso, porridge, cereali ...

Gli alimenti che forniscono proteine ​​e nutrienti essenziali (come ferro, zinco ) includono pollo, manzo, maiale, pesce, legumi ...

Durante la cottura, è necessario lavare gli ingredienti, cuocerli e ridurli in una polvere leggermente densa. Ricorda, i bambini non hanno bisogno di sale e zucchero extra, quindi non è necessario aggiungere condimento quando lo allatti. Il cibo troppo salato non fa bene ai reni e lo zucchero può potenzialmente causare la carie.

Alcune note quando si inizia a praticare i solidi

Inoltre, alcuni cibi allergenici comuni sono:

Vacche da latte

Uovo

Pesce

Crostacei

Fagioli di soia

Senza glutine alimenti come frumento, orzo ...

Arachidi

Quando si inizia a nutrire il bambino con un nuovo alimento, le madri devono prestare attenzione per osservare e monitorare se compaiono manifestazioni allergiche o non intervenire prontamente.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda che le madri siano solide solo quando i bambini hanno almeno 4-6 mesi. Sebbene sia possibile introdurre i solidi prima, si consiglia di non nutrire i bambini di età inferiore a 3 mesi con verdure ad alto contenuto di nitrati come carote, fagiolini o spinaci, ...

Dimmi alcuni consigli per cucinare farina, porridge da mangiare per i bambini

Cucinare per il tuo bambino ha molti vantaggi pratici, ma ci sono anche alcuni svantaggi per le mamme, quindi alcuni dei suggerimenti seguenti ti faranno risparmiare tempo e prepareranno il tuo bambino per un pasto semplice ma completo. Abbastanza nutrienti:

Il cibo non dovrebbe avere una temperatura superiore alla temperatura corporea.

Fai attenzione quando usi il microonde per riscaldare il cibo. Il cibo potrebbe non essere riscaldato in modo uniforme nel microonde, causando temperature più elevate in alcune aree rispetto ad altre. Di conseguenza, il tuo bambino può bruciare se mangia cibo caldo. Per evitare la situazione di cui sopra, mescolare bene dopo il forno a microonde e attendere alcuni minuti prima di alimentarlo.

Prendi solo la quantità di cibo di cui il tuo bambino ha bisogno e butta via gli avanzi. La saliva mescolata al cibo vecchio crea un ambiente favorevole alla crescita dei batteri, portando facilmente all'irrancidimento.

Non somministrare cibi ricchi di zuccheri, soprattutto miele. Questi alimenti possono mettere i bambini a rischio di avvelenamento e portare facilmente alla morte.

Preparare il cibo per il tuo bambino non è troppo difficile, ma non facile, soprattutto per le madri impegnate. Tuttavia, se saprai gestire, organizzare il tempo e perseverare nella preparazione del menù di svezzamento , assicurerai la qualità dei pasti, aiutando il tuo bambino a svilupparsi sano e felice.