Integratori di ferro per bambini, quale tipo è sicuro?

Molti genitori hanno l'abitudine di aggiungere ferro al loro bambino con alimenti funzionali per paura che il loro bambino manchi di questo oligoelemento, portando all'anemia. Tuttavia, molte persone non sanno come scegliere il giusto integratore di ferro e come usarlo per i propri figli per evitare danni. 

Il ferro "chi" è così importante per i bambini?

Il corpo umano, adulto o bambino, necessita di ferro. Questo minerale aiuta il corpo a produrre emoglobina (nota anche come emoglobina), una proteina contenente ferro nei globuli rossi (RBC). L'emoglobina contiene ferro (Fe ++) che può essere ossidato, quindi aiuta a trasportare l'ossigeno con il flusso sanguigno alle cellule del corpo. Senza emoglobina, il corpo smette di produrre globuli rossi e se il corpo non ha abbastanza ferro, i tessuti, i muscoli e le cellule non riceveranno la quantità necessaria di ossigeno.

Per i primi 6 mesi dopo la nascita, i bambini allattati al seno ricevono abbastanza ferro dal latte materno. Per i bambini che usano il latte artificiale, riceveranno questo minerale dal latte. Man mano che tuo figlio cresce e passa lentamente a una dieta alimentare solida, la fonte di cibo potrebbe non essere sufficiente per fornire il fabbisogno di ferro in questo momento. Ciò aumenta il  rischio di anemia da carenza di ferro nei bambini .

Nei bambini piccoli, la carenza di ferro interferisce con la crescita dei bambini e può influenzare il comportamento e i problemi cognitivi, la debolezza muscolare e le capacità motorie ritardate. Il ferro è anche estremamente importante per il sistema immunitario, quindi senza questo minerale i bambini spesso contraggono infezioni, in particolare infezioni respiratorie.

I bambini nati prematuramente, il peso ridotto o le donne incinte con anemia sono molto suscettibili all'anemia, carenza di ferro. I bambini hanno bisogno di ferro in base all'età: 1-3 anni hanno bisogno di circa 7 mg / giorno e 4-8 anni hanno bisogno di 10 mg / giorno.

Il tuo bambino ha davvero bisogno di integratori di ferro?

I suoi nonni pensavano spesso che fosse buono da mangiare e da bere. Anche questo è vero fino ad ora. Poche persone amano stendere con loro bottiglie di medicinali, ancora più bambini non amano prendere medicine. Quindi, se il tuo bambino segue già una dieta sana ed equilibrata, probabilmente non avrà bisogno di un integratore di ferro. Fondamentalmente, il ferro è un oligoelemento, quindi deve essere reintegrato solo in quantità relativamente piccole.

I tipi di alimenti ricchi di ferro per il bambino  possono essere citati come carne rossa (manzo, fegato, frattaglie), maiale, pollo, cereali compresa la farina d'avena, verdure, verde scuro (cavoli, broccoli, spinaci, spinaci, spinaci) .. .

In alcuni casi, i bambini hanno bisogno di integratori di ferro come i bambini che sono schizzinosi, i bambini con malattie gastrointestinali che impediscono l'assorbimento del ferro come le malattie intestinali, i bambini bevono latte di mucca con piombo e i bambini spesso si esercitano o amano fare sport, le ragazze in pubertà, in particolare neonati prematuri o nati da madri carenti di ferro.

Idealmente, dovresti consultare il tuo medico prima di dare a tuo figlio qualsiasi integratore alimentare, incluso il ferro. Possono essere eseguiti diversi test (campione di globuli rossi, esame obiettivo). Inoltre, il medico può fare una diagnosi in base ai sintomi del bambino (problemi comportamentali, inappetenza, aumento della sudorazione ...) per decidere se somministrare o meno integratori di ferro al tuo bambino.

5 tipi di integratori di ferro sicuri

1. Gocciolamento di supplemento di ferro

La forma liquida è la forma che il corpo assorbe bene. Questo modulo di solito viene fornito con un contagocce, quindi puoi essere certo di non preoccuparti di sovradosare tuo figlio. Nota che questi integratori di ferro possono macchiare i denti di tuo figlio. Pertanto, dovresti lasciare che tuo figlio si lavi i denti subito dopo l'uso.

2. Integratori di ferro sotto forma di sciroppo

Le forme di dosaggio dal gusto dolce e delizioso non lo renderanno difficile per i bambini. Questa forma ha anche un tappo per dosare accuratamente, ma questa forma di dosaggio contiene spesso molte vitamine, non solo ferro, quindi le madri devono prendere in considerazione prima di somministrarle ai bambini.

3. Compresse masticabili - una forma conveniente di integratore di ferro per i bambini

Se non sei troppo paziente nel pesare e misurare la dose di medicinale che tuo figlio può assumere, le compresse masticabili sono la soluzione ottimale. Gusto delizioso, facile da mangiare è il vantaggio di questa tavoletta masticabile. Uno svantaggio è che le compresse masticabili di solito non sono ricche di ferro.

4. I marshmallow sono una forma di integratore di ferro che i bambini adorano

Questa forma è estremamente accessibile ai bambini a causa del suo delizioso sapore di frutta. Ma non farlo anche perché vedi che i tuoi figli sono troppo estasiati per dar loro da mangiare innocentemente. Le vitamine o qualsiasi altro nutriente, se consumati in grandi quantità, saranno dannosi. Pertanto, è meglio tenerli fuori dalla portata dei bambini.

5. Integratori in polvere di ferro

Questa forma di integratore di ferro può essere miscelata con il cibo morbido preferito di tuo figlio, come farina d'avena, porridge o yogurt. Pertanto, il mangiatore esigente potrebbe non sapere che lo stanno mangiando.

Effetti collaterali dell'assunzione di integratori di ferro per i bambini

La supplementazione di ferro può turbare lo stomaco, modificare la consistenza delle feci e causare  stitichezza nei bambini . Il ferro verrà assorbito meglio se assunto prima dei pasti a stomaco vuoto. Va notato che nel caso del ferro e se il tuo bambino ha mal di pancia, prenderlo dopo un pasto può essere una soluzione utile.

Un'assunzione eccessiva di ferro può portare a gravi problemi di salute, quindi non dare mai a tuo figlio un integratore di ferro senza prima consultare un medico. Secondo il National Institutes of Health (NIH), tra il 1983 e il 1991, l'ingestione accidentale di integratori di ferro ha causato quasi un terzo dei decessi per avvelenamento da ferro tra i bambini di questo paese.

Alcuni dei segni di un sovradosaggio di ferro sono facili da individuare, come vomito grave, diarrea, pelle e unghie pallide o bluastre. Quando riscontriamo questi sintomi, tutto ciò che dobbiamo fare è chiamare un'ambulanza o portare immediatamente il bambino alla struttura medica più vicina!

Utilizzando correttamente gli alimenti funzionali, non ignorarli

In caso di dubbi su un problema, compreso l'uso del prodotto o un aspetto insolito dopo l'uso, non esitare a portare tuo figlio a consultare un medico. Non cercare di essere il medico di tuo figlio e non chiedere a " Google doctor "!

Assicurati che tutti gli integratori (compreso il ferro) siano fuori dalla portata dei bambini per evitare di confonderli con caramelle che vengono mangiate in modo incontrollabile. Metti gli integratori sul ripiano più alto, preferibilmente in un armadietto chiuso a chiave. Assicurati che il supplemento sia chiaramente etichettato o in un contenitore con un coperchio che tuo figlio non può aprire.

Evita di somministrare il ferro ai bambini con latte o bevande contenenti caffeina poiché interferiscono con l'assorbimento del ferro. Inoltre, dovresti dare al tuo bambino più succo di limone, succo d'arancia o succo di fragola ... per integrare la vitamina C. Il motivo è che questa vitamina è un compagno indispensabile del ferro e aiuta il corpo ad assorbire bene il ferro.

Dovresti dare al tuo bambino un supplemento per assumere integratori se il medico lo consiglia. Nel caso di un bambino con una grave carenza di ferro, potrebbero essere necessari più di sei mesi prima che i livelli di ferro nel corpo del bambino raggiungano livelli normali.

Attraverso questo articolo, spero che tu abbia una migliore comprensione del ruolo del ferro nella salute del tuo bambino, acquisendo così maggiori conoscenze su come dare al tuo bambino un integratore di ferro efficace!