10 miti sul diabete

Durante la vita con il diabete, sarai esposto a molti "esperti" e idee diverse sul modo migliore per gestire la tua malattia. Prima di fare un cambiamento importante nel tuo programma per il diabete, esegui le nuove idee dal tuo medico o educatore del diabete per assicurarti che ti aiuti e non ti danneggi.

Ecco alcuni dei miti più comuni sul diabete: risparmiati un po' di dolore e ignorali.

• Le persone con diabete non dovrebbero esercitare. Questo mito probabilmente è nato dalla rara persona con diabete che ha una grave malattia agli occhi e probabilmente non dovrebbe stordire i suoi occhi. Per la stragrande maggioranza delle persone con diabete, la verità è l'opposto. L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per tenere sotto controllo il diabete.

• Le persone con diabete possono impegnarsi solo in un esercizio moderato, come camminare. Il gran numero di persone con diabete che sono atleti professionisti dovrebbe essere tutta la prova di cui hai bisogno che, con le dovute precauzioni, compreso il controllo con il tuo medico prima di iniziare un esercizio ad alta intensità, puoi fare qualsiasi livello di esercizio desideri (e lo farà migliorare ulteriormente il diabete). Se hai dei dubbi sul fatto che una forma di esercizio sia sicura per te, come sempre, parla con il tuo medico.

• Le persone con diabete non possono ottenere un'assicurazione sulla vita. Questo mito può essere facilmente dimostrato falso verificando con alcune compagnie di assicurazione. Saranno più che felici di accettare il tuo premio per l'assicurazione.

• Avendo bisogno di colpi di insulina significa che sei alla fine della tua malattia. In effetti, l'insulina viene spesso utilizzata all'inizio del diabete per ottenere il controllo della glicemia. Molti pazienti che assumono insulina possono uscirne con solo cambiamenti nello stile di vita. L'insulina è solo un altro strumento per una buona cura del diabete.

• La glicemia bassa uccide le cellule cerebrali. Gli studi hanno dimostrato che gli adulti che hanno un basso livello di glucosio nel sangue non hanno perdita del funzionamento mentale. Tuttavia, i bambini il cui cervello è ancora in via di sviluppo devono essere protetti dall'ipoglicemia.

• Mangiare un pezzo di torta è pericoloso. Certo, la glicemia può salire un po' più in alto, ma puoi facilmente abbassarla con l'esercizio o i farmaci. Uno scivolone occasionale non è irreversibile.

• Se prendi la tua medicina, segui una dieta sana e fai abbastanza esercizio, il tuo glucosio sarà sempre perfetto. Sono così tante le cose che contribuiscono alla determinazione della glicemia, compreso il tuo stato mentale e le mestruazioni (per le donne con le mestruazioni), che non dovresti sorprenderti se una misurazione occasionale della glicemia è fuori dall'intervallo accettabile.

• Esistono cure semplici per il diabete come l'agopuntura, lo yoga o il cromo. Purtroppo ad oggi non esistono cure semplici per il diabete. Se ne viene trovato uno, ne sentirai parlare. Fino ad allora, è dieta, esercizio fisico e farmaci.

• Non puoi essere spontaneo quando hai il diabete. Il fatto è che puoi vivere la tua vita proprio come la persona senza diabete, ma l'aggiunta di una dieta migliore e molto esercizio fisico probabilmente ti renderà più sano del tuo amico che non ha il diabete.

• Il diabete è ereditario. Il diabete di tipo 1 si trova raramente in due membri della stessa famiglia. Il diabete di tipo 2 funziona nelle famiglie, ma ha più a che fare con le abitudini alimentari familiari e la mancanza di esercizio fisico che con l'ereditarietà. Non sei responsabile se tuo figlio sviluppa il diabete e non puoi attribuire il diabete ai tuoi genitori.