10 vantaggi di sbarazzarsi del reflusso acido

Come sai, eliminare il reflusso acido ha molti vantaggi. Alcuni sono direttamente correlati all'eliminazione dei sintomi da reflusso, mentre altri sono benefici secondari che derivano dagli sforzi di riduzione del reflusso (ad esempio, potresti perdere peso). Alcuni benefici hanno un impatto sulla salute fisica, mentre altri hanno un impatto sulla qualità della vita. Tutti sono importanti.

Una buona notte di sonno

La lamentela più comune dei pazienti con reflusso riguarda il modo in cui il reflusso interferisce con il sonno. Che ti stia impedendo di addormentarti, svegliandoti o semplicemente mettendoti a disagio, il reflusso può essere la nemesi di una buona notte di sonno.

Il fatto che la maggior parte delle persone mangi il pasto più abbondante della giornata a cena è solo uno dei fattori che gioca un ruolo qui. Sdraiarsi è un altro. Quando ti sdrai, questa posizione rimuove la gravità dalla battaglia e rende più facile l'ingresso del contenuto dello stomaco nell'esofago. Qualunque sia la causa, il reflusso acido può trasformare il riposo notturno in un incubo.

Con il sonno che gioca un ruolo così vitale in così tanti aspetti della vita, è chiaro che eliminare il reflusso e migliorare il sonno è uno di quei doni che continua a dare.

Migliore salute generale

Molti dei cambiamenti nella dieta consigliati per il trattamento del reflusso avranno anche un effetto positivo sulla salute generale. Uno dei colpevoli dietetici più noti associati al reflusso è il cibo ricco di grassi. Oltre al fumo, le diete ricche di grassi sono l'abitudine personale più letale, contribuendo a circa 300.000 decessi all'anno solo negli Stati Uniti.

Quando si soffre di reflusso, i medici raccomandano anche di ridurre al minimo l'assunzione di alcol e anche di smettere di fumare. Potrebbe non sembrare divertente, ma ridurre l'assunzione di alcol e smettere di fumare come parte del tuo piano di attacco da reflusso ridurrà il rischio di condizioni gravi come malattie cardiache e cancro, aiutando anche a mettere un limite al tuo reflusso.

In conclusione: quando apporti i cambiamenti nello stile di vita che il medico consiglia per ridurre i sintomi del reflusso, il tuo corpo ne trarrà beneficio anche in molti altri modi!

addio bruciore di stomaco

Un beneficio ancora più importante per molti pazienti è l'eliminazione del dolore cronico associato al reflusso. Come può attestare chiunque abbia avuto a che fare con il dolore cronico, non c'è niente di divertente nel disagio quotidiano. Per molte persone con reflusso acido, il dolore cronico diventa parte integrante del pacchetto.

Spesso è associato al bruciore di stomaco, ma può anche derivare da altre complicazioni associate al reflusso, come mal di gola o stenosi esofagea. Indipendentemente dalla causa, il dolore cronico può influenzare tutto, dalle tue capacità fisiche alla felicità generale.

Una mente più chiara

Sbarazzarsi del reflusso può anche avere un impatto positivo sulle capacità cognitive. Il sonno interrotto e il dolore associati al reflusso possono avere un profondo impatto sulla capacità di una persona di concentrarsi e pensare con chiarezza. Affrontare il reflusso su base regolare potrebbe influenzare i voti, le relazioni o le prestazioni lavorative. Inoltre, affrontare i segni distintivi del reflusso acido (come bruciore di stomaco cronico, perdita di sonno e cattiva alimentazione) migliora anche le capacità mentali.

Una disposizione più luminosa

Non sono solo le capacità mentali che possono essere influenzate; è anche il tuo atteggiamento e le tue emozioni. Anche la disposizione più brillante può essere logorata da anni di bruciore di stomaco cronico, sonno insufficiente e altre complicazioni associate al reflusso. È difficile essere felici e godersi la vita quando sei esausto per aver combattuto contro il reflusso.

E non è solo il tuo umore ad essere influenzato, sono gli umori di tutti coloro che ti circondano. Come sa chiunque abbia mai avuto a che fare con un adolescente, le persone stanche e irritabili possono abbattere tutti. Il reflusso può renderti lunatico, ostile o persino depresso. Difficilmente si può essere biasimati per essere un po' di cattivo umore dopo poche ore di bruciore di stomaco davvero grave o una notte di girarsi e rigirarsi irrequieti.

Meno stress

Dover sopportare il peso del reflusso acido su base giornaliera può essere drenante. Per molte persone, il reflusso ha un impatto sulle loro attività quotidiane. Non influisce solo su ciò che mangiano o bevono; influisce anche su ciò che possono e non possono fare. Tutto questo preoccupante equivale a stress.

Diminuire lo stress cambia letteralmente la chimica del tuo corpo. Avendo meno cose di cui preoccuparsi, il tuo corpo produrrà meno ormoni dello stress, come il cortisolo. Con meno di questi ormoni, la frequenza cardiaca sarà più sana, digerirai meglio il cibo, ti sentirai più calmo e felice e sarai meno soggetto a malattie.

Meno visite mediche

Molti dei cambiamenti dello stile di vita necessari per gestire il reflusso acido sono benefici per la salute generale. Una dieta ben bilanciata assicurerà al tuo corpo di ricevere tutti i nutrienti e l'energia di cui ha bisogno, il che potrebbe darti meno motivi per visitare il medico.

Doma la fiamma, ferma l'infiammazione

Se soffri di asma, tosse cronica e mal di gola cronico, è particolarmente importante eliminare il reflusso. Non è stato dimostrato un legame diretto tra asma e reflusso acido, ma le prove suggeriscono che il reflusso può scatenare o peggiorare gli attacchi di asma.

Le persone che si lamentano di tosse cronica o mal di gola spesso vengono diagnosticate con reflusso acido. Se il reflusso è la causa dell'infiammazione e del disagio, ridurre o eliminare il reflusso può significare dire addio alla tosse o al mal di gola.

Ridotto rischio di cancro

Eliminando il reflusso, puoi ridurre significativamente il rischio di sviluppare gravi condizioni mediche. Una delle condizioni più gravi associate al reflusso acido e alla malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è l'esofago di Barrett. L'esofago di Barrett è una condizione in cui il tessuto che riveste l'esofago è alterato in peggio.

Come se il morbo di Barrett non fosse abbastanza spaventoso da solo, può occasionalmente portare al cancro esofageo. In effetti, il rischio di sviluppare il cancro esofageo aumenta ogni anno che hai la malattia di Barrett.

Mostrarmi il denaro!

L'ultimo posto in cui vedrai i benefici di una vita senza acidi è nel tuo portafoglio. Se stai combattendo da molto tempo contro il reflusso acido, sai che la battaglia è raramente gratuita. Sia che il tuo reflusso sia abbastanza lieve da essere trattato con l'antiacido occasionale, o che tu debba sborsare farmaci da prescrizione su base mensile, c'è un costo per combattere il reflusso.