Andare a bassa tecnologia per un impatto elevato con gli allenamenti Paleo

Puoi guadagnare forza, potenza ed estetica con il Paleo fitness, di gran lunga superiore a quello dell'individuo medio che si allena nella palestra big-box, in modo rapido, sicuro ed economico attraverso una selezione scelta di esercizi a corpo libero primordiali. Il fitness paleo richiede di scollegare, disconnettere e passare alla tecnologia bassa per ottenere un rendimento elevato. In effetti, gli esercizi primari che richiedono poca o nessuna attrezzatura spesso producono i risultati più grandi e non hanno bisogno di riscaldamento.

Probabilmente conosci molti degli esercizi che compongono un regime di fitness Paleo. Ma sei sicuro di saperli fare correttamente? Guarda più di 20 video che dimostrano le corrette posizioni Paleo e le forme corrette per vedere come vengono eseguiti gli esercizi comuni.


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