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Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di congelamento: 25 minuti
Resa: 4 porzioni
1 tazza di yogurt greco alla vaniglia senza grassi
2 banane, affettate
1/2 tazza di mirtilli
1/2 tazza di lamponi
In una ciotola capiente mettete lo yogurt greco.
Versa le banane, i mirtilli e i lamponi nella ciotola dello yogurt e mescola delicatamente per ricoprire.
Foderare una teglia con carta da forno e posizionare ogni pezzo di frutta singolarmente sulla teglia.
Metti la teglia nel congelatore per 25 minuti o fino a quando non sarà completamente congelata.
Sbucciare la frutta congelata dalla carta da forno e trasferirla in un sacchetto per freezer richiudibile; conservare fino al momento di mangiare.
Per porzione: Calorie 104 (Da Grasso 3); Grassi 0g (Saturi 0g); Colesterolo 0mg; 21 mg di sodio; Carb o idrato 22g (Di e tary fibra 3g); Proteine 6g.
Produzione di birra messicana
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