Come fare appello a frullati verdi per tutta la famiglia

In una data famiglia, puoi trovare almeno due, tre o anche più membri della famiglia che cercano di raggiungere diversi obiettivi di salute, come migliorare la fertilità, fare colazioni nutrienti per iniziare bene la giornata e apportare modifiche alla dieta a causa di condizioni mediche. Com'è possibile soddisfare così tanti obiettivi e bisogni di salute diversi sotto lo stesso tetto e con una sola cucina? Con un po' di know-how, un frullatore e alcuni ingredienti freschi, puoi riuscire a creare ricette di frullati verdi per affrontare tutti i tuoi obiettivi di salute e prenderti cura di tutta la tua famiglia, a tutte le età.

Il posto migliore per iniziare il piano benessere della tua famiglia è con te. Quali sono i tuoi obiettivi di salute specifici? Come genitore, puoi insegnare ai tuoi figli abitudini sane con l'esempio. I bambini possono sostenere i loro genitori mentre invecchiano condividendo ricette e aiutandoli a preparare cibi per aiutare i loro corpi a tornare in salute in modo naturale.

E quando avrai il sano bagliore verde del frullato, il resto della tua famiglia se ne accorgerà. I tuoi cari potrebbero non aver nemmeno bisogno di essere convinti a bere le loro verdure quotidiane, ma se lo fanno, ecco alcuni suggerimenti:

• Per convincere il tuo coniuge o il tuo partner a bere frullati verdi:

  • Spiega che lo zinco nelle verdure a foglia verde e gli acidi grassi omega-3 nei semi di lino e di canapa aiutano ad aumentare il desiderio sessuale.

  • Prepara un delizioso frullato post-allenamento che il tuo coniuge può portare in palestra e godersi mentre torna a casa.

  • Aiuta il tuo coniuge a perdere gli ultimi cinque chili facendo insieme un frullato verde disintossicante di tre giorni.

• Per far bere ai tuoi bambini frullati verdi:

  • Dì loro che la loro bevanda verde è il loro succo energetico e il potenziamento del cervello per la giornata; dà loro potere come un supereroe!

  • Prepara frullati più dolci usando più frutta dolce e verdure meno amare; aggiungi miele grezzo o polvere di carruba come dolcificante naturale.

  • Bevi i tuoi frullati verdi insieme come una famiglia in modo che i tuoi figli imparino a mantenere una buona abitudine quotidiana fin dalla tenera età.

Allo stesso modo in cui ti fai la doccia e ti lavi i denti per pulire l'esterno del tuo corpo, il tuo frullato verde è una pulizia quotidiana per l'interno del tuo corpo per mantenerti sano e forte per tutta la vita! Uno dei modi più salutari per fare la differenza per tutta la famiglia è semplicemente aggiungere un frullato nutrizionale giornaliero al piano alimentare. È tutta una questione di equilibrio e piccoli cambiamenti possono avere un enorme impatto sulla salute della tua famiglia.