La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Potresti non pensare alle lasagne per la cena di Natale, ma è un vero piacere per la folla che è poco costoso da realizzare. Questa ricetta senza carne per le lasagne agli spinaci è un ottimo piatto preparatorio che puoi congelare e poi riscaldare nel microonde.
Questo piatto è vellutato e soddisferà sia i vegetariani che i carnivori. Ha una salsa cremosa arricchita da mascarpone (formaggio #1) e pomodori secchi, poi a strati con pasta, spinaci, cipolle saltate, vino rosso, ricotta (#2), mozzarella, (#3), parmigiano (#4) e Romano (#5). I pomodori secchi e gli spinaci gli conferiscono un delicato tema natalizio rosso e verde. Servire con una grande insalata verde con vinaigrette al balsamico piccante e una pagnotta di pane croccante.
Lasagne Vellutate Ricche Di Spinaci
Strumenti: teglia da 4 quarti (15 x 10 x 2 pollici)
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 45 minuti
Resa: 12 porzioni
1 libbra di lasagne
3/4 tazza (1 1/2 bastoncini) di burro non salato
3/4 tazza di farina per tutti gli usi
4 tazze di latte intero, a temperatura ambiente
3 once di pomodori secchi, tritati (produce 3/4 di tazza)
1 tazza di mascarpone
1 libbra di foglie di spinaci freschi, senza gambo
2 cucchiai di olio d'oliva
2 cipolle medie, affettate
3 spicchi d'aglio, tritati
1/4 di bicchiere di vino rosso secco
1 tazza di ricotta di latte intero
1/2 tazza di parmigiano grattugiato
1/2 tazza di formaggio romano grattugiato
1 libbra di mozzarella, grattugiata
Sale e pepe a piacere
Lessare le lasagne secondo le istruzioni del produttore. Scolare e sciacquare con acqua per evitare che si attacchi. Puoi anche usare le tagliatelle senza bollire.
Bollire le lasagne non è un grosso problema, ma in alcuni mercati puoi trovare le tagliatelle senza bollire. Sono a metà tra la pasta fresca e quella secca e possono essere sovrapposti con gli altri componenti della ricetta senza essere prima bolliti. Costano di più ma ti fanno risparmiare tempo.
Preriscaldare il forno a 350 gradi F ora se si cuoceranno subito le lasagne.
Sciogliere il burro in una casseruola capiente e aggiungere la farina. Sbattere fino a che liscio e cuocere per 2 minuti, mescolando spesso, per togliere il sapore crudo dalla farina. Unire a filo il latte e i pomodorini tagliati a pezzi. Cuocere a fuoco medio fino a quando non raggiunge il bollore e si addensa, circa 3 minuti. Sbattere il mascarpone, condire abbondantemente con sale e pepe e mettere da parte.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e soffriggere le cipolle finché non saranno molto morbide; aggiungere l'aglio e continuare a cuocere fino a quando le cipolle iniziano a caramellare, circa 8 minuti in totale. Aggiungere il vino rosso e cuocere per 1 minuto finché le cipolle non assorbono il vino. Condire con sale e pepe.
Sciacquare le foglie di spinaci e scrollarsi di dosso l'acqua in eccesso. Mettere in una pentola capiente, coprire e cuocere a fuoco medio fino a quando non si cuociono, circa 5 minuti. L'acqua che aderisce alle foglie di spinaci è sufficiente per cuocerle a vapore. Scolare in uno scolapasta e strizzare l'acqua in eccesso. Mettere in una ciotola capiente e mantecare con la ricotta, il parmigiano e i formaggi romani. Condire con sale e pepe.
Per utilizzare gli spinaci surgelati invece di quelli freschi, acquista un sacchetto da 1 libbra o una scatola di spinaci interi surgelati, cuocili secondo le istruzioni sulla confezione e scolali bene; quindi procedere con la ricetta.
Disporre le lasagne in una teglia da 4 quarti (15 x 10 x 2 pollici): distribuire uniformemente un terzo della salsa di formaggio/pomodoro sul fondo della teglia. Coprire con un terzo dei noodles, tagliandoli a misura, se necessario. Distribuire sopra metà del composto di spinaci, quindi metà del composto di cipolle. Cospargete con un terzo della mozzarella. Ripetere. L'ultimo strato è fatto con pasta, salsa e mozzarella sopra.
Se vi piace potete sostituire la mozzarella scremata e la ricotta con le versioni a latte intero. Comunque sia, questo piatto è ricco. Se non riuscite a trovare il mascarpone, sostituitelo con una pari quantità di ricotta.
Cuocere immediatamente per circa 45 minuti, oppure coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero durante la notte o fino a due giorni.
Puoi anche congelare le lasagne crude per un massimo di un mese. (Rimuovere la plastica e portare a temperatura ambiente prima di infornare.)
Se il tuo forno è pieno, puoi cuocere le lasagne al microonde, ma probabilmente dovrai tagliarle a metà e mettere le metà in teglie più piccole; misura il tuo microonde! Microonde a piena potenza per circa 20 minuti. Indipendentemente da come le cucini, le lasagne devono risultare gonfie e leggermente dorate in superficie. Lasciar riposare per 5 minuti dopo aver tolto dal forno e servire.
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