Come scegliere frutta e verdura fresca

Quando si scelgono frutta e verdura fresche, si applicano alcune regole comuni. Evita frutta e verdura che hanno macchie marroni, pelle rugosa, muffa o non sembrano . . . bene . . . fresco! Ecco alcune altre regole di produzione da seguire:

  • Cipolle, scalogni, aglio e patate: dovrebbero risultare molto dure senza germogli. Quelli morbidi sono probabilmente troppo maturi o secchi.

  • Avocado e meloni: dovrebbero essere leggermente morbidi. Annusa l'estremità del gambo di un melone e, se ha l'odore di melone, è maturo. Se non ha odore, non è ancora maturo.

  • Mele e pere Bosc: devono essere croccanti e dure.

  • Frutta estiva: include pesche, nettarine e albicocche. Sono maturi quando cedono poco alla spremitura e sono molto profumati.

  • Uve: cerca quelle con un finale fiorito o polveroso bianco, che indica freschezza.

  • Lattuga: non comprare lattuga viscida! (Ma lo sapevi, vero?) Assicurati che la tua lattuga non sia scolorita e abbia foglie croccanti e senza macchia.

  • Agrumi: dovrebbe sembrare pesante per le sue dimensioni.


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