La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Come stimare le dimensioni delle porzioni per una dieta a basso contenuto di carboidrati
Una dieta a basso contenuto di carboidrati si basa sulla conoscenza delle dimensioni delle porzioni per aiutarti a mangiare le giuste quantità dei cibi giusti. Per determinare il numero di porzioni a basso contenuto di carboidrati che stai mangiando, devi stimare le dimensioni delle porzioni. Potresti essere sorpreso di vedere che le normali dimensioni delle porzioni sono molto più piccole di quanto pensi, come mostrano i confronti nella tabella seguente:
| Misura | Taglia |
|---|---|
| 1/2 tazza | Circa le dimensioni di un involucro di cupcake |
| 1 tazza | Circa le dimensioni di un pugno stretto o di una pallina da tennis |
| 1 frutto medio | Circa le dimensioni di un pugno stretto o di una pallina da tennis |
| 1 patata media | Circa le dimensioni di un mouse per computer |
| 1 oncia di formaggio | Circa le dimensioni del tuo pollice o un paio di dadi |
| 3 once di carne | Circa le dimensioni del palmo della mano di una donna o di un mazzo di carte |
| 2 cucchiai di condimento per insalata a ridotto contenuto di grassi | Circa le dimensioni di una pallina da ping-pong |
| 1 cucchiaino di olio o burro | Circa le dimensioni della punta di un pollice |
Produzione di birra messicana
Scopri l
Ricetta Cioccolata Calda Alcolica
Cerchi una bevanda per tenerti al caldo durante la lunga stagione invernale? Questa <strong>cioccolata calda alcolica</strong> è ideale per le notti fredde. Scopri la ricetta!
Risotto al vino bianco
Scopri la ricetta del Risotto al vino bianco, un piatto vegetariano ricco di sapori con ingredienti freschi e vino di qualità, perfetto per ogni occasione.
Come tagliare a cubetti una melanzana
Scopri come tagliare a cubetti una melanzana facilmente per le tue ricette, come zuppe e salse. Segui i nostri semplici passaggi per ottenere il miglior risultato!
Patate Scaloppate (Gratin Dauphinois)
Scopri la ricetta delle Patate Scaloppate, un classico comfort food cremoso e ricco di sapore. Ottimo accompagnamento per carne e pollame.
Cibo cinese con una dieta a misura di diabetici
Scopri come il cibo cinese può essere adattato per una dieta a misura di diabetici, con piatti ricchi di verdure e proteine sane.
Come Julienne e Cubetti di Verdure
Scopri come tagliare le verdure a julienne e a cubetti con la nostra guida dettagliata, piena di suggerimenti utili e tecniche professionali.
Tipi di vini francesi disponibili oggi
La Francia produce più vino di qualsiasi altro paese, tranne quando lo fa l
Frances Vini Bianchi di Bordeaux
La regione francese di Bordeaux produce alcuni dei migliori vini bianchi del mondo, oltre ai più comunemente noti vini rossi di Bordeaux. I migliori vini bianchi secchi di Bordeaux sono unici nella regione di Bordeaux; in nessun'altra parte del mondo si possono trovare vini del genere. Come per molti vini pregiati, tuttavia, la loro produzione è […]
