La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Creare il tuo piano di menu di due settimane
Quando sei pronto per creare i tuoi piani di menu, inizia in piccolo e pianifica 14 giorni di pasti. Dopo aver imparato la pianificazione del menu, puoi pianificare più settimane contemporaneamente.
Per iniziare, chiama una riunione di famiglia. Quando tutti si sono sistemati, distribuisci quaderni e matite. Spiegare l'obiettivo: pianificare i menu in famiglia per le prossime due settimane, tenendo conto degli orari e delle simpatie e antipatie del cibo.
Quindi, stabilisci un'ora di cena. Per determinare un orario che funzioni meglio per tutti, dai a ogni persona una griglia vuota di due settimane. Inserisci nella griglia le attività sociali, scolastiche, ecclesiastiche e di altro tipo della tua famiglia (e i loro tempi e durata).
Ora tocca alle preferenze alimentari. Consenti a ogni persona di dichiarare due o tre antipatie, con la clausola che i antipatie non possono essere tutto . Invece, fai in modo che i tuoi figli (o coniuge) scelgano il peggio della categoria offensiva. Non puoi escludere tutte le verdure, ma puoi escludere una verdura che non piace a nessuno. Dopo che tutti hanno scritto le loro antipatie, chiedi un voto. Regole di maggioranza.
Ora è il momento di scegliere cosa mangerai. Decidi quale antipasto (manzo, maiale, pollo, agnello, senza carne e così via) avrai per ciascuno dei 14 giorni. Scrivi quelli sulla tua griglia principale.
Quindi completa ogni pasto con cibi da abbinare al piatto principale. Questi piatti potrebbero richiedere ricette, o potrebbero essere semplici come un'insalata che devi assemblare o una verdura che richiede il microonde.
Dopo aver pianificato ogni pasto, trova una ricetta per ogni antipasto e contorno. Ora le uniche cose che ti rimangono da fare sono acquistare gli ingredienti che non hai a portata di mano, preparare il pasto di ogni sera e gustarlo con la tua famiglia.
Produzione di birra messicana
Scopri l
Ricetta Cioccolata Calda Alcolica
Cerchi una bevanda per tenerti al caldo durante la lunga stagione invernale? Questa <strong>cioccolata calda alcolica</strong> è ideale per le notti fredde. Scopri la ricetta!
Risotto al vino bianco
Scopri la ricetta del Risotto al vino bianco, un piatto vegetariano ricco di sapori con ingredienti freschi e vino di qualità, perfetto per ogni occasione.
Come tagliare a cubetti una melanzana
Scopri come tagliare a cubetti una melanzana facilmente per le tue ricette, come zuppe e salse. Segui i nostri semplici passaggi per ottenere il miglior risultato!
Patate Scaloppate (Gratin Dauphinois)
Scopri la ricetta delle Patate Scaloppate, un classico comfort food cremoso e ricco di sapore. Ottimo accompagnamento per carne e pollame.
Cibo cinese con una dieta a misura di diabetici
Scopri come il cibo cinese può essere adattato per una dieta a misura di diabetici, con piatti ricchi di verdure e proteine sane.
Come Julienne e Cubetti di Verdure
Scopri come tagliare le verdure a julienne e a cubetti con la nostra guida dettagliata, piena di suggerimenti utili e tecniche professionali.
Tipi di vini francesi disponibili oggi
La Francia produce più vino di qualsiasi altro paese, tranne quando lo fa l
Frances Vini Bianchi di Bordeaux
La regione francese di Bordeaux produce alcuni dei migliori vini bianchi del mondo, oltre ai più comunemente noti vini rossi di Bordeaux. I migliori vini bianchi secchi di Bordeaux sono unici nella regione di Bordeaux; in nessun'altra parte del mondo si possono trovare vini del genere. Come per molti vini pregiati, tuttavia, la loro produzione è […]
