Donne incinte e reflusso acido

È normale che le donne sperimentino il loro primo attacco di reflusso acido durante la gravidanza. In effetti, il 50 percento delle donne sviluppa una qualche forma di reflusso acido durante la gravidanza. I due sintomi più comuni di reflusso acido durante la gravidanza sono una sensazione di bruciore al petto o alla gola e nausea. La maggior parte delle donne riferisce che il loro reflusso acido è peggiore durante il secondo e il terzo trimestre.

Ci sono due principali colpevoli quando si tratta di gravidanza e reflusso acido:

• Ormoni: quando una donna rimane incinta, inizia a produrre più di un ormone chiamato progesterone. È stato dimostrato che il progesterone rallenta il processo di digestione. Più lunga è la digestione, maggiore è la possibilità che un po' di acido gastrico schizzi nell'esofago. Alcuni altri ormoni legati alla gravidanza hanno anche dimostrato di indebolire il LES, aumentando le possibilità di riacutizzazione del reflusso.

• Il bambino stesso: poiché il bambino occupa sempre più spazio nell'utero, spinge più forte sullo stomaco. Questa forza verso l'alto può spingere l'acido dello stomaco nell'esofago. Combina un processo di digestione rallentato con un bambino in crescita ed è facile capire perché il reflusso acido può divampare.

Ci sono diverse cose che le donne incinte possono fare per ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di reflusso acido, senza danneggiare i loro bambini:

• Mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno invece di tre pasti abbondanti al giorno. I pasti più abbondanti richiedono più tempo per essere digeriti e costringono lo stomaco ad espandersi ulteriormente. Ciò rende più probabile il reflusso, soprattutto con la digestione rallentata dagli ormoni.

• Bevi meno ai pasti. Bere troppo durante il pasto può rallentare la digestione e una cattiva digestione può contribuire al reflusso acido.

• Mangia lentamente. Mangiare lentamente ti aiuterà a mangiare la giusta quantità di cibo. Il cervello impiega circa 20 minuti per rendersi conto che lo stomaco è pieno. Se divori il tuo cibo, avrai mangiato troppo prima che l'indicatore dei 20 minuti rotolerà e dirà che sei pieno.

  Inoltre, mangiare lentamente significa masticare di più e essere più rilassati. Quando sei rilassato e mastichi bene, digerirai meglio il cibo e questo renderà meno probabile il reflusso acido.

• Evita di sdraiarti subito dopo aver mangiato. In generale, dovresti aspettare almeno due ore dopo un pasto prima di sdraiarti. Quando ti sdrai, solleva leggermente la parte superiore del corpo posizionando i cuscini sotto le spalle e fino ai fianchi. Questo aiuterà a fermare gli schizzi di acido gastrico nell'esofago. Cerca di non sollevare solo il petto, perché "aggrapparti" nel mezzo aumenta la pressione addominale che peggiora la GERD.

• Verificare con il proprio medico gli antiacidi da banco e gli antidolorifici per il bruciore di stomaco. Alcuni di questi farmaci sono sicuri da assumere durante la gravidanza. La maggior parte delle donne ritiene che i farmaci liquidi (che ricoprono il rivestimento esofageo) siano il rimedio più efficace.

Di solito il reflusso correlato alla gravidanza può essere diagnosticato sulla base dei soli sintomi. È raro che un medico voglia eseguire test invasivi per verificare una diagnosi di reflusso acido per una donna incinta.

Il tuo reflusso acido probabilmente non avrà alcun impatto sul tuo bambino, quindi non credere al racconto delle vecchie mogli che il tuo bambino nascerà con il bruciore di stomaco a causa del tuo reflusso.