La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Conoscere gli equivalenti alimentari può far risparmiare tempo quando si elabora una ricetta. Un esempio di equivalente alimentare è: un panetto di burro equivale a 8 cucchiai di quella roba. Abbastanza utile, eh? Questa tabella elenca le misurazioni equivalenti comuni che potresti trovare utili.
Equivalenti alimentari
Questa Misura. . . | . . . Uguale a questa misura |
---|---|
3 mele medie o banane | circa 1 libbra |
1 oncia di cioccolato da forno | 1 quadrato |
2 fette di pane | circa 1 tazza di pangrattato fresco |
1 libbra di zucchero di canna | 2 1/4 tazze confezionate |
4 cucchiai di burro | 1/2 bastone |
8 cucchiai di burro | 1 bastoncino |
4 bastoncini di burro | 1 sterlina |
6 once di gocce di cioccolato | circa 1 tazza |
1 libbra di zucchero a velo | circa 4 1/2 tazze setacciate |
1 libbra di zucchero semolato | 2 tazze |
1/2 libbra di formaggio a pasta dura (come il cheddar) | circa 2 tazze grattugiate |
1 tazza di panna da montare pesante | 2 tazze di panna montata |
1 limone medio | 3 cucchiai di succo, 2-3 cucchiaini di scorza grattugiata |
1 libbra di maccheroni | 4 tazze crude, 8 tazze cotte |
4 once di noci | circa 2/3 tazza tritata |
1 cipolla grande | circa 1 tazza tritata |
1 tazza di riso crudo | 4 tazze cotte |
1 pinta di fragole | circa 2 tazze affettate |
1 pomodoro grande | circa 3/4 di tazza tritata |
3 o 4 pomodori | circa 1 libbra |
1 libbra di farina per tutti gli usi | circa 4 tazze setacciate |
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
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