La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Questa ricetta di frittelle di mele alla cannella senza glutine con glassa di zucchero a velo può essere preparata come dessert speciale o come ricetta per la colazione. È adatto per essere servito durante un brunch o una colazione.
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 4 minuti
Resa: 8-10 frittelle
3 uova
1 tazza meno 2 cucchiai (107 grammi) di farina di sorgo
1/3 di tazza (55 grammi) di farina di riso dolce
1/3 di tazza meno 1 cucchiaino (41 grammi) di farina di riso integrale
1 tazza meno 2 cucchiai meno 1 cucchiaino (105 grammi) di farina di tapioca
1/2 cucchiaino di sale
1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
1 cucchiaino di lievito per dolci
1-1 / 2 cucchiaini di cannella
2/3 di tazza meno 1 cucchiaio di latticello
1/2 cucchiaino più 1 cucchiaino di vaniglia
1 piccola mela Granny Smith, sbucciata e tritata
2 tazze di olio di cartamo per friggere
1 tazza di zucchero a velo
1 cucchiaio di latte
Sbattete le uova in una ciotola capiente con un beccuccio. Aggiungere le farine, il sale, lo sciroppo d'acero, il lievito e la cannella e sbattere per 1 minuto.
Sbattere il latticello e 1/2 cucchiaino di vaniglia. Incorporate la mela e lasciate riposare la pastella mentre l'olio si preriscalda.
Scaldare 2 tazze di olio di cartamo o grasso solido in una padella larga.
Foderare una teglia con alcuni pezzi di giornale e poi ricoprire con carta assorbente.
In una ciotola poco profonda, unire lo zucchero a velo, 1 cucchiaino di vaniglia e il latte e mescolare fino a che liscio; mettere da parte questa glassa.
Controllare la temperatura dell'olio; dovrebbe essere a 365 gradi F.
Versare con cura 1/4 tazza di impasto nell'olio. Spruzzare la pastella in una direzione e poi perpendicolarmente al primo strato, lasciando dei buchi per far penetrare l'olio in modo che la frittella si cuocia uniformemente.
Friggere la frittella per 2 o 3 minuti, fino a quando i bordi superiori iniziano a diventare marroni.
Girare la frittella e cuocere per un altro minuto fino a doratura.
Rimuovere la frittella con le pinze sulla teglia preparata.
Lasciare riposare la frittella per 30 secondi e poi girare per scolare.
Ripeti con la pastella rimanente.
Quando le frittelle iniziano a raffreddarsi, puoi immergerle nella glassa di zucchero a velo. Lasciarli riposare su una gratella fino a quando la glassa non si indurisce. Conservare a temperatura ambiente per tre giorni.
Per porzione: Calorie 260 (Da Fat 117); Grasso 13 g (saturo 1 g); Colesterolo 65mg; Sodio 190mg; Carboidrati 34 g; Fibra alimentare 1g; Proteine 4g.
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