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Tempo di preparazione: 5 minuti
Resa: 1 porzione
1/2 tazza di fragole congelate
1/2 tazza di more congelate
1/4 tazza di foglie di spinaci freschi
1/2 tazza di yogurt greco magro
1/2 tazza ZICO Passion Fruit Pure Premium Coconut Water
1/2 tazza di ghiaccio
1 cucchiaio di semi di chia
In un frullatore, unire tutti gli ingredienti.
Frullare fino a che liscio.
Versare in un bicchiere ben freddo e servire con una cannuccia.
Per porzione: Calorie 242 (Da Fat 43); Grassi 5g (saturi 0g); Colesterolo 0mg; Sodio 90 mg; Carb o idrato 36g (Di e tary 11g di fibra); Proteine 17g.
Produzione di birra messicana
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