La struttura chimica dei carboidrati
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Insalata Di Spinaci Mandarino
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Tempo di preparazione: 8 minuti
Tempo di cottura: 6 minuti
Resa: 4 porzioni
1/4 tazza di pinoli
2 cucchiai di succo d'arancia
1 1/2 cucchiai di aceto balsamico
2 cucchiai di olio d'oliva
1/8 cucchiaino di sale
1/8 cucchiaino di pepe
2 cucchiaini di miele
1/2 cucchiaino di senape marrone
4 tazze di foglie di spinaci freschi
1/4 di cipolla rossa
Mandarini in lattina da 15 once
Spruzzare una piccola padella con uno spray antiaderente.
Metti i pinoli nella padella.
A fuoco medio-alto, tostare le noci, mescolando spesso, fino a quando non saranno leggermente dorate.
Togliere la padella dal fuoco e raffreddare.
In una piccola ciotola, sbatti insieme il succo d'arancia, l'aceto, l'olio, il sale, il pepe, il miele e la senape.
In una grande ciotola, mescola insieme gli spinaci e il condimento fino a quando non saranno ricoperti in modo uniforme.
Affettate sottilmente il quarto di cipolla.
Scolate i mandarini.
Aggiungere agli spinaci i pinoli, la cipolla e le arance.
Mescolare fino a distribuirlo uniformemente.
Produzione di birra messicana
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