La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Puoi conservare il cibo mediante l'inscatolamento a bagnomaria, l'inscatolamento a pressione, il congelamento o la disidratazione: sono tutte tecniche consolidate e sicure. L'inscatolamento e la conservazione sono ottimi modi per conservare gli alimenti al massimo della loro freschezza e sapore e per rifornire la tua dispensa di cibi nutrienti e deliziosi. Queste liste di controllo forniscono istruzioni rapide per ciascun metodo di conservazione degli alimenti; informazioni su come regolare le ricette per la lavorazione ad alta quota; consigli per garantire il successo dell'inscatolamento; e dettagli sulle attrezzature indispensabili per l'inscatolamento e la conservazione.
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Questa guida a colpo d'occhio mostra come conservare gli alimenti conservandoli, congelandoli e disidratandoli (o essiccandoli). Le persone conservano il cibo da eoni. Le tecniche e le attrezzature più recenti e più sicure per la conservazione degli alimenti ti consentono di rifornire la tua dispensa o il tuo congelatore con cibi deliziosi e sani. Scegli il tuo metodo preferito: inscatolamento a bagnomaria, inscatolamento a pressione, congelamento o disidratazione e segui queste istruzioni di base.
Inscatolamento a bagnomaria
Raccogliere forniture e attrezzature; tieni i barattoli al caldo.
Prepara da mangiare.
Riempi i vasetti, lasciando un adeguato spazio di testa e rilasciando bolle d'aria. Mettere i coperchi e stringere a mano le fascette a vite.
Metti i barattoli in un inscatolatore a bagnomaria.
Portare a bollore l'acqua e lasciar bollire per il tempo specificato nella ricetta.
Al termine del tempo di lavorazione, togliere i vasetti e lasciar raffreddare completamente.
Sigilli di prova.
Negozio!
Inscatolamento a pressione
Raccogliere forniture e attrezzature; tieni i barattoli al caldo.
Prepara da mangiare.
Riempi i vasetti, lasciando un adeguato spazio di testa e rilasciando bolle d'aria. Mettere i coperchi e stringere a mano le fascette a vite.
Metti i barattoli nella scatola a pressione.
Chiudi e blocca il barattolo.
Lavorate i vasetti come indicato nella ricetta.
Al termine del tempo di elaborazione, lasciare che la pressione torni a 0.
Togliete i vasetti dal barattolo e lasciate raffreddare completamente.
Sigilli di prova.
Negozio!
Congelamento
Raccogliere provviste.
Prepara da mangiare.
Mettere gli alimenti nei contenitori per congelatore, lasciando lo spazio di testa specificato (se si utilizzano contenitori rigidi) o facendo uscire tutta l'aria in eccesso (se si utilizzano sacchetti per il congelatore).
Raffreddare leggermente il cibo o, se sbollentato, lasciare che raggiunga la temperatura ambiente.
Confeziona gli alimenti in freezer.
Quando è completamente congelato, richiudere più strettamente nel congelatore.
disidratazione
Raccogliere provviste.
Prepara da mangiare.
Disporre il cibo sui vassoi dell'essiccatore.
Asciugare alla temperatura specificata, girando di tanto in tanto il cibo e girando i vassoi.
Controlla la cottura, usando le linee guida nella ricetta per come si presenta e si sente il cibo correttamente essiccato.
Mettere in un contenitore ermetico e conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
I cuochi casalinghi che vivono in alta quota possono essere abituati ad aggiustare le ricette; le regolazioni ad alta quota si applicano anche all'inscatolamento domestico. L'inscatolamento sicuro del cibo richiede che i barattoli riempiti vengano lavorati a una temperatura oa un livello di pressione specificati per un determinato periodo di tempo. Se vivi ad altitudini superiori a 1.000 o 2.000 piedi sul livello del mare, regola le tue ricette di conserve per la sicurezza alimentare.
Per tempi di elaborazione inferiori a 20 minuti: aggiungere 1 minuto in più per ogni 1.000 piedi in più di altitudine.
Per tempi di elaborazione superiori a 20 minuti: aggiungere 2 minuti aggiuntivi per ogni 1.000 piedi di altitudine.
Se non conosci il tuo livello di altitudine, puoi ottenere queste informazioni da molte fonti. Prova a contattare la tua biblioteca pubblica, un college locale o il servizio di estensione cooperativa nella tua contea o stato. Oppure vai su www.whatismyelevation.com e digita semplicemente il tuo codice postale.
Tieni a mente la sicurezza che tu stia inscatolando a bagnomaria o sotto pressione. Conservando gli alimenti in modo sicuro, puoi prevenire incidenti in cucina e il deterioramento degli alimenti. Aumenta le tue possibilità di inscatolamento di successo e massima sicurezza seguendo queste linee guida:
Se hai intenzione di conservare, congelare o essiccare (disidratare) il cibo, avrai bisogno di alcuni strumenti speciali. L'attrezzatura coinvolta nell'inscatolamento o nella conservazione degli alimenti è progettata per l'efficienza e la sicurezza, quindi assicurati di utilizzare gli strumenti corretti. Se li hai già, ottimo! In caso contrario, aggiungili alla tua lista della spesa.
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