Migliora la nutrizione per i bambini di qualsiasi età con lo stile di vita Paleo

Lo stile di vita Paleo è salutare sia per gli adulti che per i bambini. Il momento migliore per introdurre i tuoi bambini ai cibi nutrienti della dieta Paleo è senza dubbio il più giovane possibile. In realtà, quando i bambini sono piccoli, hanno un enorme interesse a scoprire pratiche alimentari sane.

Sono incuriositi dal corpo umano e da come funziona e altrettanto incuriositi da come mangiare in un modo che si prende cura del loro corpo nel modo migliore.

Guardare questo fascino ed entusiasmo crescere nei tuoi figli è una cosa meravigliosa. I bambini sono spesso interessati a cucinare con te e a parlare degli ingredienti che usi. Sono interessati a ciò che dicono le etichette e a tutte le cose che i cibi nutrienti li fanno fare meglio (correre, fare sport, aumentare la potenza del cervello e così via).

Se riesci a catturare l'interesse dei bambini nel mangiare sano quando sono piccoli (dalla scuola materna alla scuola elementare), fai un home run. Anche se si allontanano per qualche tempo, la scelta di opzioni più sane è ancora radicata in loro. Alla fine, tornano ai principi alimentari che sanno servirli meglio.

I ragazzi delle scuole medie sono senza dubbio i clienti più difficili. Non andranno per nessuna vecchia distinta merce che cerchi di venderli. Sono i piccoli scettici. Ma non arrenderti. Il modo migliore per raggiungere questo gruppo è coinvolgerlo il più possibile e avere sempre a disposizione le scelte più salutari. Metti in atto alcune regole domestiche per i pasti e continua a continuare! Pagherà.

Quando il tuo bambino diventa un bambino grande (dai 14 ai 18 anni circa) il tuo ruolo di leader silenzioso deve davvero entrare in gioco. Dare l'esempio è il modo migliore e più efficace per influenzare questa fascia di età. Noteranno che compri i tuoi prodotti dal mercato degli agricoltori e che hai sempre frutta e verdura pronta.

Noteranno che i tuoi pasti sono sempre costituiti da proteine ​​magre, grassi sani e verdure. Noteranno cosa c'è nei tuoi armadi. Saranno consapevoli del ritmo e dell'atmosfera che assume la tua cucina e, quando saranno pronti, inizieranno a fare domande. Meglio ancora, inizieranno a farlo.