La struttura chimica dei carboidrati
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Mousse al cioccolato facile a basso indice glicemico
Per fortuna i dolci al cioccolato non devono essere carichi di calorie e grassi. Questa mousse al cioccolato decadente è a basso indice glicemico e poco calorica. Questa versione veloce di una mousse non richiede una doppia caldaia, quindi è facile, gustosa e soddisfa comunque la tua dose di cioccolato. Cosa si può chiedere di più?
Mousse al cioccolato facile a basso indice glicemico
Tempo di preparazione: 5 minuti
Resa: 8 porzioni
Una confezione da 3 1/2 once di preparato per budino al cioccolato istantaneo
1-1/4 tazze di latte scremato
1/4 tazza di caffè preparato, raffreddato
Una confezione da 8 once di topping montato congelato a ridotto contenuto di grassi, scongelato
In una ciotola media, mescola insieme il budino, il latte, il caffè e la copertura montata con un frullatore a mano fino a quando non si addensa.
Dividere la mousse in modo uniforme in otto coppe gelato o bicchierini da acqua (circa 3/4 di tazza ciascuno).
Per porzione: Calorie 123 (Da Fat 34); Carico Glicemico 4 (Basso); Grasso 4g (saturo 4g); Colesterolo 2mg; Sodio 197 mg; Carboidrati 19g (Fibra Alimentare 0g); Proteine 2g.
Produzione di birra messicana
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