Programmi di perdita di peso per posta e diabete

Alcuni programmi di perdita di peso affermano di fare tutto il lavoro per te consegnandoti i pasti già preparati. Ma fare tutto il lavoro per la perdita di peso è lo stesso che fare tutto il lavoro per controllare la glicemia? Due di questi popolari piani commerciali per la perdita di peso hanno un programma specifico mirato alla gestione del diabete.

Nutrisystem

Nutrisystem è stata fondata nel 1972 e nel 1999 ha iniziato il suo attuale modello di business vendendo alimenti preconfezionati direttamente ai clienti. L'attuale programma Nutrisystem offre programmi di perdita di peso su misura per uomini o donne, ciascuno con una sottocategoria per anziani, vegetariani o persone con diabete.

I piani sono a calorie limitate per la perdita di peso e consegnano pasti e spuntini per 28 giorni al mese alla porta del partecipante. Prodotti freschi, latticini e alcuni alimenti proteici devono essere acquistati separatamente. Nutrisystem offre piani di transizione e mantenimento quando sei pronto per lasciare il programma o per mantenere un peso target.

Il sito web di un membro offre informazioni educative e strumenti di monitoraggio e alcuni livelli di iscrizione includono la consulenza telefonica.

Il piano Nutrisystem è costruito, secondo il suo informazioni promozionali, sul ho glicemico n dex , e il suo piano di diabete, chiamato Nutrisystem D, offre l'accesso a Certified diabete educatori a tutti i livelli di appartenenza . Il piano per il diabete delle donne è di 1.250 calorie al giorno e 2.300 milligrammi di sodio.

Molte delle scelte alimentari sono specifiche per il piano per il diabete e il costo al livello più basso per 28 colazioni, pranzi, cene e spuntini è pubblicizzato a $ 260,00 al mese per gli uomini (leggermente meno per le donne) se si seleziona l'opzione di spedizione automatica . Ricorda, il partecipante deve fornire del cibo.

Uno studio del 2009 che ha coinvolto 69 partecipanti obesi, finanziato da Nutrisystem, ha concluso che il Nutrisystem D era significativamente più efficace per la perdita di peso, la riduzione dell'A1C e altri indicatori di salute rispetto a un programma descritto come "un programma educativo e di supporto per il diabete". Questo gruppo ha partecipato a una sessione di gruppo sulla gestione del diabete ogni quattro settimane, ma la sua dieta non è stata controllata.

Il piano Nutrisystem D è quasi certamente adatto alla gestione del diabete, ma potrebbe essere necessaria qualche qualifica. Una nota importante per lo studio finanziato da Nutrisystem sul piano Nutrisystem D è che i partecipanti hanno consumato un certo numero di porzioni di cibo Nutrisystem, nonché fonti aggiuntive di latticini, frutta e verdura.

È corretto dedurre che alcune delle scelte giornaliere di carboidrati che fanno parte del piano Nutrisystem D vengono acquistate settimanalmente al supermercato dal partecipante, preparate dal partecipante e porzionate dal partecipante. Includere cibi freschi è una buona cosa, ma questo elemento del programma Nutrisystem D suggerisce che non eviterai di pensare e pianificare i carboidrati nella tua dieta.

Jenny Craig

Jenny Craig è un altro programma commerciale per la perdita di peso che fornisce cibo ai propri membri e pubblicizza un piano per il diabete. Il programma Jenny Craig è iniziato nel 1983 in Australia e si è trasferito negli Stati Uniti nel 1985. L'azienda è ora di proprietà di Nestlé.

Questo piano dietetico enfatizza un approccio noto come volumetrico , in cui un focus su cibi meno densi di energia (alimenti a basso contenuto calorico) consente più volume. Il programma Jenny Craig include un piano di attività fisica su misura e sessioni settimanali individuali con un consulente Jenny Craig.

Tuttavia, questi individui non sono necessariamente professionisti della nutrizione e si concentrano sulla motivazione. Anche se il programma fornisce pasti, ci sono centri Jenny Craig dove puoi ritirare il cibo e incontrare il tuo consulente. Il programma Jenny Craig può essere costoso, con costi di iscrizione che vanno da $ 7,00 a $ 10,00 al mese più il costo del cibo di Jenny Craig. Come Nutrisystem, acquisti latticini, frutta e proteine.

Il programma per il diabete Jenny Craig si chiama Jenny Tipo 2 e sostiene di aiutarti a mantenere livelli di glucosio nel sangue sani, a gestire la pressione sanguigna e a controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Il programma vero e proprio, tuttavia, non è separato dal regime standard di perdita di peso.

Ciò non significa che un piano Jenny Craig non sia compatibile con la gestione efficace del diabete. La perdita di peso avvantaggia sempre le persone con diabete di tipo 2 e la filosofia volumetrica enfatizza le verdure sane non amidacee quasi per impostazione predefinita. Tuttavia, non sfuggirai alla gestione del tuo apporto di carboidrati.