Ricetta per costolette di agnello alla griglia con pesche speziate

Questa ricetta per le costolette di agnello alla griglia senza glutine con pesche speziate può aiutarti a portare la cena in tavola rapidamente. Dopo che ti sei fatto strada in una giornata impegnativa, assumersi il compito di preparare un pasto senza glutine complesso non è facile, ma non devono essere complessi.

Ricetta per costolette di agnello alla griglia con pesche speziate

Credito: ©iStockphoto.com/mj0007

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Resa: 4 porzioni

1/2 cucchiaino di cumino macinato

1/2 cucchiaino di origano secco

1 spicchio d'aglio, tritato

8 costolette di agnello, spesse circa 3/4 di pollice, tagliate a grasso visibile

1 libbra di pesche fresche o congelate, pelate, snocciolate e affettate

1/2 cucchiaio di succo di limone

2 cucchiai di confettura di pesche sciolte

1/4 di cucchiaino di cardamomo macinato

Rametti di origano

Preriscaldare la griglia a fuoco alto.

Unire il cumino, l'origano e l'aglio tritato. Strofinare delicatamente il composto sulle costolette di agnello e mettere da parte.

In una ciotolina mescolate le pesche con il succo di limone, la confettura di pesche e il cardamomo. Lasciar riposare per almeno 10 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Riduci il calore a medio-alto. Mettere le costolette di agnello sulla griglia preriscaldata o sulla griglia e rosolare per circa 2 minuti.

Capovolgi e cuoci per altri 3 minuti per mediamente cotta e 3-1/2 minuti per media. Servire due costolette di lamponi per porzione insieme alle pesche speziate. Guarnire con rametti di origano.

Invece della miscela di pesche congelate, puoi grigliare metà della pesca fresca cosparsa di cardamomo per servire con le costolette di agnello.

Per porzione: Calorie: 599; Grassi totali: 36g; Grassi saturi: 16g; Colesterolo: 179mg; Sodio: 144mg; Carboidrati: 18 g Fibra: 2 g; Proteine: 46 g.


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