La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Salsa di mele alla cannella a cottura lenta per la tua dieta a pancia piatta
Preparata la sera prima, questa ricetta a cottura lenta adatta alla pancia combina mele e cannella, creando una deliziosa colazione. Iniziare con la colazione giusta ridurrà l'appetito e ti aiuterà a bruciare il grasso della pancia durante il giorno.
Le mele sono ricche del flavonoide quercetina, che ha dimostrato di bloccare la maturazione delle cellule adipose e aiuta a combattere l'infiammazione. Questo antiossidante rende le mele un ottimo stimolatore del metabolismo e un esplosivo per la pancia.
Puoi usare Granny Smith, Gala o Red Delicious in questa ricetta. E per una maggiore varietà, prova lo zenzero, le spezie per torta di zucca o il cardamomo per un tocco in più.
Tempo di preparazione: 10 min utes
Tempo di cottura: 8 h nostre
Resa: 6 porzioni
8 mele croccanti al miele
1 cucchiaino di cannella
2 cucchiai di succo d'arancia
Sbucciare e togliere il torsolo alle mele.
Tagliare le mele a cubetti e metterle in una pentola a cottura lenta.
Aggiungere la cannella e il succo d'arancia.
Coprire la pentola a cottura lenta e cuocere a fuoco basso per 8 ore.
Schiacciate le mele fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Servire caldo o freddo.
Per porzione: Calorie 141 (Da Fat 3); Grassi 0g (Saturi 0g); Colesterolo 0mg; sodio 0 mg; Carboh y drate 37g (Di all'e tary fibra 4g); Proteine 1g.
Produzione di birra messicana
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