Sentirsi bene mangiando a basso contenuto di grassi

Qualunque siano le tue ragioni o motivazioni per cambiare la tua dieta e le tue abitudini culinarie a basso contenuto di grassi, ricorda, tutte le cose benefiche che cucinare e mangiare a basso contenuto di grassi farà per te. Per aiutarti a mantenere l'impegno a mangiare a basso contenuto di grassi, ecco nove ottimi risultati che puoi ottenere:

  • Sai che stai facendo ciò che è meglio per te nell'unica area su cui hai il controllo completo: ciò che ti metti in bocca.

  • Ottieni una salute migliore in generale e una migliore qualità della vita.

  • Mantieni il tuo cuore e le tue arterie più sane.

  • Riduci il rischio di cancro o puoi aiutare a tenere sotto controllo il diabete.

  • Mangiare a basso contenuto di grassi può aiutarti a mantenere o perdere peso.

  • Guadagni più energia e vitalità.

  • Ottieni una migliore immagine di te stesso attraverso un aspetto migliore.

  • Ti senti bene ad ascoltare i consigli del tuo medico/coniuge/figli/genitori/colleghi/amici.

  • Ti muovi meglio o fai meglio a tennis, golf, nuoto, pattinaggio in linea, sci, jogging, ciclismo, ballo e pesca (beh, forse non pescando).


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