La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Trovare sostituti compatibili con l'IBS per i cibi preferiti che scatenano i sintomi è spesso una priorità assoluta quando si mangia con l'IBS. Niente paura: il seguente elenco ti aiuta a sostituire alcuni dei più comuni fattori scatenanti dell'IBS con alternative che hanno meno probabilità di causare l'accentuazione dei sintomi:
Latte: sostituire con latte di riso, latte di mandorle, latte di cocco e latte di soia che non è stato geneticamente modificato
Formaggio: sostituire con formaggio di capra e formaggio di soia, formaggio di riso
Zucchero: sostituire con stevia, Just Like Sugar, agave, miele, sciroppo d'acero, melassa nera e sciroppo di riso integrale
Grano: sostituire con riso, kamut, miglio, quinoa, amaranto
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
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