La struttura chimica dei carboidrati
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
Semplicità al suo meglio, questo stufato beneficia di una cottura molto lenta, che rende il burro dell'agnello tenero e si scioglie dall'osso. Chiedi al tuo macellaio di tagliare l'agnello in pezzi di dimensioni uniformi.
Credito: ©iStockphoto.com/JoeGough
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 2 ore
Resa: da 6 a 8 porzioni
2 cucchiai di olio d'oliva
Da 3 a 3-1⁄2 libbre di spalla di agnello, tagliata in pezzi da 2 pollici
Sale e pepe
1 cipolla media, tritata
4 spicchi d'aglio, tritati
1⁄2 cucchiaino di timo essiccato
1 foglia di alloro
1 tazza d'acqua
4 carote, pelate e tritate
2 tazze di piselli surgelati
Scaldare l'olio d'oliva in un forno olandese a fuoco medio-alto. Condire generosamente l'agnello con sale e pepe.
Aggiungere l'agnello quanto basta per coprire il fondo della pentola e rosolare su ogni lato, circa 10 minuti ciascuno. Rimuovere la carne cotta in un piatto grande e rosolare l'agnello rimanente in lotti.
Rimettete nella pentola tutta la carne cotta e gli eventuali succhi accumulati.
Aggiungere la cipolla, l'aglio e il timo e cuocere finché la cipolla non sarà morbida.
Aggiungere la foglia di alloro e l'acqua. Portare a ebollizione, raschiando il fondo della pentola per rimuovere eventuali particelle cotte.
Coprire e cuocere a fuoco lento per 1-1/2 ore, o fino a quando la carne è tenera.
Aggiungere le carote e cuocere, coperte, per 30 minuti. Aggiungere i piselli e cuocere, coperti, per 20 minuti in più.
Assaggiate e, se necessario, aggiustate di sale e pepe prima di servire.
Scopri la struttura chimica dei carboidrati, dai monosaccaridi ai polisaccaridi. Analisi approfondita dei benefici nutrizionali e del ruolo nella dieta moderna.
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