Tipi di personalità e gestione del diabete

Il successo dell'autogestione del diabete, inclusa un'efficace pianificazione dei pasti, dipende dai tuoi atteggiamenti e comportamenti e la tua personalità gioca un ruolo chiave nel modo in cui affronti queste importanti responsabilità legate alla salute. La tua personalità individuale è sicuramente unica nel suo genere, ma gli psicologi hanno riconosciuto da molto tempo che miliardi di personalità individuali o temperamenti unici possono essere raggruppati da alcuni tratti dominanti che condividono in comune. E anche se potresti non vedere la tua personalità come la somma prevedibile delle tue emozioni, atteggiamenti, comportamenti e risposte, ci sono un numero qualsiasi di diversi test della personalità che ti mettono in un gruppo che descrive i tratti della tua personalità dominante in un modo sorprendentemente accurato.

La grande notizia è che la tua personalità individuale può renderti un successo naturale nell'adottare alcune strategie chiave di autogestione del diabete. La notizia non così buona è che altre strategie chiave di autogestione del diabete richiedono di agire in modo coerente in modi che sfidano le tue inclinazioni naturali. È una storia diversa per ogni individuo, ma il segreto per gestire il diabete in modo efficace senza lasciare che l'autogestione del diabete consumi tutta la vita è abbracciare ciò che viene naturale e decidere di lavorare su ciò che non lo fa.

Quando si tratta di pianificare i pasti, sembrerebbe che il tipo di personalità "d'oro" come descritto dal test di personalità online True Colors gratuitosarebbe l'abbinamento perfetto. I tratti dominanti includono essere organizzati, preparati, sistematici e apprezzare una routine coerente. Se hai difficoltà a organizzare i tuoi pasti e a seguire una routine alimentare ragionevole, non sei una personalità d'oro: organizzare e seguire una routine richiederà uno sforzo consapevole. È probabile, tuttavia, che tu abbia alcune cose in corso per te che gli ori non hanno. Poiché le persone con la personalità dell'oro sono così a loro agio con la routine, possono ripetere lo stesso menu di sette giorni 52 volte all'anno: gli ori possono avere difficoltà ad adattarsi alla variazione. Quindi, la personalità d'oro che può seguire un perfetto piano alimentare per il diabete a casa potrebbe essere completamente confusa quando si viaggia o si adatta a un programma che cambia e questa potrebbe essere la tua specialità.

L'autogestione del diabete e la pianificazione dei pasti per il diabete hanno alcune responsabilità che ogni personalità troverà facili e alcune che ogni personalità troverà particolarmente impegnative. E, per quanto strano possa sembrare in una discussione su una malattia fisica cronica, conoscere i punti di forza e di debolezza della tua particolare personalità può portare molte informazioni su come affrontare al meglio la gestione del diabete giorno per giorno. Devi sapere dove indirizzare la tua energia quando le richieste vanno contro la tua natura. Ancora più importante, conoscere la tua personalità può aiutarti ad apprezzare ciò che fai particolarmente bene. Una pacca sulla spalla per quello che fai bene può fare molto per motivare il lavoro necessario per superare le sfide che la tua particolare personalità crea altrove.