Il tempo cambia durante la stagione climatica, la temperatura oscilla in modo anomalo tra il giorno e la notte, a volte quando fa caldo, diventa improvvisamente fredda. I corpi dei bambini piccoli sono difficili da adattare nel tempo, quindi sono suscettibili ai batteri che invadono e causano malattie. I genitori devono sapere come aumentare la resistenza del bambino per evitare malattie comuni in questa occasione.
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Come aumentare la resistenza per i bambini con l'alimentazione
Alcuni prestano attenzione ai bambini quando il tempo cambia stagione
Secondo gli esperti di salute, i tre gruppi di malattie più comuni al momento del cambio di stagione sono le malattie respiratorie, le malattie gastrointestinali e le malattie allergiche. Per rafforzare il sistema immunitario del bambino, l'alimentazione è la chiave d'oro che le madri non possono ignorare nel processo di crescita dei figli .
I tre gruppi di malattie più comuni al momento del cambio di stagione (tarda stagione secca e inizio stagione delle piogge) sono le malattie respiratorie nei bambini , le malattie gastrointestinali e le malattie allergiche. Il periodo dall'estate all'autunno, la temperatura oscilla in modo anomalo tra il giorno e la notte, a volte quando fa caldo, diventa improvvisamente freddo e il corpo del bambino è molto difficile da adattare.
L'aria è inoltre più secca, provocando la secchezza delle mucose delle cavità naturali come la bocca e il naso, facilitando la coagulazione dello strato di muco, limitando l'effetto protettivo della mucosa.
I bambini sono suscettibili alle malattie respiratorie, alla pelle e alle allergie durante il clima stagionale
I bambini sono inclini a sanguinamento dal naso, rinite acuta e cronica, rinite allergica, asma bronchiale, influenza ... La madre dovrebbe anche notare che questo è il momento di una forte epidemia di 3 tipi di virus influenzali A, B, C provoca infiammazione delle vie respiratorie .
Non fermandosi qui, anche le malattie dell'apparato digerente sono molto facili in queste giornate estive, in particolare la diarrea acuta causata dal virus Rota. Malattie allergiche comuni come dermatite atopica, orticaria, congiuntivite oculare (dolore agli occhi rossi), asma bronchiale, bronchite ...
Aggiungi una quantità adeguata di acqua potabile
Bere abbastanza acqua ogni giorno è molto importante per la salute di ogni bambino. L'acqua aiuterà i bambini a rimuovere le sostanze in eccesso e le tossine dal corpo, migliorare il metabolismo e aiutare il cuore a pompare il sangue in modo efficiente.
Per i bambini di età compresa tra 0 e 6 mesi, allattare al seno o mescolare il latte artificiale secondo il rapporto consigliato. I bambini di età compresa tra 6 e 12 mesi necessitano di circa 200-300 ml di acqua al giorno. I bambini a partire da un anno di età dipendono dalle loro esigenze, soprattutto quando possono tenere la tazza da soli.
Menu di svezzamento per bambini in base a ciascuna fase che le madri devono sapere Lo svezzamento è un modo per integrare i nutrienti per i bambini con cibo oltre al latte materno e artificiale. Ad ogni età, i bambini avranno esigenze nutrizionali diverse, anche il sistema digestivo è più sviluppato, quindi le madri devono prestare attenzione quando preparano un menu di snack per i bambini in base a ciascuna fase separata.
Yogurt, un miracolo per l'apparato digerente del bambino
Nello yogurt ci sono molti batteri benefici dal processo di fermentazione. Il lattosio nel latte viene convertito in acido lattico, creando un ambiente sicuro nell'intestino. Aiuta a evitare disturbi digestivi causati da una carenza temporanea o congenita di lattasi.
Pertanto, mangiare yogurt ogni giorno può limitare i batteri nocivi che causano malattie intestinali. Aiuta il tuo bambino ad avere un sistema digestivo sano, riduce la stitichezza, la diarrea, il gonfiore, la flatulenza, l'indigestione ...
Rafforza il sistema immunitario del tuo bambino con il latte materno
Sappiamo che, nel latte materno, contiene molte sostanze che rafforzano il sistema immunitario. Ha abbastanza nutrienti per fornire al tuo bambino nei primi 6 mesi. Inoltre, il latte materno è anche una fonte sterile, pulita e ricca di alimenti antibatterici.
L'allattamento al seno completo nei primi 6 mesi è il modo migliore per aumentare la resistenza al tuo bambino
Ecco perché il latte materno è considerato una ricetta tonica per aiutare i bambini a prevenire malattie come infezioni dell'orecchio, allergie, diarrea ... Dovresti continuare ad allattare il tuo bambino in combinazione con lo svezzamento per i bambini fino a 24 mesi di età. resistenza del corpo del bambino.
Per i motivi sopra esposti, le donne dovrebbero allattare i loro bambini nei primi mesi di vita per aumentare la loro resistenza.
Rafforza l'immunità con frutta e verdura
Secondo gli esperti di nutrizione, gli alimenti a base di verdure danno al tuo bambino molte fibre e prebiotici per un intestino sano. Migliora l'assorbimento dei nutrienti e la disintossicazione.
Inoltre, frutta e verdura aiutano il cervello a svilupparsi sano, aumentare la capacità di apprendimento e avere un alto QI. I frutti, specialmente quelli che contengono ricchi livelli di vitamina C come arance, limoni e pompelmi, svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario del tuo bambino.
Mangiare molta frutta fornisce anche al corpo del bambino una fibra naturale che fa bene al sistema digestivo del bambino.
Alimenti ricchi di zinco
Lo zinco è un minerale necessario all'organismo per mantenere l'olfatto, stimolare il riflesso dell'appetito e mantenere sano il sistema immunitario.
Lo zinco si trova in frutti di mare, manzo, maiale (spalla magra), funghi, spinaci, cacao, cioccolato, semi di zucca, fagioli. Le madri possono aggiungere alimenti aggiuntivi agli snack del bambino.
La madre dovrebbe aggiungere cibi ricchi di zinco da far mangiare ai bambini durante la stagione
Oltre agli integratori alimentari per aumentare la resistenza del bambino, le madri devono prestare maggiore attenzione ai seguenti problemi:
Inoltre, quando la stagione cambia da calda a fredda, i bambini sono soggetti a malattie dell'orecchio, del naso e della gola. I genitori dovrebbero riscaldare il corpo del bambino, in particolare il torace e gli arti, limitare il fatto di portarlo fuori quando non è necessario.
Usare gli antibiotici come prescritto da un medico perché un uso eccessivo di antibiotici ucciderà i batteri benefici che influenzano il sistema immunitario del bambino. L'uso arbitrario di antibiotici porta ad un fenomeno "grasso" del farmaco. Rende il corpo del bambino incapace di resistere all'invasione di batteri nell'ambiente circostante.
Gli adulti dovrebbero prestare attenzione, assolutamente non la temperatura corporea del bambino supera i 38,5 gradi. Quando tuo figlio ha la febbre alta, riduci prontamente la febbre, applica un panno fresco sulla fronte per lenire il corpo e lascia che il bambino indossi abiti ariosi.
Tieni il tuo bambino in una stanza ariosa con abbastanza luce e mantieni una certa umidità per aiutare i bambini a non avere difficoltà a respirare.
Inoltre, i genitori dovrebbero anche lasciare che i loro figli indossino abiti appropriati quando escono durante la stagione, ricordare ai loro figli di maledire le loro mani prima di mangiare e costruire uno stile di vita sano per i loro figli. Sono tutti essenziali per aumentare la resistenza del bambino ai cambiamenti stagionali.
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