Oltre ai metodi di svezzamento e ai metodi di cottura, la preoccupazione della madre non è una preoccupazione da poco è la selezione degli ingredienti di cottura. Allora, cosa dovrebbero mangiare i bambini di 6 mesi? Qual è il cibo migliore? ... Consulta il seguente articolo, mamma!
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5. Cosa dovrebbero mangiare i bambini di 6 mesi? Il manzo da non perdere!
Cosa dovrebbero mangiare i bambini di 6 mesi? Naturalmente, ci sono 6 tipi di "super prodotti" che MarryBaby suggerisce di seguito, mamma. Entrambi nutrienti, questi alimenti hanno anche un sapore facile da mangiare, adatti anche al marmocchio più fastidioso.
Come tubero popolare, molte sostanze nutritive e facili da mangiare, le patate sono ampiamente utilizzate dalle madri per preparare piatti per bambini . La quantità di proteine nelle patate è simile alla proteina delle uova, inoltre le patate contengono anche molti aminoacidi che il corpo non può sintetizzare come lisina, metionina, treonina, triptofano, che svolgono un ruolo importante nella crescita dei bambini.
Mangiare molte patate aiuta anche a fornire il 50-70% dell'energia e l'80% del fabbisogno di azoto, contribuendo a garantire il fabbisogno di crescita dei bambini sottopeso e malnutriti.
Non solo, il valore nutritivo delle patate comprese le vitamine C, B6, potassio, fibre, ferro ... è essenziale per la salute e lo sviluppo dei bambini .
Come cucinare: Nella fase iniziale dello svezzamento, le madri possono schiacciare le patate mescolate con il latte, utilizzare per cucinare il porridge con molti altri alimenti, oppure bollire o al vapore in modo che il bambino possa nutrirsi da solo.
Il purè di patate con il latte è l'alimento base ideale per lo svezzamento
Gli ingredienti del ravanello sono ricchi di vitamina C, calcio, proteine e un po 'di fibre. In particolare, il ravanello ha un sapore dolce naturale, che rende il cibo del bambino più ricco, attraente e stimola l'appetito del bambino.
Come cucinare: sbucciare, quindi bollire o cuocere a vapore, quindi frullare per far mangiare il bambino. Inoltre, il ravanello viene anche usato per cucinare con porridge di carne, porridge di ossa. Oppure, la mamma può cuocere a fuoco lento il ravanello bianco per ottenere l'acqua per cucinare altri piatti.
Le verdure verdi sono sempre la migliore fonte di cibo per la salute umana e la formazione precoce è sempre incoraggiata. Nelle verdure verdi ci sono molti nutrienti essenziali per il corpo come vitamine, minerali, acido folico, ferro, alto contenuto di fibre ...
Spinaci (spinaci), cavoli, broccoli, broccoli ... sono "super alimenti" per i bambini in età di svezzamento che le mamme non dovrebbero ignorare.
Metodo di cottura : Verdure bollite, al vapore, poi passate ai raggi o passate in purea e poi mescolate con il porridge. Oppure cucinalo morbido per il bambino da mangiare da solo.
8 ottimi modi per aiutare i bambini ad amare le verdure Ricche di fibre, vitamine e minerali, le verdure sono indispensabili nel menu nutrizionale dei bambini. Tuttavia, la maggior parte dei bambini è pigra da mangiare. Come mamma?
Essendo una famiglia con altri tipi di cucurbitacee, la zucca ha un contenuto naturale di vitamina A e C molto alto, la freschezza aiuta il corpo del bambino a disintossicarsi, prevenendo efficacemente la stitichezza. Allo stesso tempo, questo è un alimento molto facile da mangiare, quindi le mamme possono facilmente trasformarsi in molti piatti diversi per il bambino.
Come cucinare : cuocere al vapore o bollire, quindi sbattere e mescolare con latte materno o latte artificiale. Inoltre, la zucca verde viene utilizzata anche per cucinare il porridge con carne e stufato di ossa.
Oltre alle verdure, l'elenco dei bambini di 6 mesi dovrebbe essere indispensabile per la carne, in particolare il manzo. Non solo aiuta a cambiare il gusto del bambino, la carne di manzo è anche un alimento importante per il menu di svezzamento del bambino grazie al suo alto contenuto di proteine, in particolare il ferro.
Quando vuoi che tuo figlio si abitui alla carne, la madre deve comunque nutrire il bambino in base al principio di meno a molto, per vedere come reagisce il bambino prima di ricominciare a mangiare.
Come si prepara: Dopo la pre-lavorazione della carne di manzo, portarla a purea, quindi cuocere con il porridge insieme ad altri alimenti come verdure verdi, funghi, zucca ... Per aumentare anche il contenuto di sostanze nutritive. Come stimolare le papille gustative del bambino .
Pratica lo svezzamento del tuo bambino: annota i dettagli per ogni fase Entro 6 brevi mesi, la pratica di nutrire il tuo bambino durante lo svezzamento passerà attraverso 4 diverse fasi. In ogni fase, le madri devono prestare attenzione alle differenze per aiutare i loro figli a conoscere tanti cibi diversi, accogliere ricchi sapori nel loro "mondo del gusto".
Il ferro aiuta a rigenerare le cellule del sangue, previene il rischio di anemia da carenza di ferro, mantiene un sistema nervoso sano, quindi il ferro è un nutriente indispensabile per i bambini. Di conseguenza, i cereali sono fonti alimentari con un contenuto di ferro molto elevato, sufficiente a soddisfare le esigenze dell'organismo.
Inoltre, i cereali sono anche l' alimento ideale per i bambini perché sono facili da assorbire e digerire.
I chicchi che forniscono più ferro sono il riso ai cereali, i prodotti a base di orzo e il grano.
Come si prepara: Riso e cereali lavati, scolati, poi tostati, poi usate un frullatore con una smerigliatrice liscia e così la mamma aveva farina di cereali per il bambino. A seconda delle esigenze, le mamme possono lavorare uno o più cereali mescolati insieme per produrre alimenti per bambini in polvere . Infine, usa questa polvere per cuocere il porridge o prepara una polvere mescolata con il latte per il tuo bambino da mangiare.
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