Il menù di svezzamento "grande e veloce" per i bambini di 7 mesi non solo rispetta il principio di un'alimentazione adeguata ma distribuisce anche pasti adeguati.
soddisfare
Alcuni alimenti adatti ai bambini di 7 mesi
Menu di svezzamento per bambini di 7 mesi (riferimento)
Il periodo di svezzamento è una tappa importante per lo sviluppo di un bambino dopo la nascita . Il momento più appropriato è di 6 mesi, ma alcuni bambini vogliono mangiare prima. Preparare conoscenza e disponibilità renderà ogni pasto una gioia per il tuo bambino, non una lotta.
Secondo gli esperti di nutrizione, i bambini di 7 mesi avranno una crescita media in altezza e peso di circa:
Il bambino pesa circa 8,3 kg ed è alto 69,2 cm
La ragazza pesa circa 7,6 cm ed è alta 67,3 cm
7 mesi è una pietra miliare del rapido sviluppo intellettuale e fisico del bambino
Il bambino può essere un po 'più alto o più leggero, la madre non deve preoccuparsi troppo. Anche a partire da questa fase i bambini si svilupperanno rapidamente sia fisicamente che intellettualmente. Fornire una dieta sana e ragionevole per le esigenze del tuo bambino aiuterà il tuo bambino a svilupparsi in modo completo.
Per i bambini che stanno appena iniziando a mangiare cibi solidi, ci sono 3 principi di base che le madri devono ricordare:
Mangia da sottile a liquido
Di meno a di più
A partire dal glutammato monosodico al sale in polvere
All'inizio, le madri possono frullare gli alimenti per i bambini da ingerire e assorbire facilmente secondo il metodo di svezzamento giapponese o francese. Quando lo stomaco del bambino è familiare, la madre può provare a dare al bambino cibo solido con un cucchiaino di polvere diluita o acqua di riso, diversificando gradualmente i sapori con purea di manzo, pollo, maiale, pesce, frutta, verdura.
Con i bambini di 7 mesi, le madri devono ricordare alcuni principi in più:
Continua sempre ad allattare
Non aggiungere condimenti al cibo
Dovrebbe cuocere il porridge nel rapporto di 1: 7, cioè per ogni 10gr di riso, è necessario cuocere con 70 ml di acqua.
Inizia a combinare il porridge con carne, pesce, verdure, tuberi ... per diversificare i pasti
Aggiungi gruppi di grassi quando prepari le pappe
Se non allatti il tuo bambino, dovresti aggiungere del latte artificiale.
Nota d'oro nella preparazione delle pappe La preparazione del menù merendine rende le mamme sempre eccitate, nervose e altrettanto preoccupate. I cibi che la madre cucina influenzeranno il gusto, lo sviluppo fisico e mentale del bambino. Quindi cosa dovrebbe essere notato quando si prepara questo pasto speciale, fare riferimento all'articolo!
A 7 mesi, i pasti per lo svezzamento del bambino dovrebbero comunque mantenere 2-3 pasti di porridge / giorno e circa 800 ml di latte / giorno.
Quando il bambino ha dimenticato con il metodo di svezzamento e inizia a riconoscere il sapore del cibo dimenticato dalla madre, dovrebbe integrare rapidamente e combinare abilmente gli ingredienti insieme per evitare la perdita di appetito del bambino e "attirare cose nuove. Pochi pezzi" .
Insieme al porridge, puoi far provare al tuo bambino le verdure bollite per esercitarsi a mordere
Se nel 6 ° mese, le madri devono fare attenzione quando cucinano ogni tipo di verdura, carne e pesce per il bambino, allora nel 7 ° mese quando conosce le preferenze e il cibo che il bambino ha allergie, può essere di più a proprio agio nel cambiare attraverso tipi di porridge come pollo, pelle, riso in polvere ... per aiutare il tuo bambino a ridurre l'anoressia. Non dimenticare di cucinare il porridge con verdure verdi per il tuo bambino. A questo punto, la madre può aumentare da 500 a 600 g / mese per uno sviluppo perfetto del bambino.
Oltre ai pasti principali, le madri devono rafforzare il bambino per mangiare pasti extra come yogurt, siero di latte e frutta dolce matura. Dalle 19:00 in poi, se la madre dovesse allattare il suo bambino per evitare di morire di fame durante la notte e pignoli.
Nel 7 ° mese, anche se il bambino non ha ancora messo i denti, mostrerà segni di condivisione di cibi morbidi quando lo dai al tuo bambino. Durante i pasti, le madri possono presentare alcune verdure bollite affinché i bambini possano scegliere da soli. Questo è anche un modo per il tuo bambino di esercitarsi a succhiare e mordere cibi morbidi come verdure e carne. Tuttavia, le madri devono prestare attenzione per evitare il caso in cui il bambino raccolga un grosso pezzo nello stomaco che non è stato masticato bene.
Oltre alla farina, il 7 ° mese è adatto alle mamme per aggiungere alcuni alimenti come:
Frutta: la frutta matura è ricca di vitamina C. Basta rimuovere i semi, le fibre e la pelle e frullarla per farla gustare al tuo bambino in uno spuntino.
Verdure verdi: tutte le verdure verdi sono adatte per bambini di 7 mesi. Se il tuo bambino mangia bene, le verdure verdi bollite morbide sono un'esperienza piacevole per il tuo bambino.
Proteine: la carne e le ossa di maiale sono alimenti ricchi di proteine che possono essere forniti ai bambini. Questa volta alcuni bambini possono usare i frutti di mare, ma anche le madri devono fare attenzione o consultare un medico.
Nota sugli alimenti per lo svezzamento in base all'età del tuo bambino I bambini non possono finire tutti i gruppi di spuntini quando si abituano per la prima volta agli alimenti. Conosci l'età appropriata per introdurre cibi diversi al tuo bambino?
MenuSightNon Pomeriggio SeraNotte
Giorno 1
6h: Allattamento (circa 150 ml)
8:00: pasto (porridge + verdure verdi + maiale)
11:00: Succhiare il latte (circa 150 ml) e 1/4 di banana schiacciata
14h: 1/4 di succo d'ananas
16h: farina di riso integrale mescolata con latte
19h: Allattamento al seno (circa 150 ml) Allattamento al seno su richiesta (circa 200 ml) Giorno 2
6h: Allattamento (circa 150 ml)
8:00: mangia il porridge di zucca + il porridge di maiale
11:00: Succhiare il latte (circa 150 ml) e 1/4 di mela schiacciata
14h: 1 tazza di pompelmo schiacciato
16h: porridge di pollo + zucchine
19h: Allattamento al seno (circa 150 ml) Allattamento al seno su richiesta (circa 200 ml) Giorno 3
6h: Allattamento (circa 150 ml)
8:00: mangia il porridge di insalata di moringa + maiale
11h: Succhiare il latte (circa 150 ml) e 1/4 di avocado schiacciato
14:00: 1 bicchierino di succo di anguria
16h: farina di riso integrale mescolata con latte
19h: Allattamento al seno (circa 150 ml) Allattamento al seno su richiesta (circa 200 ml)
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