Gli errori della madre fanno crescere i bambini lentamente

Un'alimentazione adeguata è un fattore che promuove lo sviluppo sia mentale che fisico dei bambini, in particolare i bambini piccoli. Sapendo questo, ogni madre cerca di darle un regime nutrizionale "elitario". Tuttavia, a volte è l'eccessiva preoccupazione della madre che involontariamente rende il bambino meno sviluppato

I bambini "si preoccupano" di mangiare ma sono ancora lenti a crescere? È la causa della madre, giusto?

1 / Costringere il bambino a mangiare troppo

L'umore è sempre preoccupato che il bambino sia malnutrito, quindi molte madri tendono a costringere o addirittura stipare i propri figli a mangiare più del necessario. Tuttavia, secondo la ricerca, quando si mangia troppo, il corpo del bambino produce cortisolo, che aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel corpo. Allo stesso tempo ostacola l'assorbimento dei nutrienti e viceversa, rendendo il bambino più stentato.

Inoltre, secondo gli esperti, costringere i bambini a mangiare continuamente è anche il motivo per cui il bambino perde il senso di equilibrio tra quello stato di pienezza, portando così all'anoressia nei bambini .

2 / Mangiare non è scientifico

Elaborare regolarmente molti piatti nutrienti per il bambino, ma il bambino è ancora in uno stato di crescita stentata per sempre? In tal caso, dovresti controllare l' apporto nutrizionale giornaliero del tuo bambino!

Potresti non saperlo, ma alcuni piatti, se combinati insieme, elimineranno i nutrienti in esso contenuti e la conseguenza è che anche se mangiano molto, non riescono comunque ad assorbire i nutrienti necessari. Ad esempio, mentre la vitamina C accelera l'assorbimento del ferro da parte del corpo, il calcio è un fattore che ostacola l'assorbimento del ferro. Allo stesso modo, nel cetriolo è presente un ingrediente attivo della degradazione della vitamina C e, se lavorato con i pomodori, questo ingrediente attivo distruggerà tutta la vitamina C nei pomodori.

I numeri standard di nutrizione per un bambino di 1 anno Compiendo 1 anno , oltre all'allattamento al seno, il bambino inizia a imparare a mangiare ea familiarizzare con un mondo vario e ricco di alimentazione. Come faccio a sapere se il mio bambino è completamente fornito di sostanze nutritive per uno sviluppo completo? La mamma non ignora i seguenti numeri standard sulla nutrizione per un bambino di 1 anno!

3 / Non lasciare che tuo figlio mangi grasso animale

Con l'idea che gli oli vegetali aiuteranno il tuo bambino a integrare due grassi essenziali per lo sviluppo del cervello, che sono omega-3 e omega-6, le mamme si rivolgono all'uso di oli vegetali e "bandiscono" la fonte dei grassi dai grassi animali.

Tuttavia, secondo gli esperti di nutrizione, il grasso animale è anche una delle fonti essenziali di grasso, fornendo lipidi per costituire le parti del corpo e partecipando al colesterolo buono. Anche, secondo gli esperti, durante il processo di svezzamento del bambino, le madri dovrebbero bilanciare il rapporto tra la quantità di grasso animale e olio vegetale per il miglior sviluppo del bambino.

4 / Abuso di spezie durante la preparazione del cibo

Secondo gli esperti di nutrizione, in sostanza, la polvere di condimento e il glutammato monosodico (MSG) sono esaltatori di sapidità e non contengono alcun contenuto nutritivo. Inoltre, non è necessario aggiungere troppo sale o salsa di pesce al cibo del tuo bambino. Al contrario, mangiare troppo salato danneggia anche lo sviluppo renale di neonati e bambini.

5 / Dai al tuo bambino troppa carne

Giocando un ruolo fondamentale per lo sviluppo dei bambini, tuttavia, il "carico" di troppe proteine ​​da parte degli animali fa sì che il cervello del bambino reagisca più lentamente del solito. Quindi, secondo le raccomandazioni degli esperti, invece di dare a tuo figlio 7 giorni di carne intera, le madri dovrebbero passare a 4 giorni di carne e 3 giorni di pesce. Non solo è una ricca fonte di proteine, il contenuto di grassi nel pesce svolge anche un ruolo importante per lo sviluppo intellettuale e fisico del bambino. Mamma ricorda di non ignorare questa fonte di nutrienti!

Tutto sulle proteine ​​per i bambini Ci sono bambini che rifiuteranno sempre carne o pesce e il problema dell'integrazione proteica diventa una sfida per le madri. Se stai affrontando questa difficoltà, prova a trovare una soluzione attraverso i suggerimenti di seguito

6 / Verdure verdi "in eccesso" di dieta

Fornire una buona quantità di fibre e abbondanti vitamine, minerali, verdure e frutta sono parte integrante della dieta quotidiana del tuo bambino. Non solo, la fibra nelle verdure è considerata anche un "rimedio" per prevenire il rischio di obesità nei bambini .

Anche se ci sono effetti "miracolosi", ma il "caricamento" di troppe fibre nel menu ogni giorno renderà il tuo bambino pieno velocemente e pieno per molto tempo. Da lì, limitare la capacità di aggiungere nutrienti da altre fonti, facendo sì che il bambino manchi della quantità di nutrienti necessari per svilupparsi nei primi anni di vita.

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