Oltre al latte materno, i bambini di età compresa tra 0 e 12 mesi necessitano anche di integratori alimentari da altre fonti alimentari. Tuttavia, cosa c'è di speciale nella dieta per i bambini di questa età? Fare subito riferimento al menu dettagliato e alle note seguenti!
Per neonati e bambini piccoli, il latte è la fonte di nutrienti più importante e insostituibile. La madre dovrebbe iniziare il bambino a iniziare i cibi solidi solo quando vede segni speciali o quando viene indicato da un professionista della salute.
Invece di imporre, dovresti ascoltarmi di più!
Per non parlare del latte materno quotidiano o del latte artificiale, il menu e il programma MarryBaby menzionati di seguito sono solo di riferimento per i bambini di età compresa tra 0 e 12 mesi. A seconda dell'età e del tasso di crescita, il tuo bambino probabilmente mangerà meno o più dello standard raccomandato. Quindi, le madri dovrebbero nutrire il bambino su richiesta e dovrebbero consultare più esperti, se ritieni che il tuo bambino abbia un problema di salute.
1 / Alimentazione per bambini da 0 a 6 mesi
Il latte materno è la fonte perfetta di nutrimento per i bambini durante questo periodo. Tuttavia, se non c'è abbastanza latte per allattare, le madri possono incorporare più formule.
I bambini di questa fascia d'età sono spesso affamati molto rapidamente, quindi l'alimentazione avviene spesso. Idealmente, le madri dovrebbero allattare non appena il bambino ha bisogno. Di solito, il fabbisogno di latte del bambino ogni giorno oscilla nell'intervallo:
0-3 mesi: allattamento al seno ogni 1-3 ore o da 550 a 1200 ml di latte artificiale
4-5 mesi: allattamento al seno ogni 2-4 ore o da 700 a 1.400 ml di latte artificiale
Sei pronto per la prima poppata del tuo bambino? Appartiene all'istinto di una donna, ma se vuoi allattare correttamente e completamente la prima volta, non è per niente facile! Non solo l'allattamento al seno improprio rende il bambino affamato, ma la madre è anche estremamente a disagio perché è piena di latte
2 / Alimentazione per bambini dai 6-8 mesi
Basta svegliarsi presto la mattina: latte materno o formula
Colazione: latte materno o formula. Dopodiché, la madre può nutrire il bambino con più cereali o succo di frutta. Tuttavia, dovrebbero essere fatti solo 1-2 piccoli misurini!
Pranzo: continua a nutrire il tuo bambino con il latte prima e aggiungi 1-2 cucchiai di farina di cereali o 2-4 cucchiai di verdure o succhi.
Cena: latte materno e / o formula e 1-2 cucchiai di succo di frutta o zuppa di verdure.
Per la maggior parte dei bambini, il fabbisogno giornaliero di latte durante questo periodo è generalmente compreso tra: allattamento al seno ogni 3-4 ore o da 700 a 1100 ml di latte artificiale.
Molti bambini in questa fase non sono realmente pronti per 3 pasti al giorno fino a quando non hanno 9-10 mesi. Tuttavia, ci sono anche bambini che possono recuperare questo ritmo alimentare a 7-8 mesi. Quindi, iniziamo lentamente e prepariamo un misurino per misurare le pappe. La prima volta che ti abitui al cibo, forse il bambino può mangiare solo ½ cucchiaio e quando il bambino si abitua al nuovo cibo, la madre aumenterà gradualmente la quantità.
Ogni bambino avrà preferenze e velocità di sviluppo diverse. Quindi, invece di dare un quadro, le madri dovrebbero "appoggiarsi" secondo le abitudini del bambino
3 / Alimentazione per bambini dagli 8 ai 12 mesi
Al mattino presto al risveglio: latte materno e / o formula
Colazione: allattare ancora o bere una formula. Tuttavia, durante questo periodo, la madre può aggiungere i seguenti alimenti al tuo bambino:
- Farina di cereali per bambini: 1-2 cucchiai
- Succo o tuberi: 4-6 cucchiai
- Prodotti lattiero-caseari come lo yogurt, ad esempio: 2 cucchiai
Pranzo: allattamento o preformulazione. Quindi la madre può combinarsi con:
- Farina di cereali per bambini o altri cereali come pasta, riso ...: 2-4 cucchiai
Sostituti della carne o delle proteine della carne: 2-4 cucchiai
- Succo di frutta o verdura: 4-6 cucchiai ciascuno e può essere miscelato con i cereali per bambini. Esempio: riso mescolato con fagioli e servito con salsa di pere
Latticini: yogurt o formaggio
Nota per le madri: durante il pranzo, l'integrazione di proteine dalla carne può essere ridotta a seconda delle preferenze e delle esigenze del bambino.
Cena: latte materno o formula. Dopodiché, la madre può dare al bambino cibi più solidi:
- Cereali come pasta, riso ...: 2-4 cucchiai
- Carne / sostituti della carne: 2 cucchiai
- Succhi e / o verdure: 4-6 cucchiai ciascuno, usati da soli o mescolati insieme.
Ad esempio: tofu mescolato al burro e servito con salsa di mele e mirtilli.
- Prodotti lattiero-caseari come yogurt o formaggio
Di solito, dai 5 ai 6 mesi di età, i bambini iniziano a mangiare cibi solidi , ma con quantità diverse di cibo. Alcuni bambini di 6-7 mesi possono mangiare 120-180 g / giorno mentre altri possono tollerare solo 30-60 g / giorno.
La mamma può seguire i menu suggeriti sopra, ma è importante seguire lo sviluppo e le abitudini alimentari del bambino insieme alla consultazione del medico quando introduce nuovi alimenti. La maggior parte dei bambini di età compresa tra 9 e 12 mesi dovrà allattare ogni 4-5 ore o 700-900 ml di latte artificiale / giorno.
4 / Quando il bambino mangerà abbastanza?
La quantità di cibo che ogni bambino può mangiare dipende da molti fattori diversi come:
I bambini che mangiano cibi solidi a 4 mesi saranno in grado di mangiare più dei bambini che iniziano a mangiare cibi solidi a 6 mesi
I bambini che sono abituati a cibi tritati quando imparano a mangiare per la prima volta probabilmente mangeranno meno dei bambini che mangiano farina passata.
- Quanto mangiano i bambini, più o meno, dipende dall'appetito di ogni bambino. Proprio come gli adulti, alcuni bambini possono mangiare più dei loro coetanei solo perché "amano mangiare".
Per le pappe: quanto basta? Mettendo da parte la preoccupazione di quanto l'allattamento al seno sia sufficiente, le madri con bambini in svezzamento continuano a girare, chiedendosi se i loro bambini sono ben nutriti. Se non hai trovato la risposta da solo, fai subito riferimento al seguente post!
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