Molti cocktail e bevande alcoliche sono pieni di zuccheri nascosti. Anche la lattina media di birra ha 13 grammi di carboidrati. Quando sei a dieta keto, sapere quali bevande puoi gustare responsabilmente e quali dovresti evitare non è facile. Niente paura, nostro caro lettore. Questo articolo ti ha coperto con alcuni cocktail cheto , molti dei quali possono essere ottimi cocktail da dessert . Qui puoi trovare alcune fenomenali ricette di keto drink che sicuramente adorerai. Ce n'è per tutti i gusti, indipendentemente dalla loro preferenza di drink.
Un delizioso cocktail è un modo perfetto per concludere un pasto o concludere la giornata e, fortunatamente per te, molte fantastiche opzioni di cocktail si adattano perfettamente a una dieta keto equilibrata. Non hai bisogno di tutti i carboidrati che contengono i cocktail tradizionali per avere un drink di classe o divertente!
Le seguenti ricette sono cocktail classici approvati dal keto. Si attaccano con alcoli a basso contenuto di carboidrati (o senza carboidrati) e usano frutta ed erbe a basso contenuto di carboidrati. Quando necessario, aggiungiamo alcuni dolcificanti come la stevia liquida o l'eritritolo per dare un po' di dolcezza al cocktail, rendendolo super facile da bere. Adorerai questi cocktail classici.
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura : 0 minuti
Resa: 1 porzione
ingredienti
4 foglie di menta, fresche
2 cucchiai di succo di lime
1/4 di cucchiaino di eritritolo granulare
1-1/2 once di vodka
1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
1/4 tazza di soda club
1/2 tazza di cubetti di ghiaccio
Indicazioni
Mettere le foglie di menta, il succo di lime e l'eritritolo granulare in uno shaker e pestare per schiacciare le foglie di menta con l'eritritolo e il succo di lime.
Aggiungere prima il ghiaccio, quindi la vodka e l'estratto di vaniglia nel bicchiere, coprire e agitare per circa 30 secondi.
Versare il mix di vodka in un bicchiere alto con i cubetti di ghiaccio dello shaker.
Completare con il club soda e guarnire con una foglia di menta in più e una fetta di lime. Servire e gustare.
Per porzione: Calorie 41; Grasso 0 g; Colesterolo 0 mg; sodio 13 mg; Carboidrati 3 g (Fibra Alimentare 0 g, Zucchero Alcool 1 g); Carboidrati netti 2 g; Proteine 0g.
Se non hai la vaniglia chiara, l'estratto di vaniglia normale funziona bene, anche se conferisce alla bevanda una leggera sfumatura marrone. Puoi anche usare semi di baccello di vaniglia freschi raschiati da un baccello di vaniglia.
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura : 0 minuti
Resa: 2 porzioni
ingredienti
3/4 di tazza di tequila
1/4 tazza di succo di lime
1-1 / 2 cucchiaino di estratto di arancia
1 cucchiaino di stevia liquida (aromatizzata all'arancia, se possibile)
5 tazze di cubetti di ghiaccio
Indicazioni
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio.
Versare nei bicchieri, guarnire con una fetta di lime e servire subito.
Per porzione: Calorie 202; Grasso 0 g; Colesterolo 0 mg; Sodio 1 mg; Carboidrati 2 g (Fibra Alimentare 0 g, Zucchero Alcool 0 g); Carboidrati netti 2,2 g; Proteine 0g.
©Elena Veselova/Shutterstock.com
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura : 0 minuti
Resa: 2 porzioni
ingredienti
2 fette di cetriolo fresco
2 piccole fette di lime
2 foglie di menta fresca
1/2 tazza di gin
1/3 tazza di succo di lime
2 tazze di acqua frizzante
4 cubetti di ghiaccio
Indicazioni
Place two ice cubes in each glass. Add one cucumber slice, one mint leaf, and one lime slice (squeeze the lime slice before adding it to the glass to help release some of the juice) in each glass as well.
Divide the gin and lime juice between the glasses and then top with the sparkling water. Garnish with a mint leaf and enjoy immediately.
Per serving: Calories 160; Fat 0 g; Cholesterol 0 mg; Sodium 2 mg; Carbohydrates 4 g (Dietary Fiber 0 g, Sugar Alcohol 0 g); Net Carbohydrates 4.1 g; Protein 0 g.
Prep time: 5 minutes
Cook time: 0 minutes
Yield: 1 servings
Ingredients
1/2 ounce vodka
1/2 ounce gin
1/2 ounce tequila
1/2 ounce light rum
1 tablespoon lime juice
1 tablespoon lemon juice
10 drops orange flavored liquid stevia
1 cup ice
1/2 cup sugar-free cola
Directions
Pour all the ingredients, except the coke, over ice into a cocktail shaker, cover, and shake for 30 seconds.
Pour the entire mixture into a large glass and top with the cola. Garnish with a small lemon slice and serve immediately.
Per serving: Calories 141; Fat 0 g; Cholesterol 0 mg; Sodium 13 mg; Carbohydrates 2 g (Dietary Fiber 0 g, Sugar Alcohol 0 g); Net Carbohydrates 2.2 g; Protein 0 g.
You can make many of the cocktails in this article into large pitchers, which are perfect for parties. You can premeasure and premix all the alcohol, fresh juices, extracts, and sweeteners. We recommend adding the ice and the seltzers at the end if the recipe calls for these ingredients. Doing so helps your premade cocktails from getting watered down and prevents the carbonated ingredients from going flat. Make a big batch and throw a party. No one will ever know the drinks are low carb; they’ll just know how great everything tastes.
Prep time: 5 minutes
Cook time: 0 minutes
Yield: 2 servings
Ingredients
1/4 cup vodka
1/2 tsp vanilla extract
1/4 cup heavy cream
1/2 cup brewed coffee, cold
1/3 cup sugar free Torani Irish cream coffee syrup
2 cups ice
2 tablespoons sugar-free chocolate syrup
Directions
Place all the ingredients in a blender and puree until smooth.
Prepare two glasses with about 1 tablespoon of sugar free chocolate syrup (Hershey’s sugar free chocolate syrup will work), dipping the rim of the glass in the syrup and letting it drip down the inside of the glass.
Pour into glasses and serve immediately.
Per serving:Calories 170; Fat 11 g; Cholesterol 41 mg; Sodium 13 mg; Carbohydrates 1 g (Dietary Fiber 0 g, Sugar Alcohol 0 g); Net Carbohydrates 1 g; Protein 1 g.
Prep time: 5 minutes
Cook time: 0 minutes
Yield: 1 serving
Ingredients
3 ounces vodka
1 ounce lime juice
1 cup ice
5 drops orange liquid stevia
1/4 cup fresh blueberries
Directions
Place the blueberries and lime juice in a blender and puree until smooth.
Pour the blueberry mixture into a cocktail shaker over ice, and add vodka and stevia drops.
Cover the shaker and shake for 30 seconds. Strain into a martini glass, garnish with a small lime slice and single blueberry, and enjoy.
Per serving: Calories 221; Fat 0 g; Cholesterol 0 mg; Sodium 2 mg; Carbohydrates 8 g (Dietary Fiber 1 g, Sugar Alcohol 0 g); Net Carbohydrates 6.7 g; Protein 0 g.
Prep time:10 minutes
Cook time: 0 minutes
Yield: 2 servings
Ingredients
1/2 cup fresh cranberries
1 tablespoon powdered erythritol
3 ounces vodka
2 tablespoons lemon juice
1/2 cup sparkling water
3 ice cubes
Directions
Metti i mirtilli rossi, l'eritritolo in polvere, la vodka e il succo di limone in un frullatore e frulla fino a che liscio. Passare il composto attraverso un colino per rimuovere eventuali semi di mirtillo o la pelle.
Versare il mix di mirtilli rossi filtrato in un bicchiere alto con i cubetti di ghiaccio.
Coprire con l'acqua frizzante e mescolare delicatamente per unire. Guarnire con un singolo mirtillo rosso intero e buon appetito.
Per porzione: Calorie 111; Grasso 0 g; Colesterolo 0 mg; Sodio 1 mg; Carboidrati 10 g (Fibra Alimentare 2 g, Zucchero Alcool 6 g); Carboidrati netti 2,8 g; Proteine 0g.
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura : 0 minuti
Resa: 1 porzione
ingredienti
1/4 tazza di fragole tritate
2 cucchiai di succo di lime
2 once di vodka
1/2 tazza di ghiaccio
5 gocce di stevia liquida
Indicazioni
Frullate le fragole e il succo di lime in un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare le fragole frullate, la vodka e la stevia sul ghiaccio in uno shaker, coprire e agitare.
Filtrare in un bicchiere da martini, guarnire con una piccola fetta di lime e gustare.
Per porzione: Calorie 146; Grasso 0 g; Colesterolo 0 mg; Sodio 1 mg; Carboidrati 4 g (Fibra Alimentare 1 g, Zucchero Alcool 0 g); Carboidrati netti 3,6 g; Proteine 0g.
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura : 0 minuti
Resa: 2 porzioni
ingredienti
1/3 di tazza di vodka
1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di cacao in polvere
8 gocce di stevia al gusto cioccolato
1 cucchiaio di panna
1 oncia di caffè espresso
1 tazza di ghiaccio
Indicazioni
Preparare l'espresso e aggiungere il cacao in polvere all'espresso caldo. Mescolare per sciogliere.
Aggiungere la panna alla miscela per espresso e mescolare per aiutare l'espresso a raffreddarsi completamente.
Aggiungere tutti gli ingredienti (compresa la crema espresso) in uno shaker, coprire e agitare per 30 secondi.
Versare in due bicchieri da martini, spolverare con un po' di cacao amaro in più come guarnizione e servire.
Per porzione: Calorie 116; Grasso 3 g; Colesterolo 10 mg; Sodio 5 mg; Carboidrati 1 g (Fibra Alimentare 0 g, Zucchero Alcool 0 g); Carboidrati netti 0,7 g; Proteine 0g.
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