Cibo bevanda - Page 89

Servi questa insalata di riso dolce e ricca di noci in croccanti insalatiere. Non da quando Willy Wonka ha mangiato il suo fiore di caramella in tazza da tè, mangiare il tuo piatto da portata non è stato così divertente! Credito: ©iStockphoto.com/HAO PHOTOGRAPHY Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 55 minuti Resa: 12 porzioni 2 tazze di brodo vegetale a basso contenuto di sodio o brodo di funghi 3/4 di cucchiaino di sale, diviso […]

Gli ingredienti che tieni a portata di mano nella tua dispensa possono creare o distruggere un piano di cottura. Anche se potresti non usare sempre questi ingredienti per la cottura, sono solo le forniture giuste per determinati progetti di cottura. Avere questi ingredienti aumenta la tua gamma di possibilità di cottura: Cioccolato: quadrati non zuccherati e agrodolci, patatine semidolci e cacao in polvere. […]

Il Golden State of California produce più vino di tutti gli altri stati degli Stati Uniti messi insieme. La sua produzione di vino è enorme anche su scala mondiale. Gli Stati Uniti nel loro complesso sono al quarto posto per quantità di vino prodotta. Ma la California possiede quel quarto posto anche da sola, producendo il 7% del vino mondiale […]

Eliminare i latticini dalla propria dieta non significa rinunciare al classico panino al formaggio grigliato. Prova questa versione della ricetta classica ricreata con margarina non casearia e formaggio non caseario. Tempo di cottura: 10 minuti Resa: 2 porzioni 4 fette di pane integrale grosso 2 cucchiai di margarina non casearia e senza grassi 4 fette di formaggio americano non caseario Un pomodoro grande e maturo, […]

Avere il diabete può rendere piuttosto difficile mangiare fuori in un ristorante. Può essere difficile trovare cibi compatibili con il diabete, ma sempre più ristoranti canadesi offrono opzioni alimentari più salutari. Ecco alcune strategie che puoi seguire per rendere il mangiare fuori un'esperienza salutare, non dannosa: Scegli gli alimenti nelle quantità appropriate tra i diversi […]

Ravviva la tua dieta a pancia piatta con questo trattamento tropicale. Un po 'di cocco punteggia questa ricetta per Aloha Turkey Burgers, che condisci con un filo di salsa cremosa al mango. È un modo delizioso per preparare il pollame senza rinunciare al sapore e al gusto. Assicurati solo di acquistare "petto di tacchino macinato", [...]

Questo peperoncino unisce dolce e salato in un modo così delizioso che potresti voler tenere la ricetta a portata di mano per la prossima volta che la vita ti darà un dramma. Credito: ©iStockphoto.com/AnjelaGr Il pane e la panna acida nella foto non sono inclusi nelle informazioni nutrizionali di questa ricetta. Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Resa: 6 persone […]

Lo stile di vita Paleo non è una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma un piano di carboidrati salutari. Inizi a vivere in modo paleo quando elimini carboidrati raffinati malsani e li sostituisci con frutta e verdura. Per comprendere il ruolo dei carboidrati nella funzione del corpo, è necessario conoscere un po' di glucosio e insulina. I carboidrati sono il punto di riferimento del tuo corpo […]

Mettere insieme un dolce senza glutine non ha bisogno di richiedere un giorno di cottura o significa aprire un sacchetto di caramelle privo di sostanze nutritive. Scopri come preparare dolci veloci e niente male con queste ricette. Burro di arachidi Cup Soft Serve Tempo di preparazione: 5 minuti Dosi: 4 porzioni 4 banane mature, tagliate a pezzi e congelate 3 […]

Questo piatto tradizionale italiano a base di manicotti (tubi lunghi e cavi di pasta) è ricco, saporito e privo di grassi saturi e ingredienti lattiero-caseari. I tubi di pasta sono cotti, riempiti con un mix di formaggio, verdure ed erbe non caseari e conditi con una salsa per pasta a base di pomodoro. In questa versione il tofu sostituisce il formaggio. Se i tubi manicotti non sono […]

Come fai a catturare l'essenza della cucina italiana se non sei cresciuto in Italia? Se vuoi pensare come uno chef italiano, metti in pratica questi semplici consigli di cucina italiana e non sbaglierai: inizia con ingredienti freschi e di alta qualità. Tutto è molto più facile quando gli ingredienti hanno un buon sapore. Più semplice è sempre meglio. […]

Mescolando semplicemente prodotti freschi con varie erbe e spezie e aggiungendo semi di chia, puoi preparare zuppe dal sapore favolose piene dei nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare bene e farti sentire rivitalizzato ed energico. Zuppa di fagioli e porri Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Resa: 6 persone 4 porri medi […]

Gli antipasti vengono accusati di un consumo calorico non necessario, ma possono effettivamente far parte di una dieta sana, di un peso ideale e di un menu amichevole per chi soffre di reflusso acido. Gli antipasti qui non hanno ingredienti scatenanti, ma hanno sapore! Sono anche facili da realizzare perché hanno pochi ingredienti e pochi passaggi. Chi dice […]

Potresti pensare a budini e mousse come ricchi, e ricco spesso significa ricco di grassi. Come sai, i cibi ricchi di grassi possono aumentare il reflusso. Queste ricette, tuttavia, sono molto più basse di grassi rispetto alle ricette standard per budini e mousse. Finché mantieni le tue porzioni moderate e mangi bene per il tuo reflusso acido, il […]

Per l'alimentazione correlata al diabete l'enfasi è su porzioni di 15 grammi di carboidrati totali, noti anche come scelta di carboidrati, o scambio di amido, latte o frutta. I carboidrati hanno un effetto diretto sui livelli di glucosio nel sangue e l'assunzione di carboidrati influisce anche sull'efficacia dei farmaci per il diabete. Il tuo piano alimentare specifica quante scelte di carboidrati, […]

Il piano alimentare DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) non è difficile da seguire. Di seguito sono riportati i tipi di cibo che la dieta consiglia di mangiare, insieme al numero di porzioni al giorno. Queste porzioni si basano su una dieta da 2.000 calorie, ma potrebbe essere necessario consumare più o meno di 2.000 calorie al giorno a seconda […]

In questa ricetta, ravvivi una tipica insalata di fagioli in stile americano con tre fagioli diversi e un colorato confetto di peperoni a cubetti. Questa versatile insalata è un'ottima scelta per un buffet o un picnic perché può rimanere all'aperto senza appassire. Oppure servitelo come accompagnamento a un antipasto saporito come costolette o […]

La regione del Beaujolais è unica tra le regioni vinicole francesi perché produce vini che sono felici di accontentare senza cercare di impressionare. Il vino Beaujolais è il prodotto della regione francese del Beaujolais e del vitigno rosso Gamay. Amministrativamente, Beaujolais è un distretto della regione della Borgogna, ma il vino rosso del Beaujolais è […]

A prima vista, il concetto americano di cibo asiatico sembrerebbe estremamente salutare: i piatti saltati in padella sono come una sana insalata che è stata semplicemente cotta. È chiaramente possibile produrre o trovare cibo asiatico molto salutare. Il tema è più o meno lo stesso con il cibo asiatico e con altre cucine etniche: è quello che […]

Vivere Paleo, adattare uno stile di vita come gli uomini delle caverne, è tutto su di te. Si tratta di darti gli strumenti di cui hai bisogno per esprimere la salute e diventare magro, forte ed energico. Attraverso il programma anaerobico dello sprint, costruisci potenza e velocità. Attraverso l'allenamento di resistenza, costruisci una forza incredibile e sembri più giovane. Attraverso il programma aerobico […]

Cinque minuti sono tutto ciò di cui hai bisogno per preparare una colazione veloce, calda e senza glutine usando un tostapane, un microonde, un tostapane o una griglia. Queste ricette sono anche favolosi spuntini per lo studio a tarda notte quando hai bisogno di un rapido aiuto per portarti avanti qualche ora in più. Burro di noci e banana toast Tempo di preparazione: 5 minuti Resa: […]

Stabilire un ambiente che riduca al minimo le tentazioni legate al cibo, che sono rinforzate dallo stufato chimico del tuo cervello funzionante, potrebbe iniziare spostandoti ai confini dell'Alaska o del Wyoming e rifiutando la TV, il telefono o il servizio Internet. Tuttavia, ciò potrebbe rendere più difficile ottenere importanti cure mediche regolari per il diabete. Un'alternativa migliore potrebbe essere […]

Perché stai vivendo senza latticini non significa che devi rinunciare a purè di patate e sugo. Prova questa ricetta per il classico purè di patate senza latticini. Se ami il sugo, prosegui con un delizioso sugo marrone e non caseario ai funghi. Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Resa: 10 porzioni abbondanti di purè di patate […]

Senza entrare nel merito degli studi di controllo randomizzati e delle meta-analisi statistiche, è giusto dire che la gestione del contenuto totale di carboidrati dei pasti è ancora considerata lo strumento più efficace per la pianificazione dei pasti per il diabete. Probabilmente hai familiarità con il conteggio dei carboidrati, almeno con il concetto. Ma se non la prendi sul serio […]

Se la Francia avesse un fast food nazionale, dovrebbe essere crêpes. Non pensare alla crêpe come a un pancake; piuttosto, pensalo come un pezzo di focaccia tondo e morbido da riempire con un'infinita varietà di ripieni o impilato e tagliato a spicchi come una torta. La pastella delle crepes deve riposare […]

Il caffè freddo è una tendenza alimentare che è super facile da preparare a casa e ti farà risparmiare un sacco di soldi rispetto alle versioni da bar e ristorante.

La coltivazione dell'indivia è un processo in due parti. Per prima cosa il contadino pianta e coltiva la cicoria, un verde amaro che cresce in grappoli con foglie molto arricciate. Dopo che la cicoria è stata estratta dal terreno, la radice viene tagliata e piantata in secchi o cassette di terreno umido e molto sabbioso e lasciata crescere in un […]

La dieta mediterranea è ricca di antiossidanti, che sono un componente chiave di molti alimenti vegetali che aiutano a rallentare il processo di ossidazione (quando le cellule del tuo corpo bruciano ossigeno). Questo rallentamento riduce la quantità di radicali liberi, o molecole instabili, che causano danni alle cellule, ai tessuti e al DNA. Gli antiossidanti sono una parte cruciale […]

Nonostante il tempo di marinatura sia lungo, queste costine sono facili da preparare. Possono essere parzialmente cotti in anticipo e finiti appena prima di pianificare di servirli. Sono sempre stati un successo sulla tavola della mia famiglia. Credito: iStockphoto.com/ASIFE Resa: 4 porzioni Tempo di preparazione: 15 minuti; Tempo di marinatura da 6 a 24 ore Tempo di cottura: […]

Anche se non stai cucinando senza glutine, vorresti provare questi ingredienti senza glutine. Non solo questi cereali senza glutine sono sostituti accettabili dei cereali tradizionali come grano, segale e orzo, ma questi cuccioli senza glutine offrono anche caratteristiche uniche: Amaranto: l'amaranto è un'ottima fonte di proteine ​​e ha un piacevole sapore pepato e ricco di noci [ …]